Morkos yra daržovės, turinčios būdingą oranžinę spalvą ir labai malonų skonį. Be to, jį auginantį augalą labai lengva auginti, nes jam reikia tik saulės, būti žemėje (arba dideliame ir aukštame vazone) ir vandens.
Bet Ar kada susimąstėte, kokia yra morkų nauda? Jei taip, skaitykite toliau!
Skatina apetitą
Jei kada nors girdėjote ką nors sakant, kad sergantys žmonės turėtų valgyti morkas, kad atsigautų ... jie buvo teisūs! Tai, kad ši daržovė skatina apetitą, taip pat pasižymi mineralizuojančiomis ir vitamininėmis savybėmis, todėl ji turi viską, kad kuo greičiau atkurtų šių žmonių sveikatą.
Pagalba virškinimui
Žmonės, turintys vidurių užkietėjimo problemų dėl sėslaus gyvenimo ar streso, bus naudinga įtraukti morkas į savo racioną. Bet ne tik jie, bet ir tie, kuriems yra pilvo spazmai ir skrandžio skausmai.
Reguliuoja mėnesinių ciklą
Moterims, kurių menstruacijų ciklas yra nereguliarus, morkos gali būti geras sąjungininkas, norint „sureguliuoti“ menstruacijas reguliuojančius hormonus. Tiesą sakant, jei turite skausmą prieš tai, jo metu ar po jo, valgant kai kuriuos iš jų bus naudinga, nes jie pagerins kraujo tekėjimą dubens srityje.
Palengvina kvėpavimo problemas
Kai kuriais metų laikais, pavyzdžiui, perėjimu iš pavasario į vasarą, yra tokių, kurie turi šiek tiek silpną gynybą ir mes peršalome. Jei tai jūsų atvejis paruoškite šį receptą: nulupkite 2 morkas, supjaustykite jas ir suberkite į puodą su vandeniu, kol užvirs; tada išspauskite citriną ir sumaišykite jos sultis su nedideliu šaukštu medaus; galiausiai tereikės sutrinti morkas ir įmaišyti jas į citrinos ir medaus mišinį.
Gerina akių sveikatą
Morkose yra beta-karotino, kurį jos ir daro užkirsti kelią ankstyvam akių ląstelių senėjimui. Taigi, nesvarbu, ar praleidžiate valandas kaip aš prie kompiuterio, ar ne, valgykite keletą dienų. Jie tiks jūsų kūnui ... ir regėjimui. 🙂
Ką tu dabar galvoji apie morkas?