레몬은 아시아가 원산지인 감귤류 과일입니다. 멕시코에서는 그린 레몬이 일년 내내 생산되지만 제철은 XNUMX월부터 XNUMX월까지입니다. 그만큼 그린 레몬 속성 그들은 일반적인 레몬을 보기 위해 약간 다릅니다. 우리의 건강에 많은 이점이 있는 이 과일을 뒷받침하는 많은 연구가 있습니다.
이러한 이유로 우리는 이 글을 당신에게 그린 레몬의 주요 특성과 그것이 무엇에 사용되는지 알려줄 것입니다.
레몬의 이점
그 자체, 노란색 레몬은 완전히 제철입니다 빠른 성장을 위해서는 매우 통제된 온대 기후가 필요합니다. 특정 토양과 기후 조건을 요구하는 그린 레몬과 달리, 노란색은 일반적으로 개발하기 쉽습니다., 그래서 정원 장식이나 화분으로 사용하는 것도 일반적입니다. 주요 레몬주는 Veracruz, Tabasco, Yucatán, Colima, Jalisco, Guerrero 및 Oaxaca이며, 이 과일의 생산량이 증가하는 것이 관찰되어 1979년에 재배가 시작된 것으로 추정됩니다.
멕시코에서는 그린 레몬이 가장 많이 사용되지만 칵테일과 패스트리에 가장 많이 사용되는 유명한 옐로우 레몬이나 마이어 레몬도 찾을 수 있습니다. 두 감귤류의 주요 차이점은 모양입니다. 녹색 레몬은 작고 둥글며, 마이어는 크고 과즙이 더 많습니다. 껍질과 마찬가지로 펄프는 노란색 색조를 띠고 있습니다. 맛 면에서 녹색 레몬은 산성이고 노란색 레몬은 더 부드럽고 덜 산성입니다.
이러한 명백한 차이점 외에도, 둘 다 고용량의 비타민 C와 항산화제를 함유하고 있습니다. 비타민 C는 감기 예방, 혈당 조절 및 기타 많은 이점을 제공하는 동안 조기 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
이 감귤류의 껍질에는 항산화제가 풍부한 에센셜 오일이 함유되어 있어 방어력을 높이고 요리와 음료에 향을 더하는 데 사용됩니다. 껍질은 소스, 발사믹 식초, 케이크 또는 파이의 토핑으로도 사용됩니다. 두 종류의 레몬 모두 식이섬유가 풍부합니다.. 적절한 소화를 촉진하고, 변비를 퇴치하고, 포만감과 체중 감량 가능성을 높이는 기타 특성을 제공합니다.
그린 레몬 속성
작은 크기에도 불구하고 레몬은 가장 큰 건강상의 이점 중 하나를 제공하는 감귤 종류 중 하나입니다. 잎, 껍질 및 수액은 삼각형을 형성하여 개인의 신체를 개선하고 적절한 기능을 수행하기 위해 수많은 유익한 영양소를 추출합니다. 심혈관, 소화기 및 신경계 질환, 특히 주요 질환, 그들은 잘 만들어진 레몬 요법으로 치료법을 찾을 수 있습니다.
자연 요법 의사 Wilfredo Mañón에 따르면 감귤류는 건강과 동의어라고 합니다. 그는 XNUMX세기에 뉴질랜드와 하와이를 발견한 제임스 쿡이 모든 선원들에게 예방을 위해 약간의 레몬을 휴대하게 했다고 지적합니다. 몸에 비타민 C가 결핍된 괴혈병. 치유력은 비타민 C와 나트륨 및 칼륨의 균형에 있으며, 이는 추가 칼로리가 필요하지 않은 자연 요법을 신체에 제공합니다.
그것들은 무엇입니까?
잎에는 d-리모넨과 l-리나놀이 풍부하여 신경과민, 불면증, 심계항진, 두통 및 천식에 진정제 및 진경제로 사용됩니다. 또한 자연 요법 의사인 Wilfredo Mañón은 발한 작용이 있음을 보증합니다. 그들은 열을 낮추는 역할을 하며 구충 효과도 있습니다., 장에서 기생충을 제거하는 역할을 합니다.
껍질에는 쿠마린과 플라보노이드 외에 d-리모넨을 구성 성분으로 하는 에센셜 오일이 함유되어 있어 소화 강장제 역할을 하며 식욕, 소화 불량 및 위장 기능 장애를 자극하는 데 도움이 됩니다. 그 잎사귀처럼, 그것은 sudorific하고 vermifuge입니다.
그린 레몬의 특성으로 건강한 삶
레몬의 다양한 이점과 용도를 강조한 후 Dr. Wilfredo Mañón은 다음과 같이 주장합니다. 비타민 C는 주로 레몬 주스에서 추출되며, 칼륨, 비타민 B1 및 B2와 같은 미네랄을 제외하고.
신장 결석의 경우 레몬에 있는 구연산과 구연산 칼륨이 결석 형성을 방지하고 제거할 수 있습니다. 또한 레몬은 모세혈관의 안정성을 높이고 정맥 순환을 개선하여 다리 부종, 정맥류, 치질, 혈전증, 뇌졸중 및 고혈압을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
자연 요법 의사 Wilfredo Mañón 레몬 요법이 진정한 천연 약임을 보장합니다. 그리고 환자는 적용 전에 전문적인 감독이 필요하며 신부전, 빈혈, 뼈가 탈회된 환자, 어린이 및 노인에 대한 추가 감독이 필요하다고 권장합니다.
첫째 날에는 아침식사 1/2시간 전에 물 한 컵에 레몬을 짜서, 둘째 날에는 레몬 12개를 짜서 13시까지 하고, 11일에는 XNUMX잔을 짜서 계속 줄입니다. 소화 불량의 경우, Mañón은 감각을 완화하기 위해 반 컵의 물에 두 개의 레몬 주스를 녹일 것을 권장합니다. 그는 또한 열과 독감의 경우 전체 레몬 주스를 섭취할 것을 권장합니다.
공통 속성
공통점에도 불구하고 두 감귤류는 비록 적지만 다른 측면을 가지고 있습니다. 라임으로 더 잘 알려진 그린 레몬은 씨가 거의 없거나 전혀 없고 신맛이 나는 작고 향기로운 그린 레몬이 특징입니다. 사실, 음료, 특히 특정 칵테일을 만드는 데 사용할 때 강한 산도를 줄이기 위해 약간의 설탕이 주스에 첨가되는 경우가 많습니다. 그린 레몬에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 우리는 가장 중요한 몇 가지를 강조할 것입니다:
- 피부 관리: 라임 주스와 오일은 직접 사용하든 구강으로 사용하든 피부에 유익합니다. 라임은 피부를 젊어지게 하고 감염으로부터 보호하며 죽은 세포를 제거하거나 피부를 빛나고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 목욕물에 레몬즙을 넣으면 상쾌한 목욕이 됩니다.
- 라임 오일 소화 시스템을 자극하고 주스, 담즙 및 산의 분비를 증가시킵니다. 또한 연동 운동을 자극합니다.
- 그린 레몬 방부제와 수렴성이 있다.
- 구강질환에 도움 및 예방, 특히 잇몸과 관련된 것들. 이러한 의미에서 석회를 섭취하면 잇몸 궤양의 치유가 촉진되고 충치, 잇몸 출혈 또는 치아의 통증 및 약화를 예방할 수 있는 미생물의 성장을 방지할 수 있습니다.
- 장의 철분 흡수를 돕고, 그것은 혈액에 산소를 운반하는 데 도움이 되는 헤모글로빈과 미오글로빈을 생성합니다.
이 정보를 통해 녹색 레몬의 특성에 대해 더 많이 알 수 있기를 바랍니다.