Pistachedag wordt elk jaar gevierd op 26 februari en staat bekend als de "nationale pistachedag”, Daarom vieren alle liefhebbers van deze heerlijke vrucht het in stijl.
De pistache het is een van de oudste bomen ter wereld en het is zelfs een gedroogde vrucht die in de Bijbel voorkomt, in Iran is het een van de meest geconsumeerde noten en dat staat bekend als de lach moer en in China worden ze de vrolijke walnoot Maar pistachenoten zijn in sommige delen van de wereld ook bekend als de groene amandel.
Deze vrucht is inheems in West-Azië en Klein-Azië, waar bomen in het wild groeiden in de hoge woestijngebieden en volgens de legende moedig geluk aan aan geliefden vooral op nachten met volle maan omdat ze onder de takken zijn.
Laten we het hebben over de voedingswaarde van pistache
Met dank aan jullie hoge voedingswaarde en een lange duur, pistachenoten een onmisbare manier om te hebben fysiek voedsel onder vroege ontdekkingsreizigers en handelaren, waaronder reizigers op de oude zijderoute die China met het Westen verbond.
Deze noten ze zijn gezond voor het hart Maar een andere reden om van pistachenoten te houden is dat ze grofweg de 90% onverzadigd vet, dat is het goede type vet dat smaak aan uw leven geeft en een zeer aangename snack is om te consumeren tijdens uw vergaderingen. Ze bevatten ook veel antioxidanten die het hart en het lichaam in het algemeen helpen een ongelooflijke bron van voedingsvezels, iets dat heel typerend is voor noten en pistache, levert je een goed percentage op.
Gezondheidsvoordelen van pistachenoten
Bevordert de gezondheid van het hart
De pistache bevat enkelvoudig onverzadigde vetten Ze spelen een zeer belangrijke rol bij het verlagen van slechte cholesterol. Zoals we weten, is LDL ongetwijfeld de belangrijkste oorzaak van verstopte slagaders die de bloedtoevoer naar het hart verminderen.
Pistache voedt de huid en verbetert de spijsvertering
De verschillende antioxidanten in pistachenoten maken het goed voor de huidomdat vitamine-E heel goed werkt om celmembranen te beschermen en de huid er stralend uit laat zien.
Deze antioxidanten u beschermen tegen schadelijke zonnestralingomdat de etherische oliën in pistachenoten het een krachtige bron maken voor het elimineren van een droge huid en een verouderende huid.
Gewichtscontrole
Pistachenoten zijn de eerste keuze voor mensen die op dieet zijn. Er zijn aanwijzingen dat pistachenoten ze hebben heel weinig calorieënZe bevatten veel eiwitten en weinig verzadigd vet.
Verhoogt de gezondheid van het oog
Consumptie van pistachenoten helpt de gezondheid van het oog te verbeteren Ook is de kans op netvliesbeschadiging met de leeftijd minimaal wanneer u voedsel consumeert dat rijk is aan carotenoïden. Daarom, als u zich zorgen maakt over het hebben van een goed gezichtsvermogen, zullen pistachenoten u daarbij helpen.
Afrodiserende eigenschappen
Pistachenoten hebben een aanzienlijke invloed op de seksuele vitaliteit van mannen.
In een recente studie werd aangegeven dat mannen die gedurende drie weken een dagelijkse consumptie van ongeveer 100 gram pistachenoten hadden, hun erectiele functie met 50% verbeterden en dit werd geverifieerd in combinatie met echografieën van de bloedstroom in de penis.
Verdediging tegen diabetes
Een van de gezondheidsvoordelen van pistachenoten is dat werken om diabetes te verbeterenOmdat bij mensen die tegen diabetes vechten, suikers samen met eiwitten onjuiste bindingen vormen en ze vervolgens onbruikbaar maken, een proces dat bekend staat als glycatie.
Dus met dit alles gezegd, wacht niet langer en ga erop uit om Pistachio Day in stijl te vieren.