당신은 모를 수도 있습니다 콜라 너트. 이름으로 전 세계적으로 사용되는 제품인 코카콜라를 떠올리게합니다. 그리고이 견과는 전 세계에서 소비되는이 청량 음료의 핵심 성분 중 하나로 사용된다는 것입니다. 그것의 학명은 콜라 아 쿠미 나타 그리고 그것은이 청량 음료의 제조에 효과가있을뿐만 아니라 수년 동안 사용 된 훌륭한 치료 적 특성을 가지고 있습니다.
이 기사에서는 콜라 너트와 그 속성에 대해 알아야 할 모든 것을 설명합니다. 그것에 대해 더 알고 싶습니까? 계속 읽으면됩니다.
콜라 너트는 무엇입니까?
가장 먼저 알아야 할 것은이 콜라 너트가 무엇인지입니다. 그것은 열대 아프리카의 정글에서 나온 콜라 나무에서 나옵니다. 높이가 20m에 이르는 상록수입니다. 잎 중에는 별 모양의 꽃과 타원형 잎이 있습니다.
125 종 이상의 콜라 너트 나무가 있습니다. 그들이 가진 식용 과일 사이에 약간의 차이가 있습니다. 인간이 코카콜라 청량 음료에 도입하는 데 가장 관심있는 종 중에는 비터 콜라 (가르시니아 콜라), 날카로운 꼬리 (콜라 acuminata)와 원숭이 꼬리 (C파동 하 반대).
이 음식은 사람들의 기분을 좋게하는 능력과 식욕을 줄이고 만족시키는 능력으로 인해 서 아프리카의 많은 문화권에서 소비되었습니다. 체중 감량을 원할 때 찾는 것입니다. 그 배고픔이 체중 감소의시기에 당신을 죽이지 않는 것이 최선의 방법입니다. 콜라 너트 덕분에 많은 사람들이 성공했습니다.
그것은 역사를 통해 다른 부족의 영적 관행과 심지어 점술 의식에 사용되었습니다. 콜라 너트 추출물 그것은 식품 산업의 많은 부분에서 천연 향료로 사용됩니다.
주요 이점 콜라 아 쿠미 나타
코카콜라를 만들기 위해이 너트는 카페인 함량이 높기 때문에 핵심 요소 중 하나가됩니다. 치료 용도로 다양한 이점이 있습니다. 칼륨, 칼슘 및 마그네슘과 같은 미네랄 함량이 높기 때문에 호두와 같은 슈퍼 푸드가됩니다.
우리는이 열매의 이점을 하나씩 배울 것입니다.
자극제로
콜라 너트는 매우 건강에 좋은 음식이며 카페인 농도가 높습니다. 너트 하나만 미국 커피 두 잔보다 카페인 농도가 더 높습니다. 이 수량은 인간의 중추 신경계를 자극하는 데 필요합니다.
콜라 너트는 다양한 방법으로 섭취 할 수 있습니다. 이것이 카페인 함량이 달라지는 방식입니다. 우리는 그것을 날로 섭취하거나, 6 개월 동안 양생하거나, 갈거나, 약 40 일 동안 햇볕에 말리거나, XNUMX 년 동안 저장할 수도 있습니다. 우리가 섭취하는 방식에 따라 카페인의 비율이 1,5 %에서 3,8 %까지 다양합니다.
운동 선수들에게 콜라 넛의 섭취는 신체적으로나 정신적으로 도움이되고 피로의 영향을 예방하는 데 중요합니다. 액체 형태로 섭취하면 중추 신경계를 자극하여 심박수와 신진 대사율을 높이는 데 도움이됩니다. 코카콜라를 마실 때 발생하는 문제는 많은 양의 설탕이 주입 될 때 발생합니다.
콜라 너트와 Ma Huang을 기반으로 한 보충제를 섭취하면 체지방, 나쁜 콜레스테롤 및 더 많은 체중을 줄이는 데 도움이된다는 연구 결과가 있습니다. 카페인 보충제입니다.
항산화 및 항염증제로
콜라 너트에는 신체에 항산화 및 항 염증 효과가있는 일부 화합물이 있습니다. 연구에 따르면 카페인이 제거 된 콜라 너트 추출물을 섭취하면 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 호두의 페놀 화합물의 항산화 작용 덕분에이 효과를 얻을 수 있다고합니다.
항균제 및 항 고혈압제
앞서 언급했듯이 콜라 너트의 치료 효과를 보여주는 몇 가지 연구가 있습니다. 그리고 그들은 알칼로이드, 탄닌, 사포닌, 페놀 및 플라보노이드. 이 물질은 항생제 사용에 내성이있는 일부 질병과 싸우는 데 사용됩니다.
또한 박테리아 성장 억제 효과 덕분에 콜라 너트의 항균 활성 잠재력을 입증 할 수있었습니다. 따라서 일부 상처, 농양 및 혈액 감염을 예방하는 데 적합합니다.
중추 신경계에 개입하는 것으로 이전에 명명 한 효과로 인해이 열매가 심혈 관계에 추가적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우리가 가지고있는 긴장을 조절하는 것은 무엇보다도 특정 연령대에서 중요합니다. 긴장 문제는 다른 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 콜라 너트는 고혈압을 조절하는 완벽한 식품입니다.
Efectos secundarios
이 유형의 거의 모든 식품과 마찬가지로 과도하거나 통제되지 않은 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 거의 모든식이 보조제와 마찬가지로 과도하게 섭취하면 심각한 손상을 입을 수 있습니다. 이 경우 콜라 너트의 무책임한 소비는 치아에 부정적인 영향을 미칩니다. 이것은 구취와 얼룩 문제를 초래합니다.
그것의 섭취가 책임이 있다면, 특히 에페드린, 벤조디아제핀, 프로프라놀롤 및 퀴놀론 항생제와 같은 약물을 복용하는 경우 고농도의 카페인에주의해야합니다.
당신의 소비 임신 중에는 위장 문제를 일으킬 수 있으므로 권장하지 않습니다.
결론적으로 우리는 수많은 부족 및 역사적 문화에 의해 전달 된 음식의 소비가 오늘날 혜택을 제공 할 수 있다고 말할 수 있습니다. 자극 효과와 고농축 카페인뿐만 아니라 면역, 심혈관 및 호흡기 계통에도 좋습니다.
이 정보를 통해 콜라 너트와 그 우수한 영양 성분에 대해 더 많이 알 수 있기를 바랍니다.