ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ತರಕಾರಿ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೆಲದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ನೀರು.

ಆದರೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದರೆ… ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ! ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿ ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಖನಿಜೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ

ಜಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇರುವವರಿಗೂ ಸಹ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, stru ತುಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ "ಆದೇಶ" ಹಾಕಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರನಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ತಿನ್ನುವುದು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಸಂತಕಾಲದಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯವರೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವಂತಹವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಶೀತಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ; ನಂತರ ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ; ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವು ಕಣ್ಣಿನ ಕೋಶಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಿರಿ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ… ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ. 🙂

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?