A cenoura é um vegetal que possui uma cor laranja característica e um sabor muito agradável. Além disso, a planta que o produz é muito fácil de crescer, pois só precisa do sol, estando no solo (ou em um vaso grande e alto) e na água.
Mas Você já se perguntou quais são os benefícios das cenouras? Se sim, continue lendo!
Estimula o apetite
Se você já ouviu alguém dizer que os doentes devem comer cenouras para se recuperar ... eles estavam certos! E é que esse vegetal estimula o apetite, e também, tem propriedades mineralizantes e vitamínicas, por isso tem de tudo para restaurar a saúde dessas pessoas o mais rápido possível.
Ajuda na digestão
Pessoas que tendem a ter problemas de constipação, seja por levar uma vida sedentária ou por estresse, vai se beneficiar da inclusão de cenouras em sua dieta. Mas não só eles, mas também aqueles que têm cólicas abdominais e dores de estômago.
Regula o ciclo menstrual
Para mulheres que têm ciclos menstruais irregulares, a cenoura pode ser uma boa aliada para colocar "ordem" nos hormônios que regulam a menstruação. Na verdade, se você sentir dor antes, durante ou depois de senti-la, comer um pouco nos fará bem, pois melhora o fluxo sanguíneo na região pélvica.
Alivia problemas respiratórios
Em algumas épocas do ano, como na passagem da primavera para o verão, há quem tenha as defesas um pouco baixas e apanhe resfriados. Se esse for o seu caso prepare esta receita: descasque 2 cenouras, corte-as e coloque-as numa panela com água até ferver; em seguida, esprema um limão e misture seu suco com uma colherinha de mel; por fim, basta esmagar as cenouras e juntá-las à mistura de limão e mel.
Melhora a saúde dos olhos
Cenouras contêm beta-caroteno, o que eles fazem é prevenir o envelhecimento prematuro das células do olho. Portanto, quer você passe muitas horas como eu na frente de um computador ou não, coma um pouco ao longo do dia. Eles vão se adequar ao seu corpo ... e sua visão. 🙂
O que você acha das cenouras agora?