Hari Pistachio dirayakan setiap tahun pada tanggal 26 Februari dan dikenal sebagai "hari pistachio nasionalItulah sebabnya semua pecinta buah lezat ini merayakannya dengan penuh gaya.
Pistachio itu adalah salah satu pohon tertua di dunia dan bahkan buah kering yang muncul di dalam Alkitab, di Iran itu adalah salah satu kacang yang paling banyak dikonsumsi dan yang dikenal sebagai kacang senyum dan di Cina mereka disebut kenari bahagia. Tetapi pistachio juga dikenal di beberapa bagian dunia sebagai almond hijau.
Buah ini berasal dari Asia Barat dan Asia Kecil di mana pepohonan tumbuh liar di daerah gurun yang tinggi dan menurut legenda mendorong keberuntungan untuk kekasih terutama pada malam bulan purnama karena berada di bawah cabangnya.
Mari kita bicara tentang nilai gizi pistachio
Terima kasih untuk nilai gizinya tinggi dan durasinya yang lama, pistachio merupakan cara yang sangat diperlukan untuk dimiliki makanan fisik di antara para penjelajah dan pedagang awal, termasuk para pelancong di Jalur Sutra kuno yang menghubungkan Tiongkok dengan Barat.
Kacang ini mereka sehat untuk jantung. Tetapi alasan lain untuk menyukai pistachio adalah karena mereka secara kasar terdiri dari 90% lemak tak jenuh, yang merupakan jenis lemak baik yang menambah rasa dalam hidup Anda dan merupakan camilan yang sangat menyenangkan untuk dikonsumsi dalam rapat. Mereka juga mengandung banyak antioksidan yang membantu jantung dan tubuh secara umum sumber serat makanan yang luar biasa, sesuatu yang sangat khas dari kacang-kacangan dan pistachio memberi Anda persentase yang bagus.
Manfaat kesehatan pistachio
Meningkatkan kesehatan jantung
Pistachio mengandung lemak tak jenuh tunggal Mereka memainkan peran yang sangat penting dalam menurunkan kolesterol jahat. Seperti yang kita ketahui, LDL tidak diragukan lagi menjadi penyebab utama penyumbatan pembuluh darah yang mengurangi aliran darah ke jantung.
Pistachio menyehatkan kulit dan meningkatkan pencernaan
Berbagai antioksidan dalam pistachio membuatnya bagus untuk kulitkarena vitamin E bekerja sangat baik untuk melindungi membran sel dan membuat kulit tampak bercahaya.
Antioksidan ini melindungi Anda dari radiasi matahari yang berbahayakarena minyak esensial dalam pistachio menjadikannya sumber yang ampuh untuk menghilangkan kulit kering dan penuaan kulit.
Pengendalian berat
Pistachio menjadi pilihan pertama bagi mereka yang sedang melakukan diet. Bukti menunjukkan pistachio itu mereka memiliki sedikit kaloriMereka tinggi protein dan rendah lemak jenuhnya.
Meningkatkan kesehatan mata
Konsumsi pistachio membantu meningkatkan kesehatan mata. Selain itu, kemungkinan cedera retina yang terjadi seiring bertambahnya usia minimal saat Anda mengonsumsi makanan yang kaya karotenoid. Oleh karena itu, jika Anda khawatir tentang penglihatan yang baik, pistachio akan membantu Anda dalam hal itu.
Sifat afrodisiak
Pistachio berpengaruh signifikan terhadap vitalitas seksual pria.
Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, ditunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi sekitar 100 gram pistachio setiap hari selama tiga minggu meningkatkan fungsi ereksi mereka hingga 50% dan ini diverifikasi bersama dengan pemindaian ultrasonografi aliran darah di dalam penis.
Pertahanan melawan diabetes
Salah satu manfaat kesehatan dari pistachio adalah itu bekerja untuk memperbaiki diabetesKarena pada orang yang melawan diabetes, gula membentuk ikatan yang tidak tepat dengan protein dan kemudian membuatnya tidak berguna, proses yang dikenal sebagai glikasi.
Jadi dengan semua yang dikatakan, jangan menunggu lebih lama lagi dan turun ke jalan untuk merayakan Hari Pistachio dengan penuh gaya.