Plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಹುಲ್ಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸೆನ್ನಾ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಈ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೆನ್ನಾದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.
ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಸಸ್ಯವು ಅನೇಕ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇಂದು ನಾವು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದ್ರವ ಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಳಪೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಮೂಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೆನ್ನಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನ. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಥ್ರಾಕ್ವಿನೋನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಡೈಮೆರಿಕ್ ಆಂಥ್ರಾಕ್ವಿನೋನ್‌ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೆನ್ನಾ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೆನ್ನೊಸೈಡ್‌ಗಳ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ.
ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಎರಡನೆಯದು ಎಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸೆನ್ನಾ ಸಸ್ಯ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ನಮಗೆ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಈ ಸಸ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೋಲುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸೆನ್ನಾದ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಮಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೊಲೊನ್ ನಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸರಪಳಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಯಶಸ್ವಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೆನ್ನಾ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹೋದರೆ, 50 ಅಥವಾ 100 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಸೆನ್ನಾದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದೇವೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು 6 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಬಯಸದವರಿಗೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಹಾ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಬಗೆಯ ಚಹಾದ ಇತರ ರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರು ಸೆನೊಕೋಟ್. ಈ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಕೆಲವು ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿದೆ.
ಸೆನ್ನಾ ಚಹಾ
ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಲವಾರು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಲು ಸಡಿಲವಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.
ಸೆನ್ನಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ನಾವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು.
- ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 10 ಅಥವಾ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಾಳವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ.
- ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕಷಾಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪರಿಹಾರ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ತಯಾರಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಐದು ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ನಾವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಸೆನ್ನಾ ಕಷಾಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾದ ಕಷಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿವೆ ಅವು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅವರು ಸೆನ್ನಾ ಪಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಎಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೀಜಕೋಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯವು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯ ಇದನ್ನು ಸತತ 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ. 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಈ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸೆನ್ನಾ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.