Morda ne veste kola oreh. Z imenom vas bo spomnil na izdelek, ki se uporablja po vsem svetu, Coca Cola. In to je, da se ta oreh uporablja kot ena ključnih sestavin te brezalkoholne pijače, ki jo uživajo po vsem svetu. Njegovo znanstveno ime je Cola acuminata In ne deluje samo za izdelavo te brezalkoholne pijače, temveč ima tudi odlične terapevtske lastnosti, ki se uporabljajo že vrsto let.
V tem članku vam bomo povedali vse, kar morate vedeti o oreščku kola in njegovih lastnostih. Ali želite vedeti več o tem? Samo nadaljevati moraš z branjem.
Kaj je oreh kola?
Prvo, kar moramo vedeti, je, kaj je ta oreh kola. Prihaja iz drevesa kole, ki prihaja iz džungle v tropski Afriki. Gre za zimzeleno drevo, ki je visoko do 20 metrov. Med njenimi listi najdemo cvetove v obliki zvezd in ovalne liste.
Obstaja več kot 125 različnih vrst dreves cola z nekaterimi različicami med užitnimi sadeži, ki jih imajo. Med vrstami, ki najbolj zanimajo ljudi za vnos brezalkoholnih pijač Coca Cola, so Bitter Cola (garcinia cola), oster rep (rep acuminata) in opičji rep (Cval suboppositifolia).
To hrano so uživale številne kulture v Zahodni Afriki, zahvaljujoč njeni sposobnosti, da poveča razpoloženje ljudi in zaradi velike sposobnosti zmanjšanja in potešenja apetita. To je nekaj, kar iščete, ko želite shujšati. Najbolje je, če vas lakota ne ubije v času hujšanja. Zahvaljujoč orehu kola je marsikomu uspelo.
Skozi zgodovino so ga uporabljali za duhovne prakse različnih plemen in celo v vedeževalskih ritualih. Izvleček oreščkov Kola Uporablja se kot naravna aroma v mnogih delih živilske industrije.
Glavne prednosti Cola acuminata
Za pripravo Coca Cole ima ta oreh visoko vsebnost kofeina, zato postane eden ključnih elementov. Ima različne prednosti pri terapevtski uporabi. Zaradi visoke vsebnosti mineralov, kot so kalij, kalcij in magnezij, je super živilo, kot so njegovi orehi.
Prednosti tega sadeža bomo spoznavali enega za drugim.
Kot poživilo
Kola oreh je zelo zdrava hrana in vsebuje visoko koncentracijo kofeina. Samo en orešček ima višjo koncentracijo kofeina kot dve skodelici ameriške kave. Ta količina je potrebno za spodbujanje katerega koli osrednjega živčnega sistema človeka.
Kola oreh lahko uživamo na različne načine. Tako bo odvisna njegova vsebnost kofeina. Uživamo ga lahko surovega, sušenega 6 mesecev, zmletega, suhega na soncu približno 40 dni ali celo eno leto shranjenega. Glede na to, kako ga uživamo, bomo imeli odstotek kofeina se giblje med 1,5% in 3,8%.
Za športnike je uživanje oreščkov kola pomembno, da pomaga tako fizično kot duševno in preprečuje učinke utrujenosti. Če ga uživamo v tekoči obliki, pomaga spodbuditi centralni živčni sistem, poveča srčni utrip in naš metabolizem. Težava s pitjem Coca Cole nastane, ko ji vnesemo toliko količino sladkorja.
Obstaja nekaj študij, ki kažejo, da jemanje dodatka iz oreščkov Kola in Ma Huang pomaga izgubiti telesno maščobo, slab holesterol in večjo težo. Je dodatek kofeinu.
Kot antioksidant in protivnetno
Oreh kola vsebuje nekaj spojin, ki imajo antioksidativne in protivnetne koristi za telo. Študije so pokazale, da uživanje ekstraktov kokosovih oreščkov brez kofeina pomagajo zmanjšati vnetje. Pravijo, da je ta učinek mogoče doseči zahvaljujoč antioksidativnemu delovanju fenolnih spojin v orehih.
Kot protimikrobno in antihipertenzivno sredstvo
Kot smo že omenili, obstaja več študij, ki kažejo terapevtske koristi oreščka kola. In je, da so alkaloidi, tanini, saponini, fenoli in flavonoidi. Te snovi se uporabljajo za boj proti nekaterim boleznim, ki so odporne na uporabo antibiotikov.
Prav tako je bilo mogoče dokazati potencial antibakterijske aktivnosti oreščka kola zaradi zaviralnega učinka na rast bakterij. Zato je kot nalašč za preprečevanje nekaterih okužb ran, abscesov in krvi.
Zaradi učinka, ki smo ga prej poimenovali, da posega v centralni živčni sistem, obstajajo dokazi, da je to sadje lahko ima dodatne učinke na kardiovaskularni sistem. Pomembno je nadzorovati napetost, ki jo imamo in predvsem v določeni starosti. Napetostni problem lahko privede do drugih resnejših težav. Zato je oreh kola odlična hrana za uravnavanje hipertenzije.
Neželeni učinki
Kot pri skoraj vseh tovrstnih živilih lahko tudi čezmerno ali nenadzorovano uživanje povzroči neželene učinke. Kot pri skoraj vseh prehranskih dopolnilih lahko tudi njihovo uživanje v presežku povzroči resno škodo. V tem primeru, Neodgovorno uživanje oreščkov kola negativno vpliva na zobe. Posledica tega je slab zadah in težave z obarvanjem.
Če je njegovo uživanje odgovorno, morate biti previdni pri visoki koncentraciji kofeina, še posebej, če jemljete nekatera zdravila, kot so efedrin, benzodiazepini, propranolol in kinolonski antibiotiki.
Vaša poraba Med nosečnostjo ni priporočljivo, saj lahko povzroči težave s prebavili.
Na koncu lahko rečemo, da lahko uživanje živil, ki jih prenašajo številne plemenske in zgodovinske kulture, danes prinese koristi. Koristi ne le zaradi spodbudnega učinka in visoke koncentracije kofeina, ampak tudi za imunski, kardiovaskularni in dihalni sistem.
Upam, da boste s temi informacijami izvedeli več o oreščku kola in njegovih odličnih hranilnih lastnostih.