La carota è un ortaggio dal caratteristico colore arancio e dal sapore molto gradevole. Inoltre la pianta che la produce è molto facile da coltivare, poiché necessita solo del sole, essendo nel terreno (o in un vaso grande e alto) e dell'acqua.
ma, Ti sei mai chiesto quali sono i benefici delle carote? Se è così, continua a leggere!
Stimola l'appetito
Se hai mai sentito qualcuno dire che i malati dovrebbero mangiare le carote per riprendersi ... avevano ragione! Ed è che questo ortaggio stimola l'appetito, e anche, ha proprietà mineralizzanti e vitaminiche, quindi ha tutto per ripristinare la salute di queste persone il prima possibile.
Aiuta la digestione
Persone che tendono ad avere problemi di stitichezza, sia per la vita sedentaria che per lo stress, trarranno beneficio dall'inclusione delle carote nella loro dieta. Ma non solo loro, ma anche quelli che hanno crampi addominali e dolori allo stomaco.
Regola il ciclo mestruale
Per le donne che hanno cicli mestruali irregolari, le carote possono essere un buon alleato per mettere "ordine" negli ormoni che regolano le mestruazioni. In effetti, se hai dolore prima, durante o dopo averlo avuto, mangiarne un po 'ci farà bene poiché migliorano il flusso sanguigno nella zona pelvica.
Allevia i problemi respiratori
In alcuni periodi dell'anno, come il passaggio dalla primavera all'estate, c'è chi ha difese un po 'basse e si prende il raffreddore. Se questo è il tuo caso prepara questa ricetta: sbucciate 2 carote, tagliatele e mettetele in una pentola con acqua fino a farle bollire; poi spremete un limone e mescolatene il succo con un cucchiaino di miele; alla fine dovrete solo schiacciare le carote e aggiungerle al composto di limone e miele.
Migliora la salute degli occhi
Le carote contengono beta-carotene, il che è vero prevenire l'invecchiamento precoce delle cellule oculari. Quindi, che tu passi ore come me davanti a un computer o no, mangia un po 'durante il giorno. Si adatteranno al tuo corpo ... e alla tua vista. 🙂
Cosa ne pensi delle carote adesso?