Mrkva je povrće koje ima karakterističnu narančastu boju i vrlo ugodnog okusa. Uz to, biljku koja je proizvodi vrlo je jednostavno uzgajati, jer joj je potrebno samo sunce, boravak u zemlji (ili u velikom i visokom loncu) i voda.
Ali Jeste li se ikad zapitali koje su prednosti mrkve? Ako je tako, nastavite čitati!
Potiče apetit
Ako ste ikada čuli da je netko rekao da bi bolesni ljudi trebali jesti mrkvu da bi se oporavili ... bili su u pravu! A to je da ovo povrće potiče apetit, a također, ima mineralizirajuća i vitaminska svojstva, tako da ima sve da tim ljudima što prije vrati zdravlje.
Pomoć u probavi
Ljudi koji imaju problema s zatvorom, bilo zbog vođenja neaktivnog života ili zbog stresa, koristit će uključivanje mrkve u prehranu. Ali ne samo oni, već i oni koji imaju grčeve u trbuhu i bolove u trbuhu.
Regulira menstrualni ciklus
Za žene koje imaju neredovite menstruacijske cikluse, mrkva može biti dobar saveznik za uspostavljanje "reda" u hormonima koji reguliraju menstruaciju. Zapravo, ako imate bolove prije, tijekom ili nakon što ih imate, jedenje će nam dobro doći jer poboljšavaju protok krvi u području zdjelice.
Ublažava probleme s dišnim sustavom
U nekim godišnjim dobima, poput prolaska s proljeća na ljeto, ima nas koji imamo nešto nisku obranu i prehladimo se. Ako je to vaš slučaj pripremite ovaj recept: ogulite 2 mrkve, izrežite ih i stavite u lonac s vodom dok ne prokuha; zatim iscijedite limun i pomiješajte njegov sok s malom žlicom meda; konačno ćete mrkvu samo zdrobiti i dodati je smjesi limuna i meda.
Poboljšava zdravlje očiju
Mrkva sadrži beta-karoten, što i čini spriječiti prerano starenje očnih stanica. Dakle, bez obzira provodite li puno sati poput mene ispred računala ili ne, pojedite ih tijekom dana. Oni će odgovarati vašem tijelu ... i vašem vidu. 🙂
Što sada mislite o mrkvi?