Vārds jāņogas kā tāds tas nesniedz pietiekamu informāciju, lai iedomāties, kāds augs var būt, kādām īpašībām tam vajadzētu būt, cik liels tas var kļūt vai vai tiek ēst augļi.
Bet šajā ziņā jums nav par ko uztraukties, jo šajā rakstā jūs atradīsit pilnu informāciju par šo saturu. Šie augļi ir kuru izcelsme ir Āzijā un Eiropā, kur tos iegūst savvaļā un ceļu vai kalnu gultņu krastos. Tiek uzskatīts, ka pirmās plantācijas ir radušās Madagaskarā, un no turienes tās tika nogādātas Austrumindijā, Filipīnās, Indonēzijā, Vjetnamas dienvidos, Laosā, Malaizijas ziemeļos, Indijā, Guamā, Havaju salās un citās Klusā okeāna salās.
Augļu barības vielas: jo vairāk tajā krāsu, jo vairāk uzturvielu
Proporcijas sarkano jāņogu barības vielas tie var mainīties atkarībā no augļu veida un daudzuma, vienmēr pamatojoties uz to saturošo krāsu; papildus citiem faktoriem, kas var iejaukties barības vielu pārveidošanā. Atcerieties, ka atkarībā no sarkanās jāņogas pagatavošanas tā īpašības un uzturvērtības īpašības var atšķirties.
Apsveriet iespēju ēst tos, kas ir sarkanāki, jo tiem ir iespēja:
Kontrolējiet hipertensijas līmeni
Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kas cieš no sirds un ar visu, kas saistīts ar asinsriti, neizslēdziet domu patērēt šo neticamo augli. Viņa augsts A vitamīna saturs, ļauj asinīm skābēt un padarīt tās mazāk biezas, padarot tās cirkulējošas daudz labāk.
Novērst saaukstēšanos un vispārējas neērtības
Ja vēlaties no tiem izvairīties, šis auglis ir jūsu ideālais sabiedrotais šajos aizsardzības brīžos. Kā Jūs zinat, jūs to varat dabiski uzņemt, bet, ja vēlaties, varat to iegūt tiešsaistē, piemēram, gatavot ievārījumus, sulas utt.
Kuņģa-zarnu trakta traucējumi?
Jāņogas ir jūsu risinājums, vienkārši ēdiet to un gaidiet rezultātus, tas darīs visu pārējo, neuztraucieties!
Tas ir ļoti veselīgs, palīdz jums gandrīz visās vielmaiņas funkcijās
Ir kaut kas ļoti īpašs, kas to atšķir, tā ir antocianīnu un karotinoīdu pārpilnība, divi dabiskie pigmenti, kas ir atbildīgi par tā tonalitāti un spēcīgo antioksidantu iedarbību, kas novērš šūnu novecošanos.
Tas ir ļoti ieteicams cilvēkiem, kuru vecums ir saistīts ar šo negatīvo domu, kur viņi nepieņem, ka ķermenis noveco, un šiem cilvēkiem viņiem ir diezgan vienkāršs risinājums, proti, vairāk lietot ērkšķogas.
C vitamīns ir viens no tās galvenajiem aktīviem, īpaši tie, kas ir sarkani. Tāpat kā citas savvaļas ogas, tās veicina zarnu darbību un nodrošina labas kalcija, dzelzs un kālija daļas, kas palielina izturību pret infekcijām, garantē nervu impulsa pārnešanu un veidošanos, atvieglo muskuļu darbību un līdzsvaro ūdens saturu dobumos un ārpus tiem.
Līdz brīdim, kad jums ir šīs dienas sastrēgumi un smagas kakla sāpesŠeit ir atbilde, un tā ir, ka jāņogu tēja nemaz nav slikta un labāk, ja tā ir silta un tajā ir daži pilieni citrona un medus.
To novērtē ārsti un uztura speciālisti, kuri to uzskata par a super ēdiens kas būtu jālieto visu gadu vitamīnu daudzuma, zemā kaloritātes un zemā ogļhidrātu līmeņa dēļ.
Ja jūs domājat, ka tikai cepumi ar šķiedrvielām un dabīgu jogurtu stimulēs jūsu zarnas, lai labāk izspiestu apēsto pārtiku, pievienojiet diētai vēl vienu ēdienu, kas ir pilnīgi pilns ar šķiedrvielām. Tas ir par excellence, resnās zarnās atrodamo matiņu stimulants, kas ir atbildīgs par barības vielu absorbēšanu un visa ēdiena mobilizēšanu.
Turklāt ērkšķogā ir pektīni, kas atvieglo tauku sadedzināšanu un samazina holesterīna līmeni caur izkārnījumiem. Visbeidzot, vairs negaidiet, lai dotos pie sava uzticamā zaļzemnieka un pasūtītu ķekaru šo autentisko Vidusjūras augļu ar bezgalīgām priekšrocībām jums un jūsu ģimenei.