Ziua Fisticului este sărbătorită în fiecare an pe 26 februarie și este cunoscută sub numele de „ziua națională a fisticului”, Motiv pentru care toți iubitorii acestui fruct delicios îl sărbătoresc cu stil.
Fisticul este unul dintre cei mai vechi copaci din lume și este chiar un fruct uscat care apare în Biblie, în Iran este una dintre cele mai consumate nuci și care sunt cunoscute sub numele de zâmbet iar în China se numesc nuc fericit. Fisticul este cunoscut și în unele părți ale lumii sub numele de migdale verzi.
Acest fruct este originar din Asia de Vest și Asia Mică, unde copacii au crescut sălbatici în regiunile deșertice înalte și legenda spune că încurajează norocul iubitorilor mai ales în nopțile de lună plină, deoarece sunt sub ramurile sale.
Să vorbim despre valoarea nutrițională a fisticului
Mulțumită valoare nutritivă ridicată și de lungă durată, fisticul este un mod indispensabil de a avea hrană fizică printre exploratorii și comercianții timpurii, inclusiv călătorii de pe vechiul Drum al Mătăsii care lega China de Occident.
Aceste nuci sunt sănătoși pentru inimă. Dar un alt motiv pentru a iubi fisticul este că acestea cuprind aproximativ 90% grăsimi nesaturate, care este tipul bun de grăsime care adaugă aromă vieții tale și este o gustare foarte plăcută de consumat la întâlnirile tale. De asemenea, conțin mulți antioxidanți care ajută inima și corpul în general, fiind o sursă incredibilă de fibre dietetice, ceva foarte tipic nucilor și fisticului vă oferă un procent bun.
Beneficiile pentru sănătate ale fisticului
Promovează sănătatea inimii
Fisticul conține grăsimi monoinsaturate Acestea joacă un rol foarte important în scăderea colesterolului rău. După cum știm, LDL este, fără îndoială, principala cauză a arterelor înfundate care reduce fluxul de sânge către inimă.
Fisticul hrănește pielea și îmbunătățește digestia
Diferenții antioxidanți din fistic îl produc bun pentru pieledeoarece vitamina E funcționează foarte bine pentru a proteja membranele celulare și face pielea să arate strălucitoare.
Acești antioxidanți vă protejează împotriva radiațiilor solare dăunătoaredeoarece uleiurile esențiale din fistic îl fac o sursă puternică pentru eliminarea pielii uscate și a îmbătrânirii pielii.
Controlul greutății
Fisticul este prima alegere pentru cei care urmează o dietă. Dovezile arată că fisticul au foarte puține caloriiSunt bogate în proteine și sărace în grăsimi saturate.
Crește sănătatea ochilor
Consumul de fistic ajută la îmbunătățirea sănătății ochilor. De asemenea, probabilitatea ca leziunile retiniene să apară odată cu vârsta este minimă atunci când consumați alimente bogate în carotenoizi. Prin urmare, dacă sunteți preocupat de o viziune bună, fisticul vă va ajuta în această privință.
Proprietăți afrodisiace
Fisticul influențează semnificativ vitalitatea sexuală a bărbaților.
Într-un studiu recent, s-a indicat faptul că bărbații care au avut un consum zilnic de aproximativ 100 de grame de fistic timp de trei săptămâni și-au îmbunătățit funcția erectilă cu 50% și acest lucru a fost verificat împreună cu ultrasunetele fluxului de sânge din penis.
Apărarea împotriva diabetului
Unul dintre beneficiile pentru fistic ale fisticului este că lucrează pentru a îmbunătăți diabetulDeoarece la persoanele care luptă împotriva diabetului zaharat, zaharurile formează legături necorespunzătoare împreună cu proteinele și apoi le fac inutile, un proces cunoscut sub numele de glicație.
Deci, cu toate cele spuse, nu mai așteptați și ieșiți pe stradă pentru a sărbători Ziua Fisticului cu stil.