कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आपल्या आहारातील जवळजवळ कधीही गमावत नाही असा एक पदार्थ असू शकतो. रेस्टॉरंटमध्ये बनवलेल्या कोणत्याही जेवणाला स्टार्टर म्हणून चांगला कोशिंबीर असतो ज्याचा मुख्य घटक कोशिंबिरीसाठी वापरला जाणारा कोशिंबीर आहे. तथापि, असंख्य प्रकारचे कोशिंबिरीचे प्रकार आहेत जे आपण वापरू शकतो आणि प्रत्येकजण केवळ स्वाद, पोत आणि देखावा मध्येच नव्हे तर त्याद्वारे उपलब्ध असलेल्या पोषक आणि त्यास मिळणार्‍या फायद्यांमध्ये देखील बदलतो. या लेखात आम्ही काही सर्वोत्कृष्ट विश्लेषण करणार आहोत कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड प्रकार चांगल्या आहारासाठी योग्य.
ते कोणत्या प्रकारचे कोशिंबिरीची कोशिंबीर बनवतात व त्यांचे गुणधर्म काय आहेत हे आपणास जाणून घ्यायचे आहे काय? आपल्याला फक्त वाचत रहावे लागेल 🙂
मुख्य वैशिष्ट्ये
जरी एखादी व्यक्ती जे आहार घेत आहे आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक कोशिंबीर कोशिंबीर खाऊन वजन कमी करू इच्छित आहे, तरीही या अन्नामध्ये काही उत्कृष्ट गुणधर्म आहेत आणि आमच्या विचारांपेक्षा हे महत्वाचे आहे. अशा प्रकारे, या फायद्यांचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी त्यांच्या आहारात त्यांचा परिचय करणे आवश्यक आहे. त्यात केवळ पौष्टिक गुणधर्मच नाहीत तर हे औषध आणि सौंदर्यप्रसाधनांसाठी देखील वापरले जाते.
मुख्यतः आम्हाला कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड एक स्वादिष्ट चांगले कपडे घातलेले कोशिंबीर ताजेतवाने करण्यासाठी उन्हाळ्यात अधिक आढळतो. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड कोशिंबीर मध्येच वापरले जात नाही, आम्ही सँडविच, शेंगा, विविध पदार्थांमध्ये इत्यादींचा साथीदार म्हणून शोधू शकतो. या सर्व प्रकरणांमध्ये, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड एक घटक म्हणून काम करते जे चव बदलण्यास मदत करते जेणेकरुन अन्न पुन्हा पुन्हा पुन्हा तयार होऊ नये आणि टाळूवर परिचय देण्यास पात्र एक ताजेपणा आणि चव मिळेल.
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाडचे प्रकार
आता आम्ही कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणा .्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे सर्वात महत्वाचे प्रकार यादी आणि त्याचे गुणधर्म आणि चव देऊन आपल्या आहारात आपण ओळखले पाहिजे.
रोमेन कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
हे बहुतेक सॅलडमध्ये वापरले जाणारे म्हणून ओळखले जाते. त्याचे स्टेम जोरदार जोरदार आणि डोके लांब आहे. हे इतर प्रजातींपासून सहजपणे वेगळे आहे पाने लांब आणि खुसखुशीत असतात. गहन हिरवा रंग जाहिरातींना प्रोत्साहन देण्यासाठी कार्य करतो, याचा अर्थ असा होतो की आपण जे खातो ते खूपच आरोग्यदायी आहे. एक पांढरा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड हिरव्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड सारखे विपणन प्रदान करत नाही.
सर्वात जास्त वापरला जाणारा आणि विकला जाणारा तो बाजारात आपल्याला मिळणारा स्वस्त दर आहे. यात मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन आणि खनिजे असतात आणि सर्व प्रकारच्या कोशिंबीरीसाठी योग्य असतात. जे बर्‍याचदा जास्त वेळा खात नाहीत त्यांच्यासाठी रोमन कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक कोशिंबीर रंगाचा एक लहान प्रकार आहे. अशा प्रकारे ते कालांतराने खराब होण्यापासून प्रतिबंध करतात.
एस्कारोल
हा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड एक प्रकार आहे जो आपल्याला बहुतेक बर्‍याच डिशमध्ये पाहिल्यापासून माहित असेल. आणि हे असे आहे की हिवाळ्याच्या कोशिंबीरमध्ये सर्व कोशिंबीरमध्ये वापरली जाणारी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आहे.
त्याची पाने सेरेटेड प्रकारची असते आणि चव जास्त कडू असते. ज्याने चिरंतन प्रयत्न केला आहे त्याला हे माहित आहे की बर्‍याच हंगामी खाद्यपदार्थाने ते चांगले जाऊ शकते. या जातीचे हृदय सामान्यतः फिकट गुलाबी किंवा पिवळसर असते. पाने जोरदार कुरकुरीत आहेत.
बर्‍याच कमी उष्मांक आहारांमध्ये याची ओळख करुन देणे सामान्य आहे आणि आपल्याकडे असलेल्या अतिरिक्त द्रव धारणास दूर करणे हा एक चांगला पर्याय आहे. कडू चव त्याच्या देखाव्याकडून अपेक्षित असलेल्या अनेकांना आकर्षित करू शकत नाही, परंतु असेही काही लोक करतात.
रॅडीचिओ
ही वाण या नावाने परिचित नाही. स्पेनमध्ये आम्ही त्याला चिकोरी म्हणतो आणि त्याचे अँटीऑक्सिडेंट मूल्य जास्त आहे. हे पोषक समृद्ध असलेल्या निरोगी आहारासाठी एक चांगला पर्याय बनला आहे.
त्याचा आकार स्वयंपाकघरात अष्टपैलू होण्यास मदत करतो. हे शिजवलेले आणि शिजवलेले दोन्ही तयार केले जाऊ शकते. चव थोडी कडू आहे आणि त्याचा हंगाम जानेवारी ते एप्रिल दरम्यान चालतो.
ट्रोकाडेरो
ही फ्रेंच कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड चांगले ज्ञात आहे आणि भाज्या खरेदी करतात अशा ठिकाणी जास्त उपस्थिती आहे. इतर लेटूसेसपेक्षा पाने गुळगुळीत असतात पण चव जास्त खवखवतात. पोत सर्व प्रकारच्या खाद्यपदार्थासाठी बरीचशी जुळवून घेणारी आहे, जेणेकरून जवळजवळ कोणत्याही गोष्टीची जोडणी करणे हा एक चांगला पर्याय आहे.
एक महत्वाची
या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड लक्षात न येण्याची खात्री आहे. हे सर्वात स्वस्त आहे कारण हे ज्ञात आणखी एक आहे. सुपरमार्केट आणि हॉटेल्स या दोन्ही ठिकाणी ती सर्वाधिक विकली जाते आणि त्याची किंमत कमी असल्याने दिली जाते. हे कारण आहे हे आपल्या शरीरात कमीतकमी पौष्टिक मूल्यांसह एक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक कोशिंबिरीसाठी वापरतात.
अरुगुला
या प्रकारच्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड भूमध्य मध्ये मूळ आहे. या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड सर्वात मुबलक हंगाम उन्हाळा आहे. त्याची ताजेतवाने आणि कडू चव वेगवेगळ्या प्रकारच्या कोशिंबीर आणि पेस्टोमध्ये वापरणे योग्य करते.
तोफखाना
तोफ म्हणजे हिरव्या पाने. हिवाळ्यामध्ये खाल्ल्या जातात. हे कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आहे ज्यामध्ये सर्वाधिक लोह असते. जे ते खात नाहीत, त्यांना बहुतेकदा असे म्हणतात की "ते घास कसे खाऊ शकतात." आणि हे अक्षरशः दिसते आहे की आम्ही कोणत्याही वनस्पतीतून एक पान घेत आहोत आणि ते खात आहोत.
एंडिव्ह्स
या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड स्प्राउट्ससह संपूर्ण खाल्ले जाते. हे सहसा पिवळसर आणि पांढर्‍या रंगाचे असतात आणि त्यांची चव कडू असते. स्वयंपाक करताना या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड खूप अष्टपैलुत्व आहे, कारण ते खूप तयार आहेत सॅलडमध्ये, शिजवलेले, ग्रॅटीन म्हणून. एकत्र करण्याचा सर्वात आदर्श पदार्थ म्हणजे अक्रोड, सफरचंद आणि चीज.
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या प्रकारांचे गुणधर्म आणि फायदे
कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड मोठ्या संख्येने आरोग्य फायदे आहेत, त्यापैकी आम्हाला त्वचा आणि शरीराच्या वयस्क होण्यात विलंब आढळतो. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड मोठ्या प्रमाणात अँटिऑक्सिडेंट्स आहेत जे आपल्याला शरीराला अधिक काळ तंदुरुस्त ठेवण्यास मदत करते.
हे अन्न आपल्या दिवसात काही सुधारित पैलू प्रदान करू शकते. उदाहरणार्थ, अशा लोकांसाठी ते स्वत: लाच चिंताग्रस्त आहेत कारण त्यात काही शामक तत्त्वे आहेत ज्यामुळे मज्जातंतू शांत होण्यास मदत होते.
इतर गुणधर्म अशी आहेत:
- ज्यांना झोपेची समस्या आहे त्यांच्यासाठी आदर्श.
- द्रव धारणा सोडते.
- 100 ग्रॅम कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पानांचा एक ओतणे मासिक पेटके योग्य आहे.
मी आशा करतो की या माहितीसह आपण कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड सर्व गुणधर्म जाणून आनंद घेऊ शकता.
खरंच, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड खाणे आपल्या आरोग्यासाठी आणि आनंदी आयुष्यासाठी खूप चांगले आहे मी एक एकल महिला आहे जी दररोज कोशिंबिरीसाठी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे सेवन करते आणि मला खूप शांत आणि आनंद वाटतो आणि मी एक प्रौढ स्त्री असूनही, खाण्यासाठी मला माझ्या त्वचेतील सौंदर्य दिसते. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड अनेकदा, धन्यवाद धन्यवाद.