La odoljen To je klasik kada je u pitanju traženje prirodnog lijeka za smirivanje živaca. Stoga se smatra jednom od najpriznatijih zeljastih biljaka zbog svojih opsežnih ljekovitih svojstava. Širok izbor proizvoda dobivenih iz ove biljke prodaje se diljem svijeta i malo ljudi zna za nju.
Stoga ćemo ovaj članak posvetiti kako bismo vam rekli sve što trebate znati o valerijani, njezinim karakteristikama, namjeni, uzgoju i svojstvima.
Glavne osobine
Obična valerijana ima svoje znanstveno ime poznato kao Valeriana officinalis. Pripada obitelji Caprifoliaceae i uglavnom je rasprostranjena po šume, obale rijeka i sva močvarna područja koja imaju travnjake, posebno sa sjeverne hemisfere.
Valerijana je višegodišnja biljka. Može narasti do 2 metra visine, s uspravnom šupljom stabljikom. Jaka je i prugasta. Sa svoje strane, listovi ove biljke su nasuprotni, perasti. Peteljke na gornjim listovima su kraće i ponekad sjedeće. Cvjetovi su bijeli ili ružičasti. U ravnom cvatu pojavljuju se središnji dio i dva bočna. Čaška cvijeta valerijane je cjevasta, duga oko 2,5 mm. Sezona cvatnje je proljeće i ljeto.
Što se tiče voća, to je achen. Javlja se u obliku rizoma, jajolika, žute izvana i bijele iznutra. Glavni aktivni sastojak ove biljke nalazi se u njezinom korijenu.
Svojstva valerijane
Tisućama godina valerijana se smatra jednim od najboljih lijekova za balansiranje živčanog sustava, a zapravo Nema kontraindikacija niti izaziva bilo kakvu vrstu ovisnosti. Njegovi glavni terapijski učinci su anksiolitici, prirodni sedativi i mišićni relaksanti, osobito u području trbuha. U slučaju menstrualnih grčeva, smatra se prikladnim.
Iz radoznalosti bismo rekli da valerijana djeluje kao psihotropni lijek za mačke. Privučeni su konzumacijom zbog svog mirisa, koji ima izravan utjecaj na njihovo ponašanje. Najvažniji aktivni sastojak je valepotriados. Oni su lako razgradivi proizvodi i teško ih je dobiti u industrijaliziranim proizvodima. Možemo ih pronaći samo u eteričnom ulju valerijane.
Ovi aktivni principi djeluju na gama aminobutirnu kiselinu, neurotransmiter koji povećava koncentraciju u mozgu i opušta središnji i autonomni živčani sustav. Na taj način možete ublažiti tjeskobu i napetost mišića.
Jedna od najpoznatijih funkcija valerijane je njena sposobnost da se bori protiv nesanice. Infuzija ili nekoliko kapi eteričnih ulja mogu pomoći u opuštanju, poboljšanju kvalitete odmora i, što je najvažnije, neće uzrokovati nikakve nuspojave – nakon buđenja – poput mamurluka ili vrtoglavice. Zbog ovog razloga, preporuča se ne uzimati neposredno prije spavanja, jer može izazvati suprotan učinak.
Idealan je dodatak za pacijente koji su na liječenju za prestanak pušenja jer pomaže u smirivanju anksioznosti i poboljšanju sposobnosti spavanja, što se može promijeniti nedostatkom nikotina u tijelu.
Uzgoj valerijane
Uzgoj ove biljke zahtijeva toplu do umjerenu klimu s dovoljnom vlagom. Može rasti u polusjeni ili na suncu, u potonjem slučaju moraju se osigurati dobri uvjeti vlažnosti.
Najprikladnija tla su labav, vlažan, dubok, plodan i bogat organskim sastojcima. Bolje je imati tlo s neutralnim pH.
Razmnožavanje valerijane je sjemenkama koje se mogu dobiti kada plod počne žutjeti. Ispravno mjesto za sadnju sjemena je gredica s dobro zdrobljenom zemljom kako bi se olakšalo ukorjenjivanje. Pokrijte sjeme slojem zemlje ne većim od dvostrukog promjera sjemena. Ovaj bi posao trebao biti gotov do kasne zime.
Otprilike 20 dana nakon nicanja, mala valerijana može se presaditi u vrt. Iz tog razloga preporuča se unaprijed obaviti određene poslove pripreme tla, kao što su oranje tla, gnojidba, dodavanje organske tvari i čišćenje bilo koje druge vrste trava.
Zahtjevaju puno zalijevanja, 3 ili 4 puta mjesečno. Uvijek pazite da tlo ne izgubi vlagu. Radove na uklanjanju korova treba obavljati redovito. Od druge godine života može se skupljati korijen valerijane. Važno je odrezati gornji dio cvijeta prije sakupljanja rizoma, budući da će se, kada se pojavi cvat, aktivni principi biljke smanjiti. Proljeće i jesen najbolje su doba godine za berbu korijena. Moraju se ukloniti vrlo pažljivo jer se aktivni principi valerijane nalaze neposredno ispod kože rizoma.
Prednosti i namjene
Ovo su glavni problemi koje valerijana može pomoći riješiti:
- Nesanica.
- Nemir.
- Smanjuje stres.
- Blagi tremor
- Depresija.
- Bolovi u mišićima i zglobovima
- Bol u trbuhu.
- Glavobolja.
- Menstrualni bolovi
- Poremećaji jetre
- Simptomi menopauze.
Valerijana je definitivno divna biljka, stvarno je nevjerojatna i pokazuje vam svoje pozitivne učinke na zdravlje. Opuštajuće i umirujuće djelovanje valerijane lako je postići iz čaja, iako se kuha dulje od bilo koje druge infuzije. Jednostavno stavite 1 žlicu zgnječenog i osušenog korijena valerijane u šalicu. Zatim dodajte hladnu ili toplu vodu i ostavite ovu infuziju da odstoji preko noći.
Vrlo je moćan, ali ne stvara ovisnost ili ovisnost kod ljudi. Glavna karakteristika valerijane je da je vrlo korisna za spavanje. Istraživanja su pokazala da ekstrakt korijena valerijane ne samo da može pomoći da se opustite, već i da brže zaspite. Također, ako se koristi u kombinaciji s drugim biljem, može biti vrlo učinkovit jer pomaže u smirivanju kašlja i pozitivno utječe na zdravlje srca i krvnih žila.
Kako bi nam pomogli u liječenju kašlja, ova biljka se može kombinirati s eukaliptusom i matičnjakom. Još jedna njegova izvrsna karakteristika je da zahvaljujući valerijani, možete pružiti umirujući učinak na svoje tijelo, smanjujući tako bol od grčeva.
Nadam se da uz ove informacije možete saznati više o valerijani i njenim karakteristikama.