הגזר הוא ירק בעל צבע כתום אופייני וטעם נעים מאוד. בנוסף, הצמח שמייצר אותו קל מאוד לגידול, מכיוון שהוא זקוק רק לשמש, להיות באדמה (או בסיר גדול וגבוה) ומים.
אבל האם תהיתם אי פעם מה היתרונות של גזר? אם כן, המשיכו לקרוא!
מגרה תיאבון
אם שמעתם פעם מישהו אומר שאנשים חולים צריכים לאכול גזר כדי להחלים ... הם צדקו! וזה שהירק הזה מגרה את התיאבון, וגם, בעל תכונות מינרליזציה וויטמיניםאז יש לו הכל כדי להחזיר את בריאותם של אנשים אלה בהקדם האפשרי.
עזרה בעיכול
אנשים הנוטים לסבול מבעיות עצירות, מניהול חיי ישיבה או ממתח, ייהנו משילוב גזר בתזונה שלהם. אך לא רק הם, אלא גם אלו הסובלים מהתכווצויות בבטן וכאבי בטן.
מווסת את המחזור החודשי
לנשים הסובלות ממחזור לא סדיר, גזר יכול להיות בעל ברית טוב לשים "סדר" בהורמונים המווסתים את הווסת. למעשה, אם יש לך כאבים לפני, במהלכו או אחריו, אכילה של כמה תועיל לנו טוב מכיוון שהם משפרים את זרימת הדם באזור האגן.
מקל על בעיות נשימה
בתקופות מסוימות של השנה, כמו המעבר מאביב לקיץ, יש כאלה מאיתנו עם הגנות נמוכות במקצת ואנחנו מצטננים. אם זה המקרה שלך הכינו את המתכון הזה: מקלפים 2 גזרים, חותכים אותם ומכניסים לסיר עם מים עד שהם רותחים; ואז לסחוט לימון ולערבב את המיץ שלו עם כף קטנה של דבש; לבסוף תצטרך רק למעוך את הגזר ולהוסיף אותם לתערובת הלימון והדבש.
משפר את בריאות העין
גזר מכיל בטא קרוטן, מה שהם עושים למנוע הזדקנות מוקדמת של תאי עיניים. לכן, בין אם אתם מבלים שעות רבות כמוני מול מחשב ובין אם לא, תאכלו כמה שעות במהלך היום. הם יתאימו לגופך ... ולראייתך. 🙂
מה אתה חושב על גזר עכשיו?