La Valeriana Este un clasic atunci când vine vorba de a căuta un remediu natural care să ajute la calmarea nervilor. Prin urmare, este considerată una dintre cele mai recunoscute plante erbacee pentru proprietățile sale medicinale extinse. O mare varietate de produse derivate din această plantă sunt comercializate în întreaga lume și puțini oameni știu despre ea.
Prin urmare, vom dedica acest articol pentru a vă spune tot ce trebuie să știți despre valeriană, caracteristicile, utilizările, cultivarea și proprietățile acesteia.
caracteristici cheie
Valeriana comună își are numele științific cunoscut ca Valeriana officinalis. Aparține familiei Caprifoliaceae și este distribuită în principal de pădurile, malurile râurilor și toate zonele umede care au pajiști, mai ales din emisfera nordică.
Valeriana este o planta perena. Poate crește până la 2 metri înălțime, cu o tulpină erectă, goală. Este puternică și striată. La rândul ei, frunzele acestei plante sunt opuse, pinnate. Pețiolele de pe frunzele superioare sunt mai scurte și uneori sesile. Florile sunt albe sau roz. Într-o inflorescență plată apar o parte centrală și două laterale. Caliciul florii de valeriană este tubular, de aproximativ 2,5 mm lungime. Sezonul de înflorire este primăvara și vara.
Cât despre fruct, este o achenă. Apare sub formă de rizomi, ovoizi, galben la exterior și alb la interior. Principalul ingredient activ al acestei plante se găsește în rădăcinile sale.
Proprietăți valeriane
De mii de ani, valeriana a fost considerată unul dintre cele mai bune medicamente pentru echilibrarea sistemului nervos și, de fapt, Nu are contraindicații și nu provoacă vreun tip de dependență. Principalele sale efecte terapeutice sunt anxioliticele, sedativele naturale și relaxantele musculare, în special în zona abdominală. In cazul crampelor menstruale se considera potrivit.
Din curiozitate am spune ca valeriana actioneaza ca un psihotrop pentru pisici. Sunt atrași să consume din cauza parfumului său, care are un impact direct asupra comportamentului lor. Cel mai important ingredient activ este valepotriados. Sunt produse usor degradabile si greu de obtinut in produsele industrializate. Le găsim doar în uleiul esențial de valeriană.
Aceste principii active acționează asupra acidului gamma aminobutiric, un neurotransmițător care crește concentrația în creier și relaxează sistemul nervos central și autonom. În acest fel, poți ameliora anxietatea și tensiunea musculară.
Una dintre cele mai cunoscute funcții ale valerianei este capacitatea sa de a lupta împotriva insomniei. O infuzie sau câteva picături de uleiuri esențiale pot ajuta la relaxare, la îmbunătățirea calității odihnei și, cel mai important, nu vor provoca niciun tip de reacții adverse – la trezire – precum mahmureală sau amețeli. Din acest motiv, se recomandă să nu-l luați imediat înainte de culcare, deoarece poate provoca efectul opus.
Este un complement ideal pentru pacienții care urmează un tratament de renunțare la fumat deoarece ajută la calmarea anxietății și la îmbunătățirea capacității de somn, care poate fi alterată de lipsa de nicotină din organism.
Cultivarea valerianei
Creșterea acestei plante necesită un climat cald până la temperat, cu umiditate suficientă. Poate crește la jumătate de umbră sau în plin soare, în acest din urmă caz trebuie asigurate condiții bune de umiditate.
Cele mai potrivite soluri sunt cel liber, umed, profund, fertil și bogat în ingrediente organice. Este mai bine să aveți un sol cu pH neutru.
Reproducerea valerianei se face prin semințe, care pot fi obținute atunci când fructul începe să se îngălbenească. Locul corect pentru plantarea semințelor este un pat de semințe cu pământ bine zdrobit pentru a facilita înrădăcinarea. Acoperiți semințele cu un strat de pământ nu mai mult de două ori diametrul semințelor. Această lucrare ar trebui să fie terminată până la sfârșitul iernii.
La aproximativ 20 de zile după germinare, valeriana mică poate fi transplantată în grădină. Din acest motiv, se recomandă efectuarea în avans a anumitor sarcini de pregătire a solului, cum ar fi aratul solului, fertilizarea, adăugarea de materie organică și curățarea oricăror alte tipuri de ierburi.
Au nevoie de multă udare, de 3 sau 4 ori pe lună. Aveți întotdeauna grijă să nu lăsați solul să piardă umiditate. Lucrările de plivire trebuie efectuate în mod regulat. Din al doilea an de viață, rădăcina de valeriană poate fi colectată. Este important să tăiați partea superioară a florii înainte de a colecta rizomul, deoarece odată cu apariția inflorescenței, principiile active ale plantei vor fi reduse. Primăvara și toamna sunt cele mai bune perioade ale anului pentru a recolta rădăcini. Acestea trebuie îndepărtate cu mare atenție, deoarece principiile active ale valerianei se găsesc chiar sub pielea rizomilor.
Beneficii și utilizări
Acestea sunt principalele probleme pe care valeriana le poate ajuta să le rezolve:
- Insomnie.
- Nelinişte.
- Reduce stresul.
- Tremuraturi usoare
- Depresie.
- Dureri musculare și articulare
- Dureri de stomac.
- Dureri de cap.
- Durerile menstruale
- Tulburări hepatice
- Simptomele menopauzei.
Valerian este cu siguranta o planta minunata, este cu adevarat uimitoare si iti arata efectele ei pozitive asupra sanatatii. Efectele relaxante și calmante ale valerianei sunt ușor de obținut din ceai, deși prepararea durează mai mult decât orice altă infuzie. Pur și simplu puneți 1 lingură de rădăcină de valeriană zdrobită și uscată într-o cană. Apoi adăugați apă rece sau caldă și lăsați această infuzie să se infuzeze peste noapte.
Este foarte puternic, dar nu creează dependență sau dependență în oameni. Caracteristica principală a valerianei este că este foarte utilă pentru dormit. Studiile au arătat că extractul de rădăcină de valeriană nu numai că te poate ajuta să te relaxezi, ci și să adormi mai repede. De asemenea, daca este folosit in combinatie cu alte plante medicinale, poate fi foarte eficient deoarece ajuta la calmarea tusei si are un efect pozitiv asupra sanatatii cardiovasculare.
Pentru a ne ajuta sa tratam tusea, aceasta planta poate fi combinata cu eucalipt si melisa. O altă caracteristică excelentă a acestuia este că, datorită valerianei, poți oferi un efect calmant corpului tău, reducând astfel durerea crampelor.
Sper că cu aceste informații puteți afla mai multe despre valeriană și despre caracteristicile acesteia.