Terdapat banyak produk makanan yang mudah dibuat, sangat praktikal untuk menyediakan dan memberi tubuh nutrien penting dalam vitamin, mineral, protein dan karbohidrat. Ini termasuk benih atau tauge.
Makan makanan yang berada di tahap pengembangan memberikan nutrien yang tidak dapat diakses di tahap lain. Lentil tidak hanya berkhasiat tetapi sedap, serba boleh dan boleh dibuat tanpa komplikasi, hanya beberapa arahan penting yang harus diikuti.
Lentil bercambah adalah prosedur yang mudah
Kemungkinan besar bahawa salah satu aktiviti yang paling penting dilakukan di sekolah adalah berkaitan dengan percambahan kacang atau kekacang lain. Bagi banyak individu eksperimen ini adalah pendekatan pertama ke dunia saintifik dan mewakili pengetahuan tertua yang dimiliki manusia, pertanian.
Di samping itu, ia juga mempunyai kepentingan yang sangat relevan kerana berkaitan dengan fungsi asas dan tidak dapat diganti yang menjamin kehidupan, seperti makanan.
Antara produk pertama yang disemai dan dituai oleh manusia ialah kekacang dan bijirin. Makanan ini telah memberi khasiat kepada seluruh generasi manusia selama ribuan tahun dan telah memenuhi tujuan mereka sepenuhnya.
Dengan bekas gelas atau plastik lutsinar, kapas, biji lentil atau kekacang pilihan anda, air dan matahari, boleh tumbuh hingga berumur tiga tahun. Oleh itu, tidak ada sebab mengapa orang dewasa yang berhati-hati harus menyediakan makanan sihat ini secara peribadi.
Perkara yang paling asas mengenai benih percambahan adalah menjamin persekitaran yang sesuai. Pada dasarnya, ini dapat dicapai dengan meletakkan bola kapas lembap di bahagian bawah bekas, kemudian beberapa biji lentil diposisikan dengan cukup ruang di antara masing-masing, kemudian ditutup dengan kapas lain yang dibasahi dan diletakkan di tempat yang hangat dengan cahaya matahari tidak langsung.
Sudah beberapa hari kanak-kanak menyaksikan dengan kagum hak istimewa kehidupan yang tumbuh di depan mata mereka. Dengan strategi ini adalah mungkin untuk memahami bahagian tanaman dengan jelas dan memulakan individu muda dalam menjaga alam.
Prosedur membuat lentil kecambah di rumah
Walaupun proses pengembangan tanaman adalah keajaiban sejati dan proses yang sangat kompleks, dengan keadaan yang betul anda dapat memperoleh lentil yang cukup untuk memanfaatkan nutriennya melalui resipi yang paling pelbagai.
- Perkara pertama adalah mempunyai rangkaian aksesori asas yang:
- Bekas kaca dengan kapasiti satu liter.
- Secawan kecil biji-bijian lentil kering yang belum dimasak dengan cara apa pun.
- Setengah liter air.
- Cari tempat yang hangat yang menawarkan keadaan suhu yang optimum. Yaitu, suam dan gelap.
Mula-mula lentil mesti dibasuh, Mereka dimasukkan ke dalam botol dan setengah liter air ditambahkan. Bekas ditutup dengan kain nipis atau kain kasa. Botol itu ditinggalkan di tempat yang hangat dan gelap yang dipilih dan ia ditunggu antara dua belas hingga lima belas jam.
Apabila masa yang ditentukan telah berlalu, air harus dikeluarkan dari botol dan lentil dibasuh dengan air suam.
Langkah seterusnya mesti dilakukan dengan tepat, kerana balang mesti diletakkan secara melintang dan biji lentil diedarkan di pangkalnya. Mereka tidak lagi ditutup dengan kain apa pun, kerana lentil beroksigen mesti disimpan.
Tiga hari pertama tahap ini harus dicuci biji dengan membersihkannya dua atau tiga kali sehari dengan air bersih. Ini dilakukan untuk mengelakkan pembentukan kulat.. Dari hari keempat, pembersihan dilakukan hanya sekali sehari.
Menjelang hari keempat atau kelima pucuk pertama dapat diperhatikan. Apabila jaraknya sekitar dua hingga tiga sentimeter, balang itu diletakkan di tempat di mana mereka menerima cahaya matahari tidak langsung. Tujuannya adalah untuk memulakan proses klorofil dan daun hijau pertama tumbuh.
Apabila ini berlaku, tumbuh-tumbuhan akan berada di tahap ideal pengeluaran vitamin dan mereka akan mempunyai rasa yang menyenangkan.
Akhirnya tauge boleh dibasuh dengan merendamnya di dalam air sehingga mereka kehilangan kulit atau kulit. Mereka kemudian boleh diregangkan dan dibiarkan kering, disimpan selama seminggu di dalam peti sejuk.
Adalah penting bahawa cadangan berikut dipertimbangkan, sebagai penggunaan biji organik adalah lebih baik dan anda juga boleh menukar bekas kaca untuk yang lebih besar semasa proses mendapatkan tunas yang lebih besar. Dalam keadaan apa pun tidak boleh pelbagai jenis biji-bijian atau kekacang dicampurkan dalam bekas yang sama.
Kelebihan pemakanan lentil adalah sangat luas dan penggunaannya yang tinggi sangat tinggi disyorkan untuk memenuhi keperluan diet kemarahan. Selain itu, ia mudah dibuat dan sedap disediakan.