Hari Pistachio disambut setiap tahun pada 26 Februari dan dikenali sebagai "hari pistachio kebangsaan"Itulah sebabnya semua pencinta buah lezat ini meraikannya dengan penuh gaya.
Pistachio ia adalah salah satu pokok tertua di dunia dan bahkan buah kering yang terdapat dalam Alkitab, di Iran ia adalah salah satu kacang yang paling banyak dikonsumsi dan dikenali sebagai kacang senyum dan di China mereka dipanggil walnut gembira. Tetapi pistachio juga dikenali di beberapa bahagian dunia sebagai badam hijau.
Buah ini berasal dari Asia barat dan Asia Kecil di mana pokok tumbuh liar di kawasan gurun yang tinggi dan legenda memilikinya mendorong nasib baik kepada pencinta terutamanya pada malam bulan purnama kerana ia berada di bawah dahannya.
Mari kita bincangkan mengenai nilai pemakanan pistachio
Terima kasih kepada anda nilai pemakanan yang tinggi dan jangka masa panjang, pistachio adalah kaedah yang sangat diperlukan rezeki fizikal di antara penjelajah dan pedagang awal, termasuk pelancong di Jalan Sutera kuno yang menghubungkan China dengan Barat.
Kacang ini mereka sihat untuk jantung. Tetapi alasan lain untuk menyukai pistachio adalah kerana ia terdiri daripada kira-kira 90% lemak tak jenuh, yang merupakan jenis lemak baik yang menambah rasa dalam hidup anda dan makanan ringan yang sangat enak untuk dimakan dalam mesyuarat anda. Mereka juga mengandungi banyak antioksidan yang membantu jantung dan tubuh secara umum sumber serat makanan yang luar biasa, sesuatu yang sangat khas dari kacang dan pistachio memberi anda peratusan yang baik.
Manfaat kesihatan dari pistachio
Menggalakkan kesihatan jantung
Pistachio mengandungi lemak tak jenuh tunggal Mereka memainkan peranan yang sangat penting dalam menurunkan kolesterol jahat. Seperti yang kita ketahui, LDL tidak diragukan lagi adalah penyebab utama arteri tersumbat yang mengurangkan aliran darah ke jantung.
Pistachio menyuburkan kulit dan meningkatkan pencernaan
Pelbagai antioksidan dalam pistachio membuatnya baik untuk kulitkerana vitamin-E berfungsi dengan baik untuk melindungi membran sel dan menjadikan kulit kelihatan bercahaya.
Antioksidan ini melindungi anda daripada sinaran suria yang berbahayakerana minyak pati dalam pistachio menjadikannya sumber yang kuat untuk menghilangkan kulit kering dan penuaan kulit.
Mengawal berat badan
Pistachio adalah pilihan pertama bagi mereka yang sedang menjalani diet. Bukti menunjukkan bahawa pistachio mereka mempunyai sedikit kaloriMereka tinggi protein dan rendah lemak tepu.
Meningkatkan kesihatan mata
Penggunaan pistachio membantu meningkatkan kesihatan mata. Juga, kemungkinan kecederaan retina berlaku seiring dengan usia adalah minimum apabila anda mengambil makanan yang kaya dengan karotenoid. Oleh itu, jika anda bimbang mempunyai penglihatan yang baik, pistachio akan membantu anda dalam hal ini.
Sifat afrodisiak
Pistachio mempengaruhi secara signifikan daya hidup seksual lelaki.
Dalam satu kajian baru-baru ini, ditunjukkan bahawa lelaki yang menggunakan 100 gram pistachio setiap hari selama tiga minggu meningkatkan fungsi ereksi sebanyak 50% dan ini disahkan bersamaan dengan imbasan aliran darah ultrasound di dalam zakar.
Pertahanan terhadap diabetes
Salah satu faedah kesihatan pistachio adalah berusaha memperbaiki diabetesOleh kerana pada orang yang melawan diabetes, gula membentuk ikatan yang tidak betul bersama dengan protein dan kemudian menjadikannya tidak berguna, suatu proses yang dikenali sebagai glycation.
Oleh itu, jangan bertangguh lagi dan turun ke jalan untuk merayakan Hari Pistachio dengan penuh gaya.