La ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಮೂಲ ಹೆಸರು ಮಲಬಾರ್ ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು o ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಗುಮ್ಮಿ-ಗುಟ್ಟಾ y ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಆಗಿದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಬಿದ್ದ ಎಲೆಗಳ ಪೊದೆ, ಅದರ ಹೂವುಗಳು ಕೆಂಪು-ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಣ್ಣು ಲೋಬ್ಯುಲರ್ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಳದಿ-ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.
ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಇದರ ಬೀಜ ಅಥವಾ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್ ಆಗಿದೆ ಮಾಂಸಭರಿತ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ, ಅದರ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ, ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಎಚ್‌ಸಿಎ) ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ರುಚಿ ಬಿಟರ್ ಸ್ವೀಟ್ ಆಗಿದೆಇದು ಮೇಲೋಗರದ ಘಟಕಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಎಚ್‌ಸಿಎ) ಎ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್, ಏನು ಬೊಜ್ಜು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಮಾನ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು a ಹಸಿವು ಬ್ಲಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಮೊ ಹಸಿವು ಬ್ಲಾಕರ್ ನೇರವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ (ಮೆದುಳು) ಅದರಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಟ್ಯಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ a ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ.
El ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಅಧ್ಯಯನ ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನದಲ್ಲ, ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಲಿನಾಯ್ಸ್ ನಗರದ (ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ) ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿ ಯೆವೆಟ್ ಲೆವಿಸ್, ಇಂಡಿಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಎಚ್‌ಸಿಎ) ಮಲಬಾರ್ ಹುಣಿಸೇಹಣ್ಣಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ.
ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಗುಂಪು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು, ಅವರು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ (ಕೊಬ್ಬುಗಳು).
ಕಿಣ್ವ ಎಟಿಪಿ-ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಲಿಯಾಸಾ, ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಎಚ್‌ಸಿಎ) ಯಂತೆಯೇ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ.
ನಾವು ಅದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಧರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.
La ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲಕ, ಎ 2.800 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ, ಇದನ್ನು ಒಳಗೆ ಮಾಡಬಹುದು 2 ಅಥವಾ 3 ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು.
ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
- ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
- ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ದೇಹದ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ (ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ)
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ
- ಲಿಪೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
- ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಜೀವಿರೋಧಿ
- ಇದು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
La ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಕಾಂಬೋಜಿಯಾ ಅದರ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್, ಇದು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಹ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಕೃತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.