O limão é uma fruta cítrica nativa da Ásia. No México, os limões verdes são produzidos durante todo o ano, mas sua alta temporada vai de maio a outubro. As propriedades do limão verde eles são ligeiramente diferentes de ver limões comuns. Existem muitos estudos que apoiam esta fruta que tem inúmeros benefícios para a nossa saúde.
Por esta razão, vamos dedicar este artigo a dizer-lhe quais são as principais propriedades do limão verde e para que serve.
benefícios dos limões
Por si mesmo, o limão amarelo é totalmente sazonal e requer um clima temperado quente muito controlado para um crescimento rápido. Ao contrário dos limões verdes, que requerem condições específicas de solo e clima, os amarelos são geralmente mais fáceis de desenvolver, por isso também é comum usá-los como decoração de jardim ou vaso de flores. Os principais estados limoeiros são Veracruz, Tabasco, Yucatán, Colima, Jalisco, Guerrero e Oaxaca, e estima-se que o cultivo tenha começado em 1979, uma vez que se observou um aumento na produção desta fruta.
Embora os limões verdes sejam os mais usados no México, também podemos encontrar os famosos limões amarelos ou limões Meyer, que são mais usados em coquetéis e doces. A principal diferença entre as duas frutas cítricas é sua aparência. O limão verde é pequeno e redondo, enquanto o Meyer é grande e alongado com mais suco; como sua casca, sua polpa tem um tom amarelo. Em termos de sabor, os limões verdes são ácidos, enquanto os limões amarelos são mais suaves e menos ácidos.
Além dessas diferenças óbvias, ambos contêm altas doses de vitamina C e antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro, enquanto a vitamina C ajuda a prevenir resfriados, regular o açúcar no sangue e muitos outros benefícios.
As cascas dessas frutas cítricas contêm óleos essenciais ricos em antioxidantes que aumentam as defesas e são usados para dar aroma a pratos e bebidas. As conchas também são usadas como cobertura para molhos, vinagre balsâmico, bolos ou tortas. Ambos os tipos de limões são ricos em fibras alimentares. Promove uma boa digestão, combate a prisão de ventre, proporciona saciedade e outras propriedades que favorecem a possibilidade de perder peso.
Propriedades do limão verde
Apesar de seu pequeno tamanho, os limões estão entre as variedades cítricas que proporcionam um dos maiores benefícios à saúde. Suas folhas, casca e seiva formam um triângulo do qual são extraídos inúmeros nutrientes benéficos para a melhoria e bom funcionamento do organismo do indivíduo. Doenças cardiovasculares, digestivas e neurológicas, especialmente as principais, eles podem encontrar uma cura com uma terapia de limão bem elaborada.
Citrus é sinônimo de saúde, segundo o médico naturopata Wilfredo Mañón, que lembra que no século XVIII, o descobridor da Nova Zelândia e do Havaí, James Cook, fez todos os seus marinheiros carregarem alguns limões para evitar escorbuto, que é uma deficiência de vitamina C no organismo. Seu poder curativo está no equilíbrio de vitamina C e sódio e potássio, que fornecem ao corpo um remédio natural que não requer calorias extras.
Para que servem?
Suas folhas são ricas em d-limoneno e l-linanol, que são usados como sedativos e antiespasmódicos para nervosismo, insônia, palpitações, dores de cabeça e asma. Além disso, o médico naturopata Wilfredo Mañón garante que são diaforéticos, pois eles são responsáveis por baixar a febre e também têm um efeito anti-helmíntico, responsável por eliminar os parasitas do intestino.
Quanto à sua casca, contém um óleo essencial cujos constituintes são o d-limoneno, além de cumarinas e flavonóides, que atuam como tônicos digestivos e ajudam a estimular o apetite, a indigestão e as disfunções estomacais. Como suas folhas, é sudorífico e vermífugo.
Vida saudável com as propriedades dos limões verdes
Depois de destacar os múltiplos benefícios e usos do limão, o Dr. Wilfredo Mañón sustenta que A vitamina C é derivada principalmente do suco de limão, exceto minerais como potássio, vitaminas B1 e B2.
No caso de pedras nos rins, o ácido cítrico e o citrato de potássio no limão podem impedir sua formação e eliminá-los. Além disso, o limão aumenta a estabilidade capilar e melhora a circulação venosa, e pode ser usado para tratar pernas inchadas, varizes, hemorroidas, trombose, derrames e pressão alta.
O médico naturopata Wilfredo Mañón garante que a terapia com limão é um verdadeiro remédio natural e recomenda que os pacientes requeiram supervisão profissional antes de sua aplicação, acrescentando que para pacientes com insuficiência renal, anemia, ossos desmineralizados, crianças e idosos.
No primeiro dia esprema um limão em um copo de água 1/2 hora antes do café da manhã, no segundo dia esprema dois limões, e assim sucessivamente até 12, depois no dia 13 esprema 11 e continue diminuindo. Em caso de indigestão, Mañón recomenda dissolver o suco de dois limões em meio copo de água para aliviar a sensação. Ele também recomenda comer suco de limão inteiro em caso de febre e gripe.
Propriedades comuns
Apesar de seus pontos em comum, as duas frutas cítricas também apresentam aspectos diferentes, embora poucos. Os limões verdes, mais conhecidos como limas, são caracterizados como pequenos limões verdes perfumados com poucas ou nenhuma semente e sabor azedo. De fato, quando é usado para fazer bebidas, especialmente certos coquetéis, muitas vezes é adicionado um pouco de açúcar aos sucos para reduzir a forte acidez. O limão verde tem muitos benefícios para a saúde. Destacaremos alguns dos mais importantes:
- Cuidado da pele: Suco de limão e óleos são benéficos para a pele, seja usado diretamente ou por via oral. O limão ajuda a rejuvenescer a pele, protegê-la de infecções, remover células mortas ou manter a pele radiante e com aparência mais saudável. Além disso, se você adicionar suco de limão à água do banho, obterá um banho refrescante.
- óleo de limão Ajuda a estimular o sistema digestivo e aumenta a secreção de sucos, bile e ácidos. Também estimula os movimentos peristálticos.
- o limão verde tem propriedades anti-sépticas e adstringentes.
- Ajuda e previne doenças bucais, especialmente aqueles relacionados às gengivas. Nesse sentido, consumir calcário facilita a cicatrização de úlceras gengivais e previne o crescimento de microrganismos que podem prevenir cáries, sangramento nas gengivas ou dor e fraqueza dos dentes.
- Ajuda o intestino a absorver o ferro, Produz hemoglobina e mioglobina, que ajudam a transportar oxigênio no sangue.
Espero que com esta informação você possa aprender mais sobre as propriedades do limão verde.