ಮಾವಿನ ಆರೈಕೆ

ಮುಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿರುವ ಮರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಹಣ್ಣಿನ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆಂದರೆ ಅದು ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಆರು ಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಕಿರೀಟ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ; ಅದು ನಾವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಏನು ಎಂದು ಕಲಿಯೋಣ ಮಾವಿನ ಆರೈಕೆ.

ಮಾವಿನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಂಗಿಫೆರಾ ಇಂಡಿಕಾ ಮತ್ತು ಇದು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಇಂಡೋಚೈನಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣಗಳಾಗಿವೆ (ಚಳಿಗಾಲವು ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಅವು ಬೀಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ), ಲ್ಯಾನ್ಸಿಲೇಟ್, ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ತೆಳು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಗೋಚರಿಸುವ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೂವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನಿಕಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ದೊಡ್ಡ ಡ್ರೂಪ್ ಆಗಿದೆ (5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಮತ್ತು 3-4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅಗಲ) ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಕೆಂಪು-ಹಸಿರು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹಳದಿ, ತಿರುಳಿರುವ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸರಾಸರಿ ದರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10-15 ಸೆಂ.ಮೀ., ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹವಾಮಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕಾ, ಕ್ಯೂಬಾ, ಮತ್ತು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಆಂಡಲೂಸಿಯಾದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ರಾನಡಾ ಮತ್ತು ಮಲಗಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನರಿ ದ್ವೀಪಸಮೂಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಾಲೆರಿಕ್ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತೋಟಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳ ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಳದಿಂದಾಗಿ, ಇತರ ಪುರಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮಾವಿನ ಆರೈಕೆ ಏನು?

ನೀವು ಮಾವಿನ ಮರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಧೈರ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ಹವಾಗುಣ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವ ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾವು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರಭೇದವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಳೆಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉಷ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ... ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ), ನಾನು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮಾವಿನ ಗೊಮೆರಾ 3. ನನ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ (ನಾವು -2º ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ).

ಭೂಮಿ

• ಗಾರ್ಡನ್: ಇದು ಫಲವತ್ತಾಗಿರಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ಒಳಚರಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೆಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಬೇರುಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಹೂವಿನ ಮಡಕೆ: ಇದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಮರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. 30% ಪರ್ಲೈಟ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಸಿಗೊಬ್ಬರದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

ನೀರಾವರಿ

ಮಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಬಯಸುವ ಮರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದೆ. ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಉಳಿದ 6-8 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀರುಹಾಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಳೆಯಾದರೆ, ಸಸ್ಯವು ಹೇಳಿದ ಮಳೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನೀರಾವರಿ ಆವರ್ತನವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ, ಅದನ್ನು ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿದರೆ, ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ನೀರಿನ ನಂತರ ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂಲ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಂದಾದಾರರು

ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅಥವಾ ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ರಸಗೊಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಗ್ವಾನೋ (ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ) ನಂತಹ ವೇಗದ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ). ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕಾಂಪೋಸ್ಟ್, ಕಾಂಪೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಹಸು ಗೊಬ್ಬರವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಗುಣಾಕಾರ

ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊಳಕೆಗಾಗಿ ತಲಾಧಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತನೆ ಮಾಡುವುದು (ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಖದ ಮೂಲದ ಬಳಿ ಇಡುವುದು.

ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಚಾರ ನಾಟಿ ವೇಗವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾವಿನ ಕೀಟಗಳು

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೀಲಿಬಗ್‌ಗಳಿಂದ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಣ್ಣು ನೊಣ ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಪತಂಗಗಳು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೀಟನಾಶಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೋಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು (ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿದೆ ಇಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ).

ರೋಗಗಳು

ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಆಂಥ್ರಾಕ್ನೋಸ್, ಫ್ಯುಸಾರಿಯಮ್ y ಆಲ್ಟರ್ನೇರಿಯಾ; ಹಾಗೆಯೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೊಟ್ರಿಯೋಡಿಪ್ಲೋಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಕ್ಸಾಂಥೋಮೊನಾಸ್. ಮೊದಲಿನವರಿಗೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.

ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು
• ಹಣ್ಣು ಕೊಳೆತ
• ಸಸ್ಯ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ
• ಮೂಲ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ:

• ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣದ ಮೊಸಾಯಿಕ್ಸ್
• ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳು (ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು ಕ್ಲೋರೋಸಿಸ್)
• ಎಲೆ ವಿರೂಪ

ಸಮರುವಿಕೆಯನ್ನು

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯ, ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯ ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಮುರಿದು ಬಿದ್ದಿರುವ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ನಾಟಿ ಅಥವಾ ನಾಟಿ ಸಮಯ

En ಪ್ರೈಮಾವೆರಾ, ತಾಪಮಾನವು 15ºC ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದಾಗ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ 2-3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡಿ.

ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ

ಶೀತವನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಮವಲ್ಲ (ಗೊಮೆರಾ 3 ನಂತಹ ವಿನಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹಿಮಗಳು ಇರುವವರೆಗೆ -2ºC ವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ). ಹೇಗಾದರೂ ಕನಿಷ್ಠ ವಾರ್ಷಿಕ ತಾಪಮಾನವು 10ºC ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು.

ಇದನ್ನು ಯಾವ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ?

ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಅಲಂಕಾರಿಕ

ಇದು ತುಂಬಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾದರಿಯಂತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ.

ಕುಲಿನಾರಿಯೊ

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಇದು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭೋಜನವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು . ಇದು ಸಿಹಿ ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಾಗಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಅದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ಮಾವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣು, ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ
• ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
• ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ
• ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ತಿರುಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಇದು ಸುಮಾರು 75 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ನೀವು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾವು ಇದೆಯೇ?