ಪಿಸ್ತಾ ದಿನ

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫೆಬ್ರವರಿ 26 ರಂದು ಪಿಸ್ತಾ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು “ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಿಸ್ತಾ ದಿನ”, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಇದನ್ನು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಿಸ್ತಾ ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಮೈಲ್ ಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂತೋಷದ ಆಕ್ರೋಡು. ಆದರೆ ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ಬಾದಾಮಿ.

ಈ ಹಣ್ಣು ಪಶ್ಚಿಮ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ ಮೈನರ್‌ಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರುಭೂಮಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಡು ಬೆಳೆದವು ಮತ್ತು ದಂತಕಥೆಯು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದರ ಶಾಖೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಪಿಸ್ತಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ

ನಿಮ್ಮ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ದೈಹಿಕ ಪೋಷಣೆ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚೀನಾವನ್ನು ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಿಲ್ಕ್ ರಸ್ತೆಯ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಈ ಬೀಜಗಳು ಅವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಆದರೆ ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ 90% ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ತಿಂಡಿ. ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಹಾರದ ನಾರಿನ ನಂಬಲಾಗದ ಮೂಲ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಶೇಕಡಾವಾರು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಸ್ತಾಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಪಿಸ್ತಾ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪಿಸ್ತಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪಿಸ್ತಾಗಳಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದುಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್-ಇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೌರ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆಪಿಸ್ತಾಗಳಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಪಿಸ್ತಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪಿಸ್ತಾ ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಪಿಸ್ತಾ ಸೇವನೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾದ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಪಿಸ್ತಾ ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪಿಸ್ತಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಚೈತನ್ಯ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಪಿಸ್ತಾ ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು 50% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಶ್ನದೊಳಗಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ

ಪಿಸ್ತಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲಸಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಚಿತ ಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗ್ಲೈಕೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲವುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾ ದಿನವನ್ನು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲು ಹೊರಡಿ.