화이트 사포 테 (Casimiroa edulis)

흰색 사포 테 그것은 열대 과일입니다 중미, 멕시코 및 남미 북부에서 소유하고 있으며 전 세계 다양한 시장에서 찾을 수 있습니다.

이 과일은 종류가 다릅니다이름이 같음에도 불구하고 색이 다를뿐만 아니라 풍미도 다르기 때문에 언급 된 장소 외에는 잘 알려지지 않은 과일입니다.

특징

또한 sapote는 구형이며 가장자리가 평평하고 성숙에 이르렀을 때 언급해야합니다. 부드럽고 섬유질이 있고 부드러운 피부를 가짐.

다른 품종에는 검정색 및 / 또는 주황색이 될 수있는 펄프가 있지만이 경우 흰색 Sapote에 대해 이야기하고 있지만 이름과 동일한 색상의 펄프를 가지고 있습니다. 이 과일에는 파파야와 아주 흡사합니다.

멕시코 산 Rutaceae과에 속하는 상록수입니다. 키가 6-10 미터 정도 자라며 두꺼운 트렁크 나무 껍질은 회색이다, 넓은 유리처럼.

그들의 잎은 일반적으로 거의 반대입니다., digitate, Compound 및 petiolate, 약 3 개의 전단지 (특정 경우에는 4-XNUMX 개에서 찾을 수 있음)가 있으며 밝은 녹색이고 타원형 타원형 모양입니다.

그 꽃은 원추형으로 그룹화되고 황록색이 특징입니다, XNUMX 량체이고 매우 향긋한 것 외에도. 그리고 그 번식은 씨앗을 통해 이루어 지지만 접목으로 번식 할 수있는 몇 가지 품종을 찾을 수 있습니다. 열매는 녹색-노란색의 둥근 핵과로 부드럽고 약간 가려운 피부를 가지고 있습니다.

과육은 육즙이 많고 밝고 달콤 할뿐만 아니라 흰색에서 황색을 띠는 경향이 있습니다. 이 과일 성숙하면 깨지는 경향이있다, 그래서 그것을 소비 할 준비가되었는지 알기 위해 그것을 약간 짜야합니다.

이 과일은 과육을 특징 짓는 흰색에서 이름을 따 왔으며, 내부에 약 2 ~ 5 개의 종자가 있으며 중간 크기이며 그들은 세균이 없습니다.

등록

흰색 sapote는 훌륭한 영양소, 그 섭취로 철, 니아신, 엽산, 구리, 판토텐산 및 칼륨을 얻을 수 있으며, 이는 건강을 유지하는 데 도움이되기 때문에 신체에 매우 중요한 것으로 판명되었습니다. 효소의 보조 인자로 작용하여 대사 과정.

또한 과일에는 높은 함량의 비타민 A와 비타민 C, 그래서 감기와 독감의 출현을 예방하기 위해 섭취하는 것이 정말 좋습니다.

그러나이 과일의 대부분이 두드러지는 의약 적 특성은 씨앗에서 발견되는 에센셜 오일 함량 그 열매, 특히 나무 껍질에서.

혜택

흰색 사포 테는 의학적 이점 기여합니다.

이 품종이 생산되는 전체 식물은 일반적으로 다른 치료법에 사용되며, 그 예는 독감 발병을 예방하기 위해 과일을 사용하는 반면 그 잎은 주입을 준비하는 데 사용됩니다 이를 통해 혈압을 낮출 수 있으며 피질에는 수렴성 물질이 있습니다.

마찬가지로 언급 할 수있는 흰색 사포 테의 다른 이점은 다음과 같습니다.

• 소화 개선 : 이 다양한 사포 테는 날로 섭취 할 때식이 섬유의 훌륭한 공급원이기 때문에 신체에서 수행되는 소화 과정을 최적화하는 데 매우 적합합니다.
• 체중 감량 촉진 : 백색 사포 테는 용해성뿐만 아니라 불용성 섬유의 높은 기여도를 가지고 있습니다. 첫 번째는 적은 칼로리를 소비하여 포만감을 느끼게하고, 두 번째는 위가 소화 된 음식을 배출하는 속도를 줄이는 데 도움이됩니다.
• 심혈관 건강 최적화 : 수용성 섬유질 함량으로 인해이 과일을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
• 빈혈과 싸울 수 있습니다. 이 과일이 제공하는 가장 큰 추가 혜택 중 하나는 혈액에서 헤모글로빈을 생성하고 나중에 신체 주변의 적혈구로 운반하는 데 필수적인 비타민 B6의 기여입니다. 이런 식으로 몸 전체에 산소 공급과 철분의 동원을 촉진합니다.
• 뼈와 치아 구조 강화 : 칼슘이 풍부하여 뼈와 치아를 보호하는 동시에 혈액 응고를 최적화하고 근육 수축을 촉진합니다.
• 면역 체계를 향상시킵니다. 비타민 C 함량이 높기 때문에이 과일을 섭취하면 활성 산소와 싸우고 제거하는 데 도움이되며, 특정 경우에는 실제로 영향을받은 부위의 염증으로 인한 면역 반응을 유발합니다.
• 뇌에 산소를 공급합니다. 다양한 조사에 따르면 화이트 사포 테가 제공하는 비타민 B3의 기여는인지 저하를 유발하는 다른 연령 관련 뇌 질환뿐만 아니라 알츠하이머의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.
• 항염증제로 작용합니다. White Sapote는 강력한 항 염증 효과를 가지고있어 역류성 식도염, 부식성 위염, 자극성 장 질환 및 장염 등과 같은 다양한 불편 상태를 퇴치 할 수 있습니다.
• 월경 전 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 과일은 자연적으로 호르몬 균형을 유지하고주기를 조절하는 데 도움이되므로 생리주기 동안 손실되는 혈액 수준과 통증을 줄이는 데 매우 좋습니다.
• 에너자이저로 작동합니다. 이 과일의 섭취는 신체에 매우 편리한 상당한 에너지 공급을 제공합니다. 화이트 사 포트 100 인분 (약 80g) 만 섭취하면 탄수화물 함량이 높기 때문에 약 XNUMX 칼로리를 얻을 수 있습니다.
• 더 건강한 피부를 갖도록 도와줍니다 : 철분 함량이 높기 때문에이 과일을 먹으면 피부에 자연스럽고 더 건강하고 빛나는 모습을 제공 할 수 있습니다.