Uvádza sa, že mnoho rokov mangold je zelenina máspotrebované v celej Európe, takže je veľmi ťažké ho nenájsť v žiadnom supermarkete alebo malom susedskom obchode.
Mangold má hladkú textúru s dlhými a tmavo zelenými listami vlastnosti médicas je nespočetné množstvo, ale v dnešnom článku vám povieme tie najdôležitejšie, preto si dobre všimnite ich výhody.
Výhody mangoldu
Poskytujú množstvo druhov vitamínov
Prejdete A, komplexom B1, B2, B3, B4, B5, vitamínom C, E a K. Každý z týchto vitamínov poskytuje výhody pre hormonálne a neuronálne zdravie, okrem prevencie chorôb, ako je Alzheimerova choroba
Oni sú skvelým zdrojom minerálov, ako je draslík a fosforOkrem toho má mangold v tejto úžasnej zelenine veľké množstvo sodíka, vápnika a železa. Všetci budú spolupracovať, aby udržali vaše kosti zdravé, váš krvný obeh, spracovanie potravy a pozitívnu kontrolu vášho metabolizmu.
Vlákna všade
Jedzte regulované množstvo mangoldu veľmi to zlepší vaše zdravie čriev a prevenciu porúch, ktorými môžete trpieť na cholesterol.
Všetky tieto výhody vďaka jednoduchému listu s mimoriadne krehkou zelenou stonkou? Odpoveď je áno a je tu ešte veľa práce!
Túto skvelú zeleninu nájdete v mnohých supermarketoch a zeleninách na a skutočne prijateľná cenaPrečo teda neísť von a nekúpiť si ho? Výhody sú už za rohom!
Mangold: Sú naozaj dobré na všetko alebo takmer na všetko!
Neváhajte ich variť akýmkoľvek možným spôsobom, či už sú pyré, ako omeleta, ako príloha k gulášu atď., Pretože mangold sú veľmi úUžitočné na liečbu problémov s retenciouón z lítekutiny a riñones, kvôli svojim silným diuretickým vlastnostiam.
Vaše dieťa sa vám poďakuje, keď ste v takom štádiu dlhého tehotenstva, kedy musíte skonzumovať dvakrát viac jedla a samozrejme dvakrát toľko výživných látok, a to preto, že mangold pomáha školeniaón zdravý plod.
Obnovuje a udržiava krásu vlasov, nechtov, pokožky, kostí, slizníc a zubov. V tejto súvislosti nie je potrebné nič bližšie špecifikovať: utekajte a kúpte si tašku švajčiarskeho mangoldu, aby ste sa tým vlasom pochválili!
Užívanie je ako požitie prírodného a invazívneho preháňadla. Je to vynikajúci tónico očistiť a omladiť pečeň, tak ako má čistiace vlastnosti, ideálne pre vaše črevo
V prípade častých nákaz alebo infekcií je mangold veľmi užitočný na prevenciu a eradikáciu, najmä pri liečiť pľúcne choroby a kožné infekcie alebo dýchacích ciest.
Švajčiarsky mangold je veľmi dobrý na reguláciu štítnej žľazy, pretože ako sme už spomenuli, mangold zlepšiť obehón krvi pretože okysličujú kardiovaskulárny systém
V každej prezentácii budú vždy zdraví
Pokiaľ ich nedáte vyprážať do celého hrnca s olejom, mangold sa dá pripraviť aj inak a zachovať jeho prírodné vlastnosti, pretože je najpraktickejšie ich trochu umyť a dať ich do šalátovej misy alebo na vynikajúce chuťové bunky, aby boli hlavnou ozdobou čerstvo pripraveného tapa.
Konečná odpoveď je, že pri akejkoľvek prezentácii mangold dodá vášmu telu vždy tisíce výživných látok. Zároveň je to veľmi všestranná zelenina, čo sa týka jej prípravy, pretože aj sama o sebe a so štipkou soli budú chutiť veľmi dobre.
Tak na čo čakáš? Choďte von a nájdite svojho najbližšieho zelinára a opýtajte sa na túto stredomorskú zeleninu. Skúste hľadať recepty online, ako ich pripraviť, alebo tiež skúste byť kreatívni a vymyslite svoj vlastný spôsob stravovania mangoldu.