Deň pistácií sa oslavuje každý rok 26. februára a je známy ako „národný deň pistácií”, Preto ho všetci milovníci tohto lahodného ovocia oslavujú vo veľkom štýle.
Pistácie je to jeden z najstarších stromov na svete a je to dokonca sušené ovocie, ktoré sa objavuje v Biblii, v Iráne je to jeden z najviac konzumovaných orechov a je známy ako úsmev orech a v Číne sa im hovorí šťastný orech. Ale pistácie sú v niektorých častiach sveta známe aj ako zelená mandľa.
Toto ovocie pochádza zo západnej Ázie a Malej Ázie, kde stromy divoko rástli vo vysoko pustých oblastiach a podľa legendy to tak je povzbudiť šťastie k zaľúbencom najmä v noci úplňku, pretože sú pod jeho konármi.
Poďme si povedať o výživovej hodnote pistácie
Ďakujem vám vysoká nutričná hodnota a pistácie s dlhou životnosťou nepostrádateľný spôsob, ako ich mať fyzická výživa medzi prvými prieskumníkmi a obchodníkmi, vrátane cestujúcich na starodávnej Hodvábnej ceste, ktorá spájala Čínu so Západom.
Tieto orechy sú zdravé pre srdce. Ale ďalším dôvodom, prečo milovať pistácie, je to, že zhruba tvoria 90% nenasýtených tukov, ktorý je dobrým typom tuku, ktorý dodáva vášmu životu chuť a je veľmi príjemným občerstvením, ktoré môžete konzumovať na svojich stretnutiach. Obsahujú tiež veľa antioxidantov, ktoré pomáhajú srdcu a telu všeobecne neuveriteľný zdroj vlákniny, niečo veľmi typické pre orechy a pistácie vám poskytuje dobré percento.
Prínosy pistácií pre zdravie
Podporuje zdravie srdca
Pistácie obsahuje mononenasýtené tuky Hrajú veľmi dôležitú úlohu pri znižovaní zlého cholesterolu. Ako vieme, LDL je nepochybne hlavnou príčinou upchatia tepien, ktoré znižujú prietok krvi do srdca.
Pistácie vyživujú pokožku a zlepšujú trávenie
Vyrábajú ho rôzne antioxidanty v pistáciách dobré pre pokožkupretože vitamín E veľmi dobre chráni bunkové membrány a spôsobuje, že pokožka vyzerá žiarivo.
Tieto antioxidanty chráni vás pred škodlivým slnečným žiarenímako éterické oleje v pistáciách z neho robia silný zdroj na elimináciu suchej a starnúcej pokožky.
Kontrola hmotnosti
Pistácie sú prvou voľbou pre tých, ktorí držia diétu. Dôkazy ukazujú, že pistácie majú veľmi málo kalóriíMajú vysoký obsah bielkovín a nízky obsah nasýtených tukov.
Zvyšuje zdravie očí
Spotreba pistácií pomáha zlepšovať zdravie očí. Pravdepodobnosť poškodenia sietnice, ktorá sa vyskytuje s vekom, je tiež minimálna, ak konzumujete potraviny bohaté na karotenoidy. Preto, ak sa obávate o dobrý zrak, pistácie vám v tomto ohľade pomôžu.
Afrodiziakálne vlastnosti
Pistácie významne ovplyvňujú sexuálna vitalita mužov.
V nedávnej štúdii sa ukázalo, že muži, ktorí mali tri týždne dennú konzumáciu asi 100 gramov pistácií, zlepšili svoju erektilnú funkciu o 50%, čo sa overilo spolu s ultrazvukovým skenovaním prietoku krvi v penise.
Obrana proti cukrovke
Jednou zo zdravotných výhod pistácií je práve tá pracovať na zlepšení cukrovkyPretože u ľudí, ktorí bojujú s cukrovkou, cukry vytvárajú nesprávne väzby spolu s bielkovinami a potom ich robia nepoužiteľnými, čo je proces známy ako glykácia.
Takže so všetkým, čo bolo povedané, už nečakajte a vyrazte do ulíc, aby ste oslávili deň pistácií vo veľkom štýle.