Morcovul este o legumă care are o culoare portocalie caracteristică și un gust foarte plăcut. În plus, planta care o produce este foarte ușor de cultivat, deoarece are nevoie doar de soare, fiind în pământ (sau într-o oală mare și înaltă) și apă.
Dar Te-ai întrebat vreodată care sunt beneficiile morcovilor? Dacă da, continuați să citiți!
Stimulează pofta de mâncare
Dacă ai auzit vreodată pe cineva spunând că bolnavii ar trebui să mănânce morcovi pentru a-și reveni ... au avut dreptate! Și este că această legumă stimulează pofta de mâncare și, de asemenea, are proprietăți mineralizante și vitaminice, astfel încât să aibă totul, astfel încât sănătatea acestor oameni să fie redată cât mai curând posibil.
Ajutor în digestie
Persoanele care au tendința de a avea probleme de constipație, fie din cauza unei vieți sedentare, fie din cauza stresului, vor beneficia de includerea morcovilor în dieta lor. Dar nu numai ei, ci și cei care au crampe abdominale și dureri de stomac.
Reglează ciclul menstrual
Pentru femeile care au cicluri menstruale neregulate, morcovii pot fi un bun aliat pentru a pune „ordine” în hormonii care reglează menstruația. De fapt, dacă aveți durere înainte, în timpul sau după ce ați suferit-o, mâncarea unora ne va face bine, deoarece îmbunătățesc fluxul sanguin în zona pelviană.
Ameliorează problemele respiratorii
În unele perioade ale anului, cum ar fi trecerea de la primăvară la vară, suntem aceia dintre noi care au apărări oarecum scăzute și prindem răceli. Dacă acesta este cazul tău pregătește această rețetă: curățați 2 morcovi, tăiați-i și puneți-i într-o oală cu apă până fierb; apoi stoarce o lămâie și amestecă-i sucul cu o lingură mică de miere; în cele din urmă va trebui doar să zdrobiți morcovii și să îi adăugați la amestecul de lămâie și miere.
Îmbunătățește sănătatea ochilor
Morcovii conțin beta-caroten, ceea ce fac ei este preveni îmbătrânirea prematură a celulelor oculare. Deci, indiferent dacă petreci multe ore ca mine în fața unui computer sau nu, mănâncă câteva pe tot parcursul zilei. Se vor potrivi corpului tău ... și vederii tale. 🙂
Ce părere ai despre morcovi acum?