Citrons ir citrusauglis, kura dzimtene ir Āzija. Meksikā zaļie citroni tiek ražoti visu gadu, bet to sezonas maksimums ir no maija līdz oktobrim. The zaļā citrona īpašības tie ir nedaudz atšķirīgi, lai redzētu parastos citronus. Ir daudz pētījumu, kas apstiprina šo augli, kam ir daudz priekšrocību mūsu veselībai.
Šī iemesla dēļ mēs veltīsim šo rakstu, lai pastāstītu, kādas ir zaļā citrona galvenās īpašības un kādam nolūkam tas tiek izmantots.
citronu priekšrocības
pati par sevi, dzeltenais citrons ir pilnīgi sezonāls un straujai izaugsmei nepieciešams ļoti kontrolēts silts mērens klimats. Atšķirībā no zaļajiem citroniem, kuriem nepieciešami īpaši augsnes un klimata apstākļi, dzeltenās parasti ir vieglāk attīstīties, tāpēc tos ierasts izmantot arī kā dārza dekoru vai puķu podu. Galvenie citronu štati ir Verakrusa, Tabasko, Jukatāna, Kolima, Jalisko, Gerrero un Oahaka, un tiek lēsts, ka kultivēšana sākās 1979. gadā, jo tika novērots šī augļa ražošanas pieaugums.
Lai gan Meksikā visvairāk izmanto zaļos citronus, varam atrast arī slavenos dzeltenos citronus jeb Meijera citronus, kurus visbiežāk izmanto kokteiļos un konditorejas izstrādājumos. Galvenā atšķirība starp diviem citrusaugļiem ir to izskats. Zaļais citrons ir mazs un apaļš, savukārt Meyer ir liels un iegarens ar vairāk sulas; tāpat kā tās čaumalai, tā mīkstumam ir dzeltena nokrāsa. Garšas ziņā zaļie citroni ir skābi, savukārt dzeltenie citroni ir maigāki un mazāk skābi.
Papildus šīm acīmredzamajām atšķirībām abi satur lielas C vitamīna un antioksidantu devas kas palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos, savukārt C vitamīns palīdz novērst saaukstēšanos, regulē cukura līmeni asinīs un daudzas citas priekšrocības.
Šo citrusaugļu mizas satur ar antioksidantiem bagātas ēteriskās eļļas, kas paaugstina aizsargspējas un tiek izmantotas, lai pievienotu aromātu ēdieniem un dzērieniem. Čaumalas izmanto arī kā mērču, balzamiko etiķa, kūku vai pīrāgu piedevu. Abi citronu veidi ir bagāti ar šķiedrvielām. Tas veicina pareizu gremošanu, cīnās ar aizcietējumiem, nodrošina sāta sajūtu un citas īpašības, kas veicina svara zaudēšanu.
Zaļā citrona īpašības
Neskatoties uz to nelielo izmēru, citroni ir viena no citrusaugļu šķirnēm, kas sniedz vienu no lielākajiem ieguvumiem veselībai. Tās lapas, miza un sula veido trīsstūri, no kura tiek iegūtas neskaitāmas labvēlīgas uzturvielas, lai uzlabotu un pareizi funkcionētu indivīda ķermenis. Sirds un asinsvadu, gremošanas un neiroloģiskās slimības, īpaši nopietnas slimības, viņi var atrast ārstēšanu ar labi izstrādātu citronu terapiju.
Citrusaugļi ir veselības sinonīms, uzskata naturopātiskais ārsts Vilfredo Manjons, kurš norāda, ka XNUMX. gadsimtā Jaunzēlandes un Havaju salu atklājējs Džeimss Kuks lika visiem saviem jūrniekiem nēsāt līdzi citronus, lai novērstu skorbuts, kas ir C vitamīna trūkums organismā. Tās dziedinošais spēks slēpjas C vitamīna un nātrija un kālija līdzsvarā, kas nodrošina organismu ar dabisku līdzekli, kas neprasa papildu kalorijas.
Kādi tie ir?
Tās lapas ir bagātas ar d-limonēnu un l-linanolu, ko izmanto kā nomierinošus un spazmolītiskus līdzekļus nervozitātes, bezmiega, sirdsklauves, galvassāpju un astmas gadījumā. Turklāt naturopātiskais ārsts Vilfredo Manjons garantē, ka tie ir sviedrējoši, jo tie ir atbildīgi par drudža pazemināšanu, kā arī tiem piemīt prettārpu iedarbība, kas atbild par parazītu izvadīšanu no zarnām.
Kas attiecas uz čaumalu, tā satur ēterisko eļļu, kuras sastāvdaļas ir d-limonēns, kā arī kumarīnus un flavonoīdus, kas darbojas kā gremošanas tonizējoši līdzekļi un palīdz stimulēt apetīti, gremošanas traucējumus un kuņģa darbības traucējumus. Tāpat kā tās lapas, tas ir smaržīgs un sārmains.
Veselīga dzīve ar zaļo citronu īpašībām
Uzsverot daudzos citrona ieguvumus un lietošanas veidus, Dr. Vilfredo Manjons to apgalvo C vitamīnu galvenokārt iegūst no citronu sulas, izņemot minerālvielas, piemēram, kāliju, vitamīnus B1 un B2.
Nierakmeņu gadījumā citronā esošā citronskābe un kālija citrāts var novērst to veidošanos un izvadīt tos. Turklāt citrons uzlabo kapilāru stabilitāti un uzlabo venozo cirkulāciju, un to var izmantot pietūkušu kāju, varikozu vēnu, hemoroīdu, trombozes, insultu un augsta asinsspiediena ārstēšanai.
Naturopātiskais ārsts Vilfredo Manjons nodrošina, ka citronu terapija ir īstas dabas zāles un iesaka pacientiem pirms tā lietošanas pieprasīt profesionālu uzraudzību, piebilstot, ka pacientiem ar nieru mazspēju, anēmiju, demineralizētiem kauliem, bērniem un gados vecākiem cilvēkiem.
Pirmajā dienā 1/2 stundu pirms brokastīm izspiež citronu glāzē ūdens, otrajā dienā izspiež divus citronus un tā līdz 12, tad 13. dienā izspiež 11 un turpina samazināties. Gremošanas traucējumu gadījumā Mañón iesaka izšķīdināt divu citronu sulu pusglāzē ūdens, lai mazinātu sajūtu. Viņš arī iesaka ēst pilnu citronu sulu drudža un gripas gadījumā.
Kopīgas īpašības
Neskatoties uz to kopīgajiem punktiem, abiem citrusaugļiem ir arī dažādi aspekti, lai gan maz. Zaļie citroni, labāk pazīstami kā laimi, tiek raksturoti kā mazi, smaržīgi zaļie citroni ar maz vai bez sēklām un pīrāgu garšu. Patiesībā, kad to izmanto dzērienu, īpaši noteiktu kokteiļu, pagatavošanai, tās sulām bieži pievieno nedaudz cukura, lai samazinātu stipro skābumu. Zaļajam citronam ir daudz priekšrocību veselībai. Mēs izcelsim dažus no vissvarīgākajiem:
- Ādas aprūpe: Laima sula un eļļas ir labvēlīgas ādai gan tieši, gan iekšķīgi. Laims palīdz atjaunot ādu, aizsargāt to no infekcijām, noņemt atmirušās šūnas vai saglabāt ādu mirdzošu un veselīgāku. Turklāt, ja vannas ūdenim pievienosiet citronu sulu, jūs iegūsit atsvaidzinošu vannu.
- laima eļļa Tas palīdz stimulēt gremošanas sistēmu un palielina sulu, žults un skābju sekrēciju. Tas arī stimulē peristaltikas kustības.
- zaļais citrons piemīt antiseptiskas un savelkošas īpašības.
- Palīdz un novērš mutes dobuma slimības, īpaši tie, kas saistīti ar smaganām. Šajā ziņā kaļķa lietošana veicina smaganu čūlu dzīšanu un novērš mikroorganismu augšanu, kas var novērst dobumu veidošanos, smaganu asiņošanu vai zobu sāpes un vājumu.
- Palīdz zarnām absorbēt dzelzi, Tas ražo hemoglobīnu un mioglobīnu, kas palīdz pārvadāt skābekli asinīs.
Es ceru, ka ar šo informāciju jūs varat uzzināt vairāk par zaļā citrona īpašībām.