Hari ini kita akan membahas tentang tumbuhan yang banyak digunakan dalam dunia olah raga karena tergolong anabolik alami. Ini tentang onak. Nama ilmiahnya adalah Tribulus terrestris dan memiliki arti seperti senjata berduri terestrial. Itu mengacu pada penampilan dan pertumbuhan mereka. Ini adalah tanaman yang banyak digunakan oleh atlet yang tidak ingin mengkatabolisme dan kehilangan massa otot.
Pada artikel kali ini kami akan memberi tahu Anda tentang ciri-ciri dan perawatan onak selain semua khasiat yang dimilikinya dan yang sangat bermanfaat bagi manusia. Ingin tahu lebih banyak tentang itu?
Fitur utama
Ini adalah tanaman herba tahunan yang tumbuh setiap tahun di musim panas dan biasanya ditemukan di iklim yang lebih dingin. Batangnya tidak terlalu panjang dan berujung mahkota setinggi 1 meter. Mahkota hanya berdiameter satu sentimeter. Ini adalah tanaman yang cukup bercabang dan membentuk semak-semak datar. Secara umum, mereka cenderung tumbuh agak lebih besar jika di antara tanaman lain yang lebih tinggi atau di tempat teduh.
Daunnya bertipe menyirip dan majemuk dengan panjang daun kurang dari 7 mm. Memiliki bunga kecil dengan lebar hanya 10 mm dan berisi 5 kelopak kuning. Ketika bunganya bertunas, Anda bisa melihat bagaimana, seiring berjalannya waktu, buah bisa terlihat dan menjatuhkan beberapa kacang yang berbentuk seperti kenari. Benih memiliki bantalan yang keras dan terdiri dari dua duri lebih tajam dengan panjang sekitar 10 mm. Mereka mampu membuat lubang kecil pada ban sepeda. Lebih baik Anda tidak menginjak benih ini tanpa alas kaki, karena Anda pasti akan menyesalinya saat kesakitan.
Budidaya onak
Onak ditanam baik dalam pot maupun langsung ke tanah. Jika Anda menabur benih dengan cara yang dangkal di tanah, benih tersebut harus ditempatkan dengan lapisan pasir halus. Biasanya berkecambah dalam 40 hari dan ini adalah saat Anda harus melakukan transplantasi jika terjadi embun beku terus menerus.
Substratnya harus berpasir dan lembab dan bagus drainase. Jangan lupa bahwa jika kita menyirami tanaman dan menggenangi tanah, kita akan menyebabkannya tenggelam. Kita harus menjaga tingkat kelembapan yang memadai agar bisa berkembang dalam kondisi yang baik. Jika iklim di tempat Anda menanam umumnya lembab, Anda tidak perlu terlalu khawatir. Indikator penyiraman adalah saat substrat mulai mengering. Agar tidak terlalu khawatir dengan kelembapan yang kita berikan pada onak, lebih baik letakkan piring berisi air di bawah pot untuk memberikan air yang dibutuhkannya setiap saat.
Mereka sangat menyukai ternak di waktu terpanas musim panas. Namun, duri buahnya dapat merusak mulut domba dan kambing. Selain itu, mereka melekat pada wol, rambut, dan kuku, sehingga penyebarannya cukup cepat. Ini mencapai titik menjadi invasif di banyak area.
Properti dari Tribulus terrestris
Jenis tanaman ini mampu meningkatkan lingkungan metabolisme manusia. Ini menetapkan kondisi yang lebih menguntungkan yang membantu mempercepat reaksi metabolisme yang menyebabkan sintesis protein. Sintesis protein sangat penting dalam hal pembentukan jaringan baru dan mempromosikan anabolisme.
Ini sempurna untuk orang-orang aktif yang memiliki pekerjaan yang lebih menuntut dan yang berlatih. Jenis orang ini memiliki keausan yang lebih besar dan, oleh karena itu, kebutuhan nutrisi yang lebih besar. Oleh karena itu, konsumsi suplemen olahraga yang kandungan utamanya adalah thistle, Ini dapat mempromosikan rekonstruksi jaringan yang rusak selama pelatihan dan pembentukan yang baru.
El Tribulus terrestris Ia mampu mengintervensi proses di mana tubuh melepaskan hormon pertumbuhan seperti testosteron. Apalagi, itu bisa bekerja sebagai adaptogen. Artinya, membantu kita memerangi situasi sehari-hari yang menguji kita, seperti stres karena terlalu banyak kewajiban. Dengan mengonsumsi suplemen dengan thistle, kita akan melihat bahwa kecemasan, iritasi, dan suasana hati yang buruk lebih terkontrol.
Ia juga memiliki manfaat hormonal lainnya seperti:
- Optimalisasi kadar testosteron untuk menambah massa otot. Berkat ini, lingkungan anabolik tercipta.
- Berfungsi sebagai afrodisiak alami, Merangsang libido pria dan wanita.
- Ini membantu untuk menghasilkan tingkat massa otot yang lebih tinggir.
- Mereka mencegah disfungsi ereksi.
- Meningkatkan kesuburan, membuat meningkatkan produksi sperma.
- Meningkatkan konsentrasi hormon wanita yang mengontrol ovulasi.
- Kurangi masalah yang ditimbulkannya mati haid.
Pengendalian populasi
Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, cara reproduksi tanaman ini menjadi mengganggu bahkan menjadi tanaman invasif jika lingkungannya mendukung. Dalam kasus ini, ada beberapa metode pengendalian atau pemberantasan populasi. Metode ini Mereka diterapkan setelah penanaman selesai untuk mencegahnya menyebar sendiri.
Solusi biologis seperti penggunaan herbisida dan pengendalian populasi oleh predator alami tidak memberikan solusi untuk kepunahan total, karena benih onak dapat tetap aktif tetapi tidak aktif hingga 7 tahun. Dalam situasi seperti ini, apa yang Anda coba lakukan adalah mengontrol area kecil secara alami menggunakan alat untuk mengekstraksi seluruh tanaman hingga akarnya. Dengan demikian, meskipun dengan cara yang lebih lambat, pekerjaan yang lebih efisien dapat dicapai.
Ello memerlukan pekerjaan pemantauan selanjutnya dari area kerja, melakukan pergerakan bumi dalam masa pertumbuhan untuk memastikan bahwa tanaman tersebut tidak tumbuh lagi. Meskipun memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh dan digunakan untuk pembuatan suplemen olahraga, Kami tidak tertarik menjadikannya tanaman invasif sama sekali. Cara lain yang ada untuk membasmi mereka adalah dengan menenggelamkannya dalam persaingan dengan tanaman lain yang memiliki pertumbuhan yang lebih baik dalam kondisi tersebut.
Saya berharap dengan informasi ini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang onak dan kemampuannya untuk membantu lingkungan hormonal manusia.