緑茶は、特に私たちの体に複数の利点があるため、しばらくの間非常にファッショナブルでした。 とても美味しくて寒い冬の日に私たちを暖かくすることは別として、それはいくつかの非常に健康的な特性を持っています。 注入とガーデニングの愛好家にとって、それらが作られる野菜を植えて世話をすることは素晴らしい考えです。 そのため、この記事では緑茶の栽培方法について説明します。
植栽や手入れだけでなく、説明もします 緑茶とは何ですか、そしてその特性と利点は何ですか。 この野菜を植えて利用することを考えているなら、遠慮なく読み続けてください。
緑茶とは何ですか？それは何のためですか？
緑茶植物がどのように育てられるかを説明する前に、私たちは最初にこの注入が何であるか、そしてその特性と利点が何であるかについて少し話します。 さて、緑茶は、この注入の葉が分化過程、乾燥中、発酵中に緑色になるため、この名前が付けられています。 この温かい飲み物を準備するときに最も一般的な野菜は カメリアシネンシス, 緑茶植物としても知られています。 西洋で最も一般的なこの品種は、の新鮮な葉で作られています カメリアシネンシス、しかしそれはまたまだ酸化または発酵されていない新しい芽で準備することができます。
ご存知かもしれませんが、今日では多種多様な種類の緑茶を見つけることができます。 それらのそれぞれは、収穫および/または処理の方法によって異なります。 彼らに共通しているのは、彼らがアジア出身であるということです。 日本の緑茶の例をいくつか示します。
- 番茶
- 玄米茶
- ぎくろ
- ほうじ茶
- 茎茶
- 抹茶
- 麦茶
- さくらバッハ
- 煎茶
これらの中国の緑茶も非常に有名です：
- 火薬
- 龍井茶
- pi lo chun
プロパティ
緑茶の性質についてコメントします。 これらはそれが持っている有効成分に関連しています。 その中でも、キサンチンが何よりも際立っています。 これらはテオフィリン、テオブロミン、カフェインを含む物質です。 ご存知のように、あなたは 彼らは私たちが倦怠感と戦い、目を覚まし続け、中枢神経系を刺激するのを助けます。
植物療法と薬用植物を専門とする生物学者であるAntonioBlanquerと、栄養学の専門家であり医師であるCaridad Gimenoは、キサンチンについて報告しています。 また、平滑筋をリラックスさせるのにも役立ちます。、それらは気管支拡張物質であるため。 さらに、それらは脳循環の血管収縮を引き起こし、これは特に有利である。 片頭痛と戦うために。 どちらもバレンシアにあるCEUカルデンエレーラ大学の教授であることに注意してください。
緑茶に与えられた主な用途が特定の病状と戦うのを助けることであることは非常に明白です。 自然療法や健康的なライフスタイルで広く使用されています。 この温かい飲み物の最も有名な品質は、抗酸化物質であることです。 これは、大量のビタミンBとCを提供するポリフェノールと呼ばれる物質を持っているためです。
<font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;">待遇
それでは、 複数のメリット それは緑茶の摂取に貢献します。 確かにあなた方の何人かはすでにそれらを知っています、しかし我々はより明確な考えを得るためにそれらすべてをリストするつもりです。
- コレステロール治療： 緑茶と紅茶はどちらも、いわゆる「悪玉コレステロール」の酸化レベルを下げることができます。 さらに、専門家によると、それらは心血管疾患のリスクを大幅に減らします。 したがって、コレステロールの問題のために緑茶または紅茶を飲むことは良い考えです。
- 消化器系と血液循環を改善します： この健康的な注入には利尿作用があり、消化器系と血液循環に有益です。
- 下痢の治療： お茶のすべての種類が一般的に抗酸化物質であることは事実ですが、緑茶はこの特性の原因となるポリフェノールと呼ばれる物質の含有量が最も高いものです。 そのため、数キロ余分に失うことになると、通常、それが最も推奨される注入でもあります。
体重を減らすために緑茶を使用するなど、いくつかの特性は多少疑問視されていますが、専門家の大多数は、注入をより効果的にする方法が XNUMXつは午前中、もうXNUMXつは昼食後、XNUMXつ目は夜に服用します。
緑茶は体重を減らすのに役立ちますか？
世界中の多くの人々が自問する質問は、緑茶が体重を減らすのに役立つかどうかです。 専門家によると、この注入は脂肪分解効果を発揮します。 これは何を意味するのでしょうか？ まあ、それは脂肪燃焼効果を行うことができます。 カフェインとポリフェノール物質がこのプロセスに関与しています。 緑茶はそれらの濃度が最も高いものであるため、通常は体重を減らすことが最も賢明です。
ただし、注意が必要です。 減量のための緑茶の摂取量は、常に補助として考慮されるべきです。 体重を減らすための最も効果的で持続的で健康的な方法は、それぞれの場合に適した食事療法を実行し、それに従うことであることに留意することが重要です。 痩身特性を持つ単一の製品に基づいた食事療法に従うことは決して良い考えではありません。
緑茶はどのように育てられますか？
緑茶についてもう少し知ったところで、植物を育てる方法を見てみましょう。 播種するときは、場所を考慮することが重要です。 緑茶植物は、完全な日光または半日陰の場所を必要とします。 さらに、土壌は有機物が豊富で、水はけが良い必要があります。 この野菜にとって、中性と酸性の間に生息地が必要なため、土壌がアルカリ性になりすぎないことも重要です。
緑茶の理想的な場所をすでに選んだら、小さなものを手に入れなければなりません。 それができたら、植物の鉢の直径の約XNUMX倍の幅で、XNUMX倍の深さの穴を掘る必要があります。 次に、植物を穴の中に置き、土で覆いますが、あまり押しすぎないようにします。 うまく播種するには、 土を湿らせて有機マルチの層で覆うのが最善です、 その高さは5〜15センチメートルの範囲である必要があります。
緑茶の葉を収穫するとき、 私たちは最も新鮮で最新のシュートを選ばなければなりません。 つまり、約XNUMX〜XNUMX枚の葉に囲まれた閉じたつぼみが見つかったものです。 この収穫は、野菜が熟したら行うことができます。 それまでは、播種から約XNUMX年が経過する可能性がありますので、少し我慢してください。 もちろん、植物の準備ができたら、年に約XNUMX回収穫することができます。
緑茶植物ケア
緑茶の植え付けが終わったら、 それが正しく発達するように私たちはそれをよく世話する必要があります そして将来その葉を収穫することができます。 この野菜の要件を見てみましょう：
- 温度： のために カメリアシネンシス、最適な温度範囲は14〜27度です。
- 灌漑： 緑茶は日光に当たって乾かないようにたくさんの水を必要とします。 理想は、一年で最も暑く乾燥した時期や野菜が咲いているときに、より頻繁に水をやることです。
- パス： この野菜が成長するにつれて、乾燥肥料を追加する必要があります。 夏には、約XNUMX日ごとに支払うのが最善です。
- 剪定： 剪定に関しては、茂みのサイズと形状の両方を制御するために、これを定期的に行う必要があります。 さらに、このようにして、より良い収穫を得ることができます。
ペストと病気
すべての野菜と同様に、緑茶植物もさまざまな害虫の影響を受ける可能性があります。 昆虫に関しては、乾燥した、カールした、変形した、または曲がった葉を見ることができます。 また、色落ちしやすく、シミや縞模様が出る場合があります。 おがくずが現れるのは、枝、植物の根元、幹によく見られます。 この野菜に最も頻繁に影響を与える害虫は次のとおりです。
緑茶の病気に関しては、これらは通常、枝、根、葉、芽に影響を与えます。 最も危険なものの中で、ブリスタリングブライトは際立っています、 と呼ばれる真菌によって引き起こされる Exobasidium vexans。 この野菜の最も一般的な病気のもう一つは 炭疽病。 これはバクテリアによって引き起こされます 緑膿菌属 と様々な菌類。 この植物病理学の症状は、枝や幹の潰瘍と根腐れです。
緑茶の植物についてこれをすべて知っているので、私たちはその栽培に挑戦することができます。 ガーデニングや緑茶が好きなら、この野菜を植えることは素晴らしいアイデアであることは明らかです。