Navodi se da je dugi niz godina, blitva je povrće mákonzumira se u cijeloj Europi, pa je vrlo teško ne naći ga ni u jednom supermarketu ili maloj kvartovskoj trgovini.
Blitva je glatke teksture, s dugim, tamnozelenim lišćem i svojim svojstva médika je bezbroj, ali u današnjem članku ćemo vam reći najvažnije, zato dobro zabilježite njihove prednosti.
Blagodati blitve
Pružaju brojne vrste vitamina
Proći ćete kroz A, kompleks B1, B2, B3, B4, B5, vitamina C, E i K. Svaki od ovih vitamina pruža koristi za hormonalno i neuronsko zdravlje, uz prevenciju bolesti poput Alzheimerove bolesti
Oni su veliki izvor minerala kao što su kalij i fosforUz to, blitva sadrži veliku količinu natrija, kalcija i željeza također prisutnih u ovom divnom povrću. Svi će zajedno raditi na održavanju zdravih kostiju, cirkulacije krvi, prerade hrane i pozitivne kontrole metabolizma
Vlakna posvuda
Jedite regulirane količine blitve uvelike će poboljšati vaše crijevno zdravlje i prevencija poremećaja koje možda patite od kolesterola.
Sve ove prednosti zahvaljujući jednostavnom listu s izuzetno krhkom zelenom stabljikom? Pa, odgovor je da, i još uvijek treba učiniti!
Ovo veličanstveno povrće možete pronaći u mnogim supermarketima i povrtarima na lokaciji uistinu pristupačna cijenaPa zašto ne izaći i kupiti ga? Prednosti su pred vratima!
Blitva: Stvarno su dobri za sve ili gotovo sve!
Ne oklijevajte ih kuhati na bilo koji mogući način, bez obzira jesu li pasirani, kao omlet, uz varivo itd., Jer blitva su vrlo úKorisno za liječenje problema zadržavanjaón od lítekućine i riñone, zbog svojih jakih diuretičkih svojstava.
Dijete će vam zahvaliti kada ste u toj dugoj trudnoći, gdje morate pojesti dvostruko više hrane i naravno, dvostruko više hranjivih sastojaka, a to je da blitva pomaže treningón zdrav plod.
Obnavlja i održava ljepotu kose, noktiju, kože, kostiju, sluznice i zuba. U vezi s tim nema se što više precizirati: trčite i kupite vrećicu blitve kako biste pokazali tu kosu!
Uzimanje je poput gutanja prirodnog i invazivnog laksativa. To je izvrsna tóNico za čišćenje i pomlađivanje jetre, kakva jest pročišćavajuća svojstva, idealno za vaše crijevo
U slučaju čestih zaraza ili infekcija, blitva je vrlo korisna za prevenciju i iskorjenjivanje, posebno za liječiti plućne bolesti i kožne infekcije ili respiratorni.
Blitva je vrlo dobra za regulaciju štitnjače, jer kao što smo spomenuli, blitva poboljšati cirkulacijuón krvi jer oksigeniraju kardiovaskularni sustav
U bilo kojoj prezentaciji uvijek će biti zdravi
Ako ih ne stavite pržiti u cijelom loncu s uljem, blitvu možete pripremiti na bilo koji drugi način i zadržati je prirodna svojstva, najpraktičnije ih je malo oprati i staviti u posudu za salatu ili za najfinije nepce, kako bi bili glavni ukras svježe pripremljene tape.
Konačni odgovor je da uz bilo koju prezentaciju, blitva će uvijek pružiti tisuće hranjivih sastojaka vašem tijelu. Istodobno, vrlo je svestrano povrće s obzirom na njegovu pripremu, jer će čak i samo po sebi i uz prstohvat soli vrlo dobrog okusa.
Pa što čekaš? Izađite i pronađite svog najbližeg proizvođača povrća i pitajte o ovom mediteranskom povrću. Pokušajte potražiti recepte na mreži kako ih pripremiti ili također pokušajte biti kreativni i izmisliti svoj način jesti blitvu.