वलेरियाना

La व्हॅरीअरी जेव्हा तुमच्या मज्जातंतूंना शांत करण्यात मदत करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय शोधण्याचा विचार येतो तेव्हा हे एक उत्कृष्ट आहे. म्हणून, त्याच्या व्यापक औषधी गुणधर्मांसाठी हे सर्वात मान्यताप्राप्त वनौषधी वनस्पतींपैकी एक मानले जाते. या वनस्पतीपासून बनवलेल्या विविध प्रकारच्या उत्पादनांची जगभरात विक्री केली जाते आणि काही लोकांना त्याबद्दल माहिती आहे.

म्हणून, व्हॅलेरियन, त्याची वैशिष्ट्ये, उपयोग, लागवड आणि गुणधर्मांबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सांगण्यासाठी आम्ही हा लेख समर्पित करणार आहोत.

मुख्य वैशिष्ट्ये

सामान्य व्हॅलेरियनला त्याचे वैज्ञानिक नाव म्हणून ओळखले जाते व्हॅलेरियाना ऑफिसिनलिस. हे Caprifoliaceae कुटुंबातील आहे आणि मुख्यतः वितरीत केले जाते जंगले, नदीचे किनारे आणि गवताळ प्रदेश असलेल्या सर्व आर्द्र प्रदेश, विशेषतः उत्तर गोलार्ध पासून.

व्हॅलेरियन एक बारमाही औषधी वनस्पती आहे. ते ताठ, पोकळ स्टेमसह 2 मीटर उंच वाढू शकते. ते मजबूत आणि धारीदार आहे. त्याच्या भागासाठी, या वनस्पतीची पाने उलट, पिनेट आहेत. वरच्या पानांवरील पेटीओल्स लहान असतात आणि काहीवेळा अंडकोष असतात. फुले पांढरी किंवा गुलाबी असतात. सपाट फुलणे मध्ये, मध्य भाग आणि दोन बाजूकडील भाग दिसतात. व्हॅलेरियन फ्लॉवरचा कॅलिक्स ट्यूबलर असतो, सुमारे 2,5 मिमी लांब असतो. फुलांचा हंगाम वसंत ऋतु आणि उन्हाळा आहे.

फळासाठी म्हणून, ते एक अचेन आहे. हे rhizomes, ovoids, बाहेरून पिवळे आणि आतील बाजूस पांढर्या स्वरूपात दिसते. या वनस्पतीतील मुख्य सक्रिय घटक त्याच्या मुळांमध्ये आढळतो.

व्हॅलेरियन गुणधर्म

हजारो वर्षांपासून, व्हॅलेरियन हे तंत्रिका तंत्र संतुलित करण्यासाठी सर्वोत्तम औषधांपैकी एक मानले जाते आणि प्रत्यक्षात यात कोणतेही contraindication नाहीत किंवा कोणत्याही प्रकारचे व्यसन कारणीभूत नाही. त्याचे मुख्य उपचारात्मक प्रभाव म्हणजे चिंताग्रस्त, नैसर्गिक शामक आणि स्नायू शिथिल करणारे, विशेषत: ओटीपोटात. मासिक पाळीच्या क्रॅम्पच्या बाबतीत, ते योग्य मानले जाते.

उत्सुकतेपोटी आम्ही म्हणू की व्हॅलेरियन मांजरींसाठी सायकोट्रॉपिक औषध म्हणून कार्य करते. त्याच्या सुगंधामुळे ते सेवन करण्यास आकर्षित होतात, ज्याचा थेट परिणाम त्यांच्या वर्तनावर होतो. व्हॅलेपोट्रियाडोस हे सर्वात महत्वाचे सक्रिय घटक आहे. ते सहज विघटनशील उत्पादने आहेत आणि औद्योगिक उत्पादनांमध्ये मिळणे कठीण आहे. आम्ही त्यांना फक्त व्हॅलेरियन आवश्यक तेलात शोधू शकतो.

ही सक्रिय तत्त्वे गॅमा एमिनोब्युटीरिक ऍसिडवर कार्य करतात, एक न्यूरोट्रांसमीटर जे मेंदूमध्ये एकाग्रता वाढवते आणि मध्यवर्ती आणि स्वायत्त मज्जासंस्थेला आराम देते. अशा प्रकारे, आपण चिंता आणि स्नायू तणाव दूर करू शकता.

व्हॅलेरियनच्या सर्वात ज्ञात कार्यांपैकी एक म्हणजे निद्रानाशांशी लढण्याची क्षमता. एक ओतणे किंवा आवश्यक तेलांचे काही थेंब आराम करण्यास, विश्रांतीची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकतात आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ते कोणत्याही प्रकारच्या प्रतिकूल प्रतिक्रियांना कारणीभूत होणार नाहीत - जागे झाल्यावर - हँगओव्हर किंवा चक्कर येणे. या कारणास्तव, निजायची वेळ आधी लगेच न घेण्याची शिफारस केली जाते, कारण त्याचा विपरीत परिणाम होऊ शकतो.

उपचार घेत असलेल्या रुग्णांसाठी धूम्रपान थांबवणे हे एक आदर्श पूरक आहे कारण यामुळे चिंता शांत होण्यास आणि झोपण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत होते, जी शरीरात निकोटीनच्या कमतरतेमुळे बदलली जाऊ शकते.

व्हॅलेरियनची लागवड

या वनस्पतीच्या वाढीसाठी पुरेशा आर्द्रतेसह उबदार ते समशीतोष्ण हवामान आवश्यक आहे. ते अर्ध्या सावलीत किंवा पूर्ण सूर्यप्रकाशात वाढू शकते, नंतरच्या बाबतीत चांगली आर्द्रता सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.

सर्वात योग्य माती आहेत सैल, ओलसर, खोल, सुपीक आणि सेंद्रिय घटकांनी समृद्ध. तटस्थ पीएच असलेली माती असणे चांगले.

व्हॅलेरियनचे पुनरुत्पादन बियाण्यांद्वारे होते, जे फळ पिवळे होऊ लागते तेव्हा मिळवता येते. बियाणे लावण्यासाठी योग्य जागा म्हणजे चांगली कुस्करलेली माती असलेली बियाणे मुळांच्या सोयीसाठी. बियांच्या व्यासाच्या दुप्पट जास्त नसलेल्या मातीच्या थराने बिया झाकून ठेवा. हे काम हिवाळ्याच्या शेवटी संपले पाहिजे.

उगवण झाल्यानंतर सुमारे 20 दिवसांनी, लहान व्हॅलेरियन बागेत प्रत्यारोपित केले जाऊ शकते. या कारणास्तव, माती तयार करण्याची काही कामे आधीच करण्याची शिफारस केली जाते, जसे की माती नांगरणे, खत घालणे, सेंद्रिय पदार्थ जोडणे आणि इतर कोणत्याही प्रकारचे गवत साफ करणे.

त्यांना महिन्यातून 3 किंवा 4 वेळा भरपूर पाणी द्यावे लागते. मातीचा ओलावा कमी होऊ देणार नाही याची नेहमी काळजी घ्या. तण काढण्याचे काम नियमित करावे. आयुष्याच्या दुसऱ्या वर्षापासून, व्हॅलेरियन रूट गोळा केले जाऊ शकते. राइझोम गोळा करण्यापूर्वी फ्लॉवरचा वरचा भाग कापून टाकणे महत्वाचे आहे, कारण एकदा फुलणे दिसले की, वनस्पतीची सक्रिय तत्त्वे कमी होतील. वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील मुळे कापणी वर्षातील सर्वोत्तम वेळ आहेत. व्हॅलेरियनची सक्रिय तत्त्वे फक्त rhizomes च्या त्वचेखाली आढळतात म्हणून हे अतिशय काळजीपूर्वक काढले जाणे आवश्यक आहे.

फायदे आणि उपयोग

या मुख्य समस्या आहेत ज्यांचे निराकरण करण्यात व्हॅलेरियन मदत करू शकते:

• निद्रानाश.
• अस्वस्थता.
• त्यामुळे तणाव कमी होतो.
• सौम्य हादरे
• औदासिन्य.
• स्नायू आणि सांधेदुखी
• अस्वस्थ पोट
• डोकेदुखी
• मासिक पाळीच्या वेदना
• यकृताचे विकार
• रजोनिवृत्तीची लक्षणे.

व्हॅलेरियन आहे निश्चितपणे एक आश्चर्यकारक वनस्पती, ती खरोखर आश्चर्यकारक आहे आणि आरोग्यावर त्याचे सकारात्मक परिणाम दर्शवते. व्हॅलेरियनचे आरामदायी आणि शांत प्रभाव चहामधून मिळणे सोपे आहे, जरी इतर कोणत्याही ओतण्यापेक्षा ते तयार होण्यास जास्त वेळ लागतो. एका कपमध्ये फक्त 1 चमचे ठेचलेले आणि वाळलेले व्हॅलेरियन रूट ठेवा. नंतर थंड किंवा कोमट पाणी घाला आणि हे ओतणे रात्रभर उभे राहू द्या.

हे खूप शक्तिशाली आहे, परंतु लोकांमध्ये व्यसन किंवा अवलंबित्व निर्माण करत नाही. व्हॅलेरियनचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे ते झोपण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की व्हॅलेरियन रूट अर्क आपल्याला केवळ आराम करण्यास मदत करू शकत नाही तर आपल्याला लवकर झोपण्यास देखील मदत करू शकते. तसेच, इतर औषधी वनस्पतींसोबत वापरल्यास ते खूप प्रभावी ठरू शकते कारण ते खोकला शांत करण्यास मदत करते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करते.

खोकल्याचा उपचार करण्यात मदत करण्यासाठी, या वनस्पतीला निलगिरी आणि लिंबू मलम एकत्र केले जाऊ शकते. त्याचे आणखी एक उत्कृष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे, व्हॅलेरियनचे आभार, तुम्ही तुमच्या शरीराला एक शांत प्रभाव प्रदान करू शकता, अशा प्रकारे पेटके च्या वेदना कमी करू शकता.

मला आशा आहे की या माहितीसह आपण व्हॅलेरियन आणि त्याच्या वैशिष्ट्यांबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता.