ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೊರತೆ ಮಧುಮೇಹದಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬೆಳೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ?
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಒಂದು ಪವಾಡ ಪರಾಗ್ವೆಯ ಸ್ಥಳೀಯ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯ ಇದು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಾದ್ಯಂತ ನೆಲೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಹೇಗೆ ಎಂದು ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬೆಳೆಯಿರಿ ಈ ಮಹಾನ್ ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದರ ಸಾರದಿಂದ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಿಹಿಕಾರಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಹೊಂದಿದೆ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವಾಗ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬೆಳೆಯಿರಿ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು? ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ? ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯು ಒಂದು ಕಬ್ಬಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸಿಹಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಅದರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಇದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತುಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಾಭಗಳು, ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಪಾರ್ ಎಕ್ಸಲೆನ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬೆಳೆಯಿರಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಳೆ ಅಥವಾ ಬರ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆಲ ಮತ್ತು .ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮಧ್ಯಮ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕಾಂಡವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿರುವ ಮಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರ್ದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸಿರಪ್ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಕಬ್ಬಿನ ಶೋಷಣೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೃಷಿಯಂತೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆಧುನೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ತರಲು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಬೆಳೆಯಿರಿ
ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ ನಮಗೆ ಮಡಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾದ ಸಣ್ಣ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ನೀಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಒಂದು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅಮೂಲ್ಯ ಜ್ಞಾನ.