Mówi się, że od wielu lat boćwina to warzywo más konsumowane w całej Europie, więc bardzo trudno jest go nie znaleźć w żadnym supermarkecie lub małym sklepie w okolicy.
Boćwina ma gładką konsystencję, z długimi, ciemnozielonymi liśćmi i jej właściwości médicas są niezliczone, ale w dzisiejszym artykule przedstawimy najważniejsze z nich, więc zwróć uwagę na ich zalety.
Korzyści z Chard
Dostarczają wielu odmian witamin
Przejdziesz przez A, kompleks B1, B2, B3, B4, B5, witaminę C, E i K.Każda z tych witamin zapewnia korzyści dla zdrowia hormonalnego i neuronalnego, oprócz zapobiegania chorobom, takim jak choroba Alzheimera
Są doskonałe źródło minerałów, takich jak potas i fosforPonadto boćwina zawiera dużą ilość sodu, wapnia i żelaza, które również są obecne w tym wspaniałym warzywu. Wszystkie będą współpracować, aby utrzymać zdrowe kości, krążenie krwi, przetwarzanie żywności i pozytywną kontrolę metabolizmu.
Wszędzie włókna
Jedz regulowane ilości boćwiny znacznie poprawi zdrowie jelit oraz zapobieganie zaburzeniom, na które możesz cierpieć z cholesterolem.
Wszystkie te korzyści dzięki prostemu liśćowi z niezwykle delikatną zieloną łodygą? Cóż, odpowiedź brzmi tak, a jest jeszcze więcej do zrobienia!
Możesz znaleźć to wspaniałe warzywo w wielu supermarketach i sklepach warzywnych na a naprawdę przystępna cenaDlaczego więc nie wyjść i nie kupić? Korzyści są tuż za rogiem!
Chard: Naprawdę nadają się do wszystkiego lub prawie wszystkiego!
Nie wahaj się ugotować ich w jakikolwiek możliwy sposób, bez względu na to, czy są puree, jako omlet, do gulaszu itp., Ponieważ boćwina jest bardzo úPrzydatne w leczeniu problemów z retencjąón z lípłyny i riñteze względu na silne właściwości moczopędne.
Twoje dziecko będzie Ci wdzięczne, gdy będziesz na tym etapie długiej ciąży, kiedy musisz spożywać dwa razy więcej jedzenia i oczywiście dwa razy więcej składników odżywczych, a boćwina pomaga treningón zdrowy płód.
Przywraca i utrzymuje piękno włosów, paznokci, skóry, kości, błon śluzowych i zębów. Nie ma nic więcej do sprecyzowania w tej sprawie: biegnij i kup worek boćwiny, aby pochwalić się tymi włosami!
Przyjmowanie go przypomina spożycie naturalnego i inwazyjnego środka przeczyszczającego. To jest doskonałe tónico oczyścić i odmłodzić wątrobę, tak jak ma właściwości oczyszczające, idealny dla twojego jelita
W przypadku częstych zakażeń lub infekcji, boćwina jest bardzo przydatna w zapobieganiu i zwalczaniu, zwłaszcza w przypadku leczyć choroby płuc i infekcje skóry lub układu oddechowego.
Boćwina jest bardzo dobra do regulacji tarczycy, ponieważ, jak już wspomnieliśmy, boćwina jest bardzo dobra poprawić krążenieón krwi ponieważ dotleniają układ sercowo-naczyniowy
W każdej prezentacji zawsze będą zdrowi
O ile nie smażymy ich w całym garnku na oleju, boćwina może być przygotowana w jakikolwiek inny sposób z zachowaniem jej naturalne właściwościNajpraktyczniej jest je trochę umyć i włożyć do salaterki lub dla najbardziej wykwintnych podniebień, aby były główną ozdobą świeżo przygotowanej tapy.
Ostateczna odpowiedź jest taka, że w przypadku każdej prezentacji boćwina zawsze dostarcza organizmowi tysięcy składników odżywczych. Jednocześnie jest bardzo wszechstronnym warzywem pod względem przygotowania, bo nawet samodzielnie i z przymrużeniem oka będą bardzo dobrze smakować.
Więc na co czekasz? Wyjdź i znajdź najbliższego warzywniaka i zapytaj o to śródziemnomorskie warzywo. Spróbuj poszukać w Internecie przepisów, jak je przygotować, lub też spróbuj wykazać się kreatywnością i wymyślić własny sposób na zjadanie boćwiny.