ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ (ಕ್ಯಾಸ್ಟಾನಿಯಾ ಸಟಿವಾ)

El ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಇದು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆದ ಹಣ್ಣಿನ ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಅದರ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನಂತೆಯೂ ಸಹ. ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ಅವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ನೆರಳು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಹವಾಮಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ (ಅಂದರೆ, ಅದು ಸಮಶೀತೋಷ್ಣವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಶೀತದ ಬದಲು) ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಲಂಕಾರಿಕ? 🙂

ಮೂಲ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಮ್ಮ ನಾಯಕ ಪತನಶೀಲ ಮರವಾಗಿದ್ದು ಅದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಕ್ಯಾಸ್ಟಾನಿಯಾ ಸಟಿವಾ. ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ ಮೈನರ್ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. 20 ರಿಂದ 30 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾದ ಕಿರೀಟ ಮತ್ತು ಕಂದು ತೊಗಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸದ ಕಾಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ರೇಖಾಂಶವಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಎಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಗಳು 8 ರಿಂದ 22 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದಿಂದ 4,5 ರಿಂದ 8 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಂಡಾದ ಬೇಸ್, ದಾರದ ಅಂಚು, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೋಮರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅವು ಬೀಳುವ ಮೊದಲು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.

ಗಂಡು ಹೂವುಗಳು 20 ಸೆಂ.ಮೀ.ವರೆಗಿನ ಕ್ಯಾಟ್ಕಿನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಣ್ಣು ಹೂವುಗಳು ಅಂಡಾಶಯದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ 7 ರಿಂದ 9 ಶೈಲಿಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಕೆನೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ.

Y ಹಣ್ಣು ಸಬ್ಗ್ಲೋಬೊಸ್ ಗುಮ್ಮಟವಾಗಿದೆ ಇದು 11 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಮುಳ್ಳುಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಒಳಗೆ ಸುಮಾರು 2-3 ಅಕೆನ್ಗಳಿವೆ, ಅವು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 2-4 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಳತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗುಮ್ಮಟಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಕಾಳಜಿಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ನಕಲನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ಸ್ಥಳ

ಅದು ಇರಬೇಕಾದ ಮರ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಸೂರ್ಯ. ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಗೋಡೆಗಳು, ಗೋಡೆಗಳು, ಕೊಳವೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಇತರ ದೊಡ್ಡ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಮೀ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೂಮಿ

• ಗಾರ್ಡನ್: ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಹೂವಿನ ಮಡಕೆ: ಇದು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಕಿರಿಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ-ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಹಸಿಗೊಬ್ಬರದಿಂದ ಹೊಂದಬಹುದು (ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಇಲ್ಲಿ) 30% ಪರ್ಲೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ (ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ).

ನೀರಾವರಿ

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಮರವು ಬರವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊರತು, ಅದು ಸಮಯಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಧಾರಾಕಾರವಾಗಿ ಮಳೆಯಾದರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ? ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿ ರೂಪಗಳು, ಮರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಬಂದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ).

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 3-5 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀರಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹುಷಾರಾಗಿರು, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಳೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಳೆಯಾದರೆ, ನೀವು ನೀರಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಚಂದಾದಾರರು

ಅದನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾವಯವ ಗೊಬ್ಬರಗಳು ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು ಇಷ್ಟ ಗ್ವಾನೋ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಇಲ್ಲಿ), ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಗೊಬ್ಬರ (ನೀವು ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಪಡೆದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ) ಅವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ದ್ರವ ಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕೊಯ್ಲು

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪತನ.

ಗುಣಾಕಾರ

ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳಿಗಾಗಿ. ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮಾರ್ಗ ಹೀಗಿದೆ:

1. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಮರದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ).
2. ಮುಂದೆ, 20 ಸೆಂ.ಮೀ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಹಸಿಗೊಬ್ಬರದಿಂದ 30% ಪರ್ಲೈಟ್ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಿಸಿ.
3. ನಂತರ, ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಾಮ್ರ ಅಥವಾ ಗಂಧಕದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
4. ಮುಂದೆ, ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಿರುವ ತಲಾಧಾರದ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
5. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಡಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆ, ಅರೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಮತ್ತು ತಲಾಧಾರವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಜಲಾವೃತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಪಿಡುಗು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು

• ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಶಾಯಿ: ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗ ಫೈಟೊಫ್ಟೋರಾ ಕ್ಯಾಂಬಿವೊರಾ y ಫೈಟೊಫ್ಟೋರಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಇದು ಬೇರುಗಳಿಂದ ಮರದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತುದಿಯ ಕೊಂಬೆಗಳ ಪ್ರಗತಿಪರ ಸಾವು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನೆಕ್ರೋಟೈಸೇಶನ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
  ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಾವು ತಾಮ್ರ ಆಧಾರಿತ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ.
• ನಿಂದ ದಾಳಿಗಳು ಕೂದಲುಳ್ಳ ಹಲ್ಲಿ (ಲೈಮಾಂಟ್ರಿಯಾ ಡಿಸ್ಪಾರ್) ಮತ್ತು ಕಂದು-ಬಾಲದ ಹಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆ (ಯುಪ್ರೊಕ್ಟಿಸ್ ಕ್ರೈಸೊರೋಹಿಯಾಸ್). ಅವು ಎರಡು ಲೆಪಿಡೋಪ್ಟೆರಾ ಆಗಿದ್ದು ಅವು ಎಲೆಗಳ ಸಾಪ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಮಲ.
  ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೋಪ್ o ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ.

ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ

ಇದು ಹಿಮವನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ -17ºC, ಆದರೆ ತಡವಾದವರು ಅವನನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಪರೀತ ಶಾಖ (30ºC ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಯಾವ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಅಲಂಕಾರಿಕ ಮರವಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಬಳಕೆಯೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಮರ. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವು ಬಹಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಇದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಹೀಗಿದೆ:

• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 225 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 44,17g
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 1,25g
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 52g
• ವಿಟಮಿನ್ B1: 0,144 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಾಮಿನಾ B2: 0,016 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಾಮಿನಾ B3: 1,102 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಾಮಿನಾ B6: 0,352 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: 40,2 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ: 19 ಮಿಗ್ರಾಂ
• Hierro: 0,94 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯೊ: 30 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ರಂಜಕ: 38 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್: 484 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಸೋಡಿಯಂ: 2 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಝಿಂಕ್: 0,49 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಈಗ ತದನಂತರ ಕೆಲವು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಸಂತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.