वेलेरियन

La वलेरियान जब आपकी नसों को शांत करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक उपचार की तलाश करने की बात आती है तो यह एक क्लासिक है। इसलिए, यह अपने व्यापक औषधीय गुणों के लिए सबसे अधिक मान्यता प्राप्त जड़ी-बूटियों के पौधों में से एक माना जाता है। इस संयंत्र से प्राप्त उत्पादों की एक विस्तृत विविधता दुनिया भर में विपणन की जाती है और बहुत कम लोग इसके बारे में जानते हैं।

इसलिए, हम आपको वेलेरियन, इसकी विशेषताओं, उपयोग, खेती और गुणों के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बताने के लिए यह लेख समर्पित करने जा रहे हैं।

प्रमुख विशेषताएं

आम वेलेरियन का वैज्ञानिक नाम है जिसे के रूप में जाना जाता है Valeriana ऑफिसिनालिस. यह Caprifoliaceae परिवार से संबंधित है और मुख्य रूप से वितरित किया जाता है वन, नदी के किनारे और सभी आर्द्रभूमि जिनमें घास के मैदान हैंविशेष रूप से उत्तरी गोलार्ध से।

वेलेरियन एक बारहमासी जड़ी बूटी है। यह 2 मीटर तक लंबा हो सकता है, जिसमें एक सीधा, खोखला तना होता है। यह मजबूत और धारीदार है। इसके भाग के लिए, इस पौधे की पत्तियाँ विपरीत, पिननेट होती हैं। ऊपरी पत्तियों पर पेटीओल्स छोटे और कभी-कभी सेसाइल होते हैं। फूल सफेद या गुलाबी होते हैं. एक सपाट पुष्पक्रम में, एक केंद्रीय भाग और दो पार्श्व वाले दिखाई देते हैं। वेलेरियन फूल का कैलेक्स ट्यूबलर होता है, जो लगभग 2,5 मिमी लंबा होता है। फूलों का मौसम वसंत और गर्मी है।

फल के लिए, यह एक achene है। यह प्रकंद, अंडाकार, बाहर की तरफ पीला और अंदर से सफेद के रूप में दिखाई देता है। इस पौधे का मुख्य सक्रिय तत्व इसकी जड़ों में पाया जाता है।

वेलेरियन गुण

हजारों वर्षों से, वेलेरियन को तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने के लिए सबसे अच्छी दवाओं में से एक माना जाता है, और वास्तव में इसका कोई मतभेद नहीं है या किसी भी प्रकार की लत का कारण नहीं है. इसका मुख्य चिकित्सीय प्रभाव चिंताजनक, प्राकृतिक शामक और मांसपेशियों को आराम देने वाला है, विशेष रूप से उदर क्षेत्र में। मासिक धर्म में ऐंठन के मामले में, यह उचित माना जाता है।

जिज्ञासा से हम कहेंगे कि वेलेरियन बिल्लियों के लिए एक मनोदैहिक दवा के रूप में कार्य करता है। वे इसकी सुगंध के कारण उपभोग करने के लिए आकर्षित होते हैं, जिसका सीधा प्रभाव उनके व्यवहार पर पड़ता है। सबसे महत्वपूर्ण सक्रिय संघटक वेलेपोट्रिआडोस है। वे आसानी से सड़ने योग्य उत्पाद हैं और औद्योगिक उत्पादों में प्राप्त करना मुश्किल है। हम उन्हें केवल वेलेरियन आवश्यक तेल में पा सकते हैं।

ये सक्रिय सिद्धांत गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड पर कार्य करते हैं, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो मस्तिष्क में एकाग्रता बढ़ाता है और केंद्रीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को आराम देता है। इस तरह, आप चिंता और मांसपेशियों के तनाव को दूर कर सकते हैं।

वेलेरियन के सबसे प्रसिद्ध कार्यों में से एक अनिद्रा से लड़ने की इसकी क्षमता है। आसव या आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें आराम करने में मदद कर सकती हैं, आराम की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात, वे किसी भी प्रकार की प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनेंगे - जागने पर - जैसे हैंगओवर या चक्कर आना। इस कारण से, इसे सोने से ठीक पहले नहीं लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है।

यह धूम्रपान छोड़ने वाले रोगियों के लिए एक आदर्श पूरक है क्योंकि यह चिंता को शांत करने और सोने की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है, जिसे शरीर में निकोटीन की कमी से बदला जा सकता है।

वेलेरियन की खेती

इस पौधे को उगाने के लिए पर्याप्त नमी के साथ गर्म से समशीतोष्ण जलवायु की आवश्यकता होती है। यह आधी छाया में या पूर्ण सूर्य में उग सकता है, बाद के मामले में अच्छी नमी की स्थिति सुनिश्चित की जानी चाहिए।

सबसे उपयुक्त मिट्टी हैं ढीले, नम, गहरे, उपजाऊ और कार्बनिक अवयवों से भरपूर. तटस्थ पीएच वाली मिट्टी रखना बेहतर है।

वेलेरियन का प्रजनन बीजों के माध्यम से होता है, जो तब प्राप्त किया जा सकता है जब फल पीले होने लगे। बीज बोने का सही स्थान जड़ने की सुविधा के लिए अच्छी तरह से कुचल मिट्टी के साथ बीज बोना है। बीज को मिट्टी की एक परत के साथ कवर करें जो बीज के व्यास के दोगुने से अधिक न हो। यह काम देर से सर्दियों तक समाप्त हो जाना चाहिए।

अंकुरण के लगभग 20 दिन बाद, छोटे वेलेरियन को बगीचे में प्रत्यारोपित किया जा सकता है। इस कारण से, मिट्टी की तैयारी के कुछ कार्यों को पहले से करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि मिट्टी की जुताई, खाद डालना, कार्बनिक पदार्थ जोड़ना और किसी अन्य प्रकार की घास को साफ करना।

उन्हें महीने में 3 या 4 बार बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होती है। हमेशा सावधान रहें कि मिट्टी को नमी न खोने दें। निराई-गुड़ाई का कार्य नियमित रूप से करना चाहिए। जीवन के दूसरे वर्ष से, वेलेरियन जड़ एकत्र की जा सकती है। प्रकंद को इकट्ठा करने से पहले फूल के ऊपरी हिस्से को काटना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक बार पुष्पक्रम दिखाई देने के बाद, पौधे के सक्रिय सिद्धांत कम हो जाएंगे। जड़ों की कटाई के लिए वसंत और पतझड़ साल का सबसे अच्छा समय है। इन्हें बहुत सावधानी से हटाया जाना चाहिए क्योंकि वेलेरियन के सक्रिय सिद्धांत केवल प्रकंदों की त्वचा के नीचे पाए जाते हैं।

लाभ और उपयोग

ये मुख्य समस्याएं हैं जिन्हें वेलेरियन हल करने में मदद कर सकता है:

• अनिद्रा।
• बेचैनी।
• यह तनाव को कम करता है।
• हल्के झटके
• अवसाद।
• मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द
• पेट ख़राब होना
• सिरदर्द।
• मासिक धर्म दर्द
• जिगर के विकार
• रजोनिवृत्ति के लक्षण।

वेलेरियन is निश्चित रूप से एक अद्भुत पौधा, यह वास्तव में आश्चर्यजनक है और आपको स्वास्थ्य पर इसके सकारात्मक प्रभाव दिखाता है. वेलेरियन के आरामदेह और शांत प्रभाव चाय से आसानी से मिल जाते हैं, हालांकि इसे किसी भी अन्य जलसेक की तुलना में काढ़ा बनाने में अधिक समय लगता है। बस एक कप में 1 बड़ा चम्मच कुचल और सूखे वेलेरियन जड़ डालें। फिर ठंडा या गर्म पानी डालें और इस आसव को रात भर लगा रहने दें।

यह बहुत शक्तिशाली है, लेकिन लोगों में लत या निर्भरता पैदा नहीं करता. वेलेरियन की मुख्य विशेषता यह है कि यह सोने के लिए बहुत उपयोगी है। अध्ययनों से पता चला है कि वेलेरियन जड़ का अर्क न केवल आपको आराम करने में मदद कर सकता है, बल्कि आपको तेजी से सो जाने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, यदि अन्य जड़ी-बूटियों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो यह बहुत प्रभावी हो सकता है क्योंकि यह खांसी को शांत करने में मदद करता है और हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

खांसी के इलाज में हमारी मदद करने के लिए, इस पौधे को नीलगिरी और नींबू बाम के साथ जोड़ा जा सकता है। इसकी एक और उत्कृष्ट विशेषता यह है कि, वेलेरियन के लिए धन्यवाद, आप अपने शरीर को एक शांत प्रभाव प्रदान कर सकते हैं, इस प्रकार ऐंठन के दर्द को कम कर सकते हैं।

मुझे उम्मीद है कि इस जानकारी से आप वेलेरियन और इसकी विशेषताओं के बारे में और जान सकते हैं।