La Valeriana Det er en klassiker når det gjelder å lete etter et naturlig middel for å roe nervene. Derfor regnes den som en av de mest anerkjente urteplantene for sine omfattende medisinske egenskaper. Et bredt utvalg av produkter avledet fra denne planten markedsføres over hele verden, og få mennesker vet om det.
Derfor skal vi dedikere denne artikkelen til å fortelle deg alt du trenger å vite om valerian, dens egenskaper, bruksområder, dyrking og egenskaper.
Hovedkarakteristikker
Vanlig valerian har sitt vitenskapelige navn kjent som Valeriana officinalis. Den tilhører familien Caprifoliaceae og distribueres hovedsakelig av skog, elvebredder og alle våtmarker som har gressletter, spesielt fra den nordlige halvkule.
Valerian er en flerårig urt. Den kan bli opptil 2 meter høy, med en oppreist, hul stilk. Den er sterk og stripete. For sin del er bladene til denne planten motsatte, finnede. Bladstilkene på de øvre bladene er kortere og noen ganger fastsittende. Blomstene er hvite eller rosa. I en flat blomsterstand vises en sentral del og to laterale. Begeret til valerianblomsten er rørformet, omtrent 2,5 mm langt. Blomstringstiden er vår og sommer.
Når det gjelder frukten, er det en achene. Det vises i form av rhizomer, eggformete, gule på utsiden og hvite på innsiden. Den viktigste aktive ingrediensen i denne planten finnes i røttene.
Valerian egenskaper
I tusenvis av år har valerian blitt ansett som en av de beste stoffene for å balansere nervesystemet, og faktisk Det har ingen kontraindikasjoner eller forårsaker noen form for avhengighet. De viktigste terapeutiske effektene er anxiolytika, naturlige beroligende midler og muskelavslappende midler, spesielt i mageområdet. Ved menstruasjonssmerter anses det som hensiktsmessig.
Av nysgjerrighet vil vi si at valerian fungerer som et psykotropt stoff for katter. De er tiltrukket av å konsumere på grunn av dens duft, som har en direkte innvirkning på oppførselen deres. Den viktigste aktive ingrediensen er valepotriados. De er lett nedbrytbare produkter og vanskelige å få tak i i industrialiserte produkter. Vi kan bare finne dem i valerian eterisk olje.
Disse aktive prinsippene virker på gamma-aminosmørsyre, en nevrotransmitter som øker konsentrasjonen i hjernen og slapper av det sentrale og autonome nervesystemet. På denne måten kan du lindre angst og muskelspenninger.
En av de mest kjente funksjonene til valerian er dens evne til å bekjempe søvnløshet. En infusjon eller noen få dråper eteriske oljer kan bidra til å slappe av, forbedre hvilekvaliteten, og viktigst av alt, de vil ikke forårsake noen form for uønskede reaksjoner - når du våkner - som bakrus eller svimmelhet. Av denne grunn, det anbefales ikke å ta det rett før sengetid, da det kan gi motsatt effekt.
Det er et ideelt supplement for pasienter som gjennomgår behandling for å slutte å røyke fordi det bidrar til å roe angst og forbedre evnen til å sove, som kan endres av mangel på nikotin i kroppen.
Dyrking av valerian
Å dyrke denne planten krever et varmt til temperert klima med tilstrekkelig fuktighet. Den kan vokse i halvskygge eller i full sol, i sistnevnte tilfelle må det sikres gode fuktighetsforhold.
De mest egnede jordsmonnene er det løse, fuktige, dype, fruktbare og rike på organiske ingredienser. Det er bedre å ha en jord med nøytral pH.
Reproduksjonen av valerian er gjennom frø, som kan oppnås når frukten begynner å bli gul. Riktig sted å plante frø er et såbed med godt knust jord for å lette rotfestingen. Dekk frøene med et jordlag som ikke er mer enn to ganger diameteren til frøene. Denne jobben skal være ferdig innen senvinteren.
Omtrent 20 dager etter spiring, liten valerian kan transplanteres inn i hagen. Av denne grunn anbefales det å gjøre visse jordforberedelsesoppgaver på forhånd, som å pløye jorden, gjødsle, tilsette organisk materiale og rense andre typer gress.
De krever mye vanning, 3 eller 4 ganger i måneden. Vær alltid forsiktig så du ikke lar jorden miste fuktighet. Ugrasarbeid bør utføres regelmessig. Fra det andre leveåret kan valerianroten samles. Det er viktig å kutte den øvre delen av blomsten før du samler rhizomet, siden når blomsterstanden vises, vil plantens aktive prinsipper reduseres. Vår og høst er de beste tidene på året for å høste røtter. Disse må fjernes veldig forsiktig siden de aktive prinsippene til valerian finnes like under huden på jordstenglene.
Fordeler og bruksområder
Dette er hovedproblemene som valerian kan bidra til å løse:
- Søvnløshet.
- Rastløshet.
- Det reduserer stress.
- Milde skjelvinger
- Depresjon.
- Muskel- og leddsmerter
- Mageknip.
- Hodepine.
- Menstruasjonssmerter
- Leversykdommer
- Symptomer på overgangsalder.
Valerian er definitivt en fantastisk plante, den er virkelig fantastisk og viser deg dens positive helseeffekter. Den avslappende og beroligende effekten av valerian er lett å få fra te, selv om den tar lengre tid å brygge enn noen annen infusjon. Bare legg 1 spiseskje knust og tørket valerianrot i en kopp. Tilsett deretter kaldt eller varmt vann og la denne infusjonen trekke over natten.
Den er veldig kraftig, men skaper ikke avhengighet eller avhengighet hos mennesker. Hovedkarakteristikken til valerian er at den er veldig nyttig for å sove. Studier har vist at valerianrotekstrakt ikke bare kan hjelpe deg med å slappe av, men også hjelpe deg med å sovne raskere. Dessuten, hvis den brukes i kombinasjon med andre urter, kan den være svært effektiv fordi den hjelper til å roe hoste og har en positiv effekt på kardiovaskulær helse.
For å hjelpe oss med å behandle hoste, kan denne planten kombineres med eukalyptus og sitronmelisse. Et annet utmerket kjennetegn ved det er at takket være valerian, du kan gi en beroligende effekt til kroppen din, og dermed redusere smerten ved kramper.
Jeg håper at med denne informasjonen kan du lære mer om valerian og dens egenskaper.