День фисташек отмечается ежегодно 26 февраля и известен как «День фисташки».национальный день фисташек”, Так что все любители этого вкусного фрукта отмечают его с размахом.
Фисташка это одно из самых старых деревьев в мире и это даже сушеный фрукт, который упоминается в Библии, в Иране это один из наиболее потребляемых орехов, известный как улыбающийся орех а в Китае их называют счастливый грецкий орех. Но фисташки также известны в некоторых частях мира как зеленый миндаль.
Этот фрукт произрастает в Западной Азии и Малой Азии, где деревья росли в диком виде в высокогорных пустынных районах, и легенда гласит, что поощрять удачу влюбленным особенно в полнолуние, когда они находятся под его ветвями.
Поговорим о пищевой ценности фисташек.
Благодаря его высокая пищевая ценность и долгое время фисташки - незаменимый способ физическая поддержка среди первых исследователей и торговцев, включая путешественников по древнему Шелковому пути, который соединял Китай с Западом.
Эти орехи они здоровы для сердца. Но еще одна причина любить фисташки заключается в том, что они составляют примерно 90% ненасыщенных жиров, который является хорошим типом жира, который добавляет аромата вашей жизни и является очень приятной закуской на собраниях. Они также содержат много антиоксидантов, которые помогают сердцу и телу в целом, невероятный источник пищевых волокон, что-то очень типичное для орехов и фисташек дает хороший процент.
Польза фисташек для здоровья
Способствует здоровью сердца
Фисташка содержит мононенасыщенные жиры Они играют очень важную роль в снижении плохого холестерина. Как мы знаем, ЛПНП, несомненно, является основной причиной закупорки артерий, что снижает приток крови к сердцу.
Фисташки питают кожу и улучшают пищеварение.
Различные антиоксиданты в фисташках делают его хорошо для кожипоскольку витамин Е очень хорошо защищает клеточные мембраны и придает коже сияющий вид.
Эти антиоксиданты защитит вас от вредного солнечного излученияпоскольку эфирные масла в фисташках делают его мощным источником для устранения сухой и стареющей кожи.
Контроль веса
Фисташки - лучший выбор для тех, кто сидит на диете. Данные показывают, что фисташки у них очень мало калорийВ них много белка и мало насыщенных жиров.
Повышает здоровье глаз
Потребление фисташек помогает улучшить здоровье глаз. Кроме того, вероятность повреждения сетчатки с возрастом минимальна, если вы употребляете продукты, богатые каротиноидами. Поэтому, если вы беспокоитесь о хорошем зрении, фисташки помогут вам в этом отношении.
Свойства афродизиака
Фисташки существенно влияют на сексуальная жизнеспособность мужчин.
В недавнем исследовании было показано, что мужчины, которые ежедневно потребляли около 100 граммов фисташек в течение трех недель, улучшили свою эректильную функцию на 50%, и это было подтверждено в сочетании с ультразвуковым сканированием кровотока в половом члене.
Защита от диабета
Одно из преимуществ фисташек для здоровья заключается в том, что работать над улучшением диабетаПоскольку у людей, которые борются с диабетом, сахара образуют неправильные связи с белками, а затем делают их бесполезными, этот процесс известен как гликирование.
Итак, с учетом всего сказанного, не ждите больше и отправляйтесь стильно отпраздновать День фисташки.