ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟ್ (ಡಯೋಸ್ಪೈರೋಸ್ ನಿಗ್ರ)

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟೆ“ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಾ? ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಸಸ್ಯದ ಈ ಹಣ್ಣು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ, ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟೆ ಎಂದರೇನು?

ಎಲ್ಲಾ ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಕ್ಸಿಕೊದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟ್ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮರದ ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಡಯೋಸ್ಪೈರೋಸ್ ನಿಗ್ರಾ.

ಈ ಮರವು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 10 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳು ಇದ್ದರೂ ಸರಿಸುಮಾರು 20 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮರವಾಗಿದ್ದು, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾರ್ಡೇನಿಯಾವನ್ನು ಹೋಲುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಮರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಾಫಿ ತೋಟಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇದು ನೆರಳು ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಷ್ಣವಲಯದ ವಲಯಗಳ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ಮತ್ತು ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕಾಂಡವು ಬಹಳ ಉದಾತ್ತವಾದ ಮರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ಇದು ಮರದ ಉದ್ಯಮದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಮರವು ಯಾವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ?

El ಡಯೋಸ್ಪೈರೋಸ್ ನಿಗ್ರಾ ಇದು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕದ ಕಾಡು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಣ್ಣಿನ ಮಾದರಿಯ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನದಿಯ ತೊರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆವೃತದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ವರ್ಷದ ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಮಣ್ಣು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮರವಾಗಿದೆ.

ಉಷ್ಣವಲಯವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನವು ನಿರಂತರವಾಗಿ 25 ° C ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಮಳೆಯು ಅವುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟೆ ಮರ, ಹಾಗೆ ಬಿಳಿ ಸಪೋಟೆ, ಇದು ಮೆಕ್ಸಿಕೊ ಮೂಲದವರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕದ ಇತರ ದೇಶಗಳಾದ ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕಾ, ಬೆಲೀಜ್, ಗ್ವಾಟೆಮಾಲಾ, ಎಲ್ ಸಾಲ್ವಡಾರ್, ಹೊಂಡುರಾಸ್, ಪನಾಮ, ನಿಕರಾಗುವಾ, ಈಕ್ವೆಡಾರ್ ಮತ್ತು ಕೊಲಂಬಿಯಾ ದೇಶಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೃಷಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸಂಸ್ಕೃತಿ

ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಬೆಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪಾರೀಕರಣವು ಮೆಕ್ಸಿಕೊದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಜನವರಿಯವರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಅವಧಿ.

ಆ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 15 ಸಾವಿರ ಟನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಜನರು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ, ಹಸಿರು, ಹಳದಿ, ಮಾಮಿ ಸಪೋಟೆ, ಸಪೋಡಿಲ್ಲಾ ಹುಡುಗ ಮತ್ತು ಜಪೋಟಿಲ್ಲೊ, ಹಲವಾರು ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ.

ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣು

ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟೆ ಮರವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆಕ್ಸಿಕೊ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಯನ್ ನಾಗರಿಕತೆಗಳ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟ್ ಟೌಚ್ ಎಂದು ಕರೆದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಅರಿತುಕೊಂಡರು ಅದರ ತಿರುಳು ವಿಶೇಷ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟ್ ಸುಮಾರು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಹಣ್ಣು. ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದು ಅದರ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ, ಅದರ ತಿರುಳು ತುಂಬಾ ಗಾ .ವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಣ್ಣವು ಹಣ್ಣು ರುಚಿಯಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ ಕಪ್ಪು ತಿರುಳು ಸೊಗಸಾದ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಮಳವು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದರ ತಿರುಳಿನ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಮಳದಿಂದಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ತರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಂದಾಗಿ. ಮತ್ತುಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅದರ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟೆ ಸೇವಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು 100 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್‌ನ 25 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊಡುಗೆ

ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂಲವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಶಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಈ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಘಟಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

ಇವೆ ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಭಿನ್ನ ಕಷಾಯಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟ್ ಮರದ ಎಲೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಚಹಾದಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೊಗಟೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟ್‌ನ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯ (ಆ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು), ತಲೆನೋವು, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಕೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಚೇಳಿನ ಕುಟುಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು.

ಕಪ್ಪು ಸಪೋಟ್ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.