La baldrijana To je klasika, ko gre za iskanje naravnega zdravila za pomiritev živcev. Zato velja za eno najbolj priznanih zelnatih rastlin zaradi svojih obsežnih zdravilnih lastnosti. Po vsem svetu se trži širok izbor izdelkov, pridobljenih iz te rastline, in le malo ljudi ve zanjo.
Zato vam bomo ta članek posvetili, da vam povemo vse, kar morate vedeti o baldrijanu, njegovih značilnostih, uporabi, pridelavi in lastnostih.
Glavne značilnosti
Navadna baldrijana ima znanstveno ime, znano kot Valeriana officinalis. Spada v družino Caprifoliaceae in je v glavnem razširjen po gozdovi, bregovi rek in vsa mokrišča, ki imajo travnike, predvsem s severne poloble.
Baldrijan je trajnica. Zraste lahko do 2 metra visoko, s pokončnim, votlim steblom. Je močna in progasta. Po drugi strani so listi te rastline nasprotni, pernati. Pecelji na zgornjih listih so krajši in včasih sedeči. Cvetovi so beli ali roza. V ravnem socvetju se pojavi osrednji del in dva stranska. Čašica baldrijanovega cveta je cevasta, dolga približno 2,5 mm. Čas cvetenja je pomlad in poletje.
Kar se tiče sadja, je ahen. Pojavlja se v obliki korenike, jajčaste oblike, na zunanji strani rumene, znotraj pa bele. Glavna aktivna sestavina te rastline je v njenih koreninah.
Lastnosti baldrijana
Tisoče let je baldrijana veljala za eno najboljših zdravil za uravnavanje živčnega sistema in dejansko Nima kontraindikacij in ne povzroča kakršne koli odvisnosti. Njegovi glavni terapevtski učinki so anksiolitiki, naravna pomirjevala in mišični relaksanti, predvsem v predelu trebuha. V primeru menstrualnih krčev velja za primerno.
Iz radovednosti bi rekli, da baldrijana deluje kot psihotropno zdravilo za mačke. K uživanju jih pritegne njegova dišava, ki neposredno vpliva na njihovo vedenje. Najpomembnejša aktivna sestavina je valepotriados. So lahko razgradljivi izdelki in jih je težko dobiti v industrijskih izdelkih. Najdemo jih le v eteričnem olju baldrijana.
Te aktivne sestavine delujejo na gama aminobutirno kislino, nevrotransmiter, ki poveča koncentracijo v možganih in sprošča centralni in avtonomni živčni sistem. Na ta način lahko razbremenite tesnobo in mišično napetost.
Ena izmed najbolj znanih funkcij baldrijana je njegova sposobnost boja proti nespečnosti. Poparek ali nekaj kapljic eteričnih olj lahko pripomoreta k sprostitvi, izboljšanju kakovosti počitka in, kar je najpomembneje, ne bodo povzročili nobenih neželenih učinkov – ob prebujanju – kot so mačka ali omotica. Zaradi tega razloga, priporočljivo je, da ga ne jemljete tik pred spanjem, saj lahko povzroči nasprotni učinek.
Je idealno dopolnilo za bolnike, ki se zdravijo za prenehanje kajenja, saj pomaga pomiriti tesnobo in izboljšati sposobnost spanja, ki jo lahko spremeni pomanjkanje nikotina v telesu.
Gojenje baldrijana
Za gojenje te rastline je potrebno toplo do zmerno podnebje z zadostno vlažnostjo. Raste lahko v pol senci ali na soncu, v slednjem primeru je treba zagotoviti dobre pogoje vlažnosti.
Najbolj primerna tla so ohlapna, vlažna, globoka, rodovitna in bogata z organskimi sestavinami. Bolje je imeti tla z nevtralnim pH.
Razmnoževanje baldrijana poteka s semeni, ki jih lahko pridobimo, ko plodovi začnejo rumeneti. Pravilno mesto za sajenje semen je gredica z dobro zdrobljeno zemljo, da se olajša ukoreninjenje. Semena prekrijte s plastjo zemlje, ki ne presega dvakratnega premera semena. To delo naj bi bilo končano do pozne zime.
Približno 20 dni po kalitvi, majhno baldrijano lahko presadimo na vrt. Zaradi tega je priporočljivo, da vnaprej opravite določene priprave tal, kot so oranje zemlje, gnojenje, dodajanje organskih snovi in čiščenje drugih vrst trav.
Potrebujejo veliko zalivanja, 3 ali 4-krat na mesec. Vedno pazite, da zemlja ne izgubi vlage. Delo s plevelom je treba izvajati redno. Od drugega leta življenja lahko nabiramo korenino baldrijana. Pomembno je, da pred nabiranjem korenike odrežete zgornji del cveta, saj se bodo aktivne sestavine rastline, ko se pojavi socvetje, zmanjšale. Pomlad in jesen sta najboljši čas v letu za obiranje korenin. Te je treba odstraniti zelo previdno, saj se aktivne sestavine baldrijana nahajajo tik pod kožo korenike.
Prednosti in uporabe
To so glavne težave, pri katerih lahko baldrijana pomaga rešiti:
- Nespečnost
- Nemirnost.
- Zmanjšuje stres.
- Blagi tremor
- Depresija
- Bolečine v mišicah in sklepih
- Moten želodec
- Glavobol
- Menstrualne bolečine
- Motnje jeter
- Simptomi menopavze.
Valerian je vsekakor čudovita rastlina, res je neverjetna in ti pokaže svoje pozitivne učinke na zdravje. Sproščujoče in pomirjujoče učinke baldrijana je enostavno pridobiti iz čaja, čeprav se kuha dlje kot katera koli druga infuzija. V skodelico preprosto dajte 1 žlico zdrobljene in posušene korenine baldrijana. Nato dodajte hladno ali toplo vodo in pustite to infuzijo strmo čez noč.
Je zelo močan, vendar pri ljudeh ne ustvarja zasvojenosti ali odvisnosti. Glavna značilnost baldrijana je, da je zelo uporaben za spanje. Študije so pokazale, da lahko izvleček korenine baldrijana ne le pomaga pri sprostitvi, ampak tudi hitreje zaspi. Tudi v kombinaciji z drugimi zelišči je lahko zelo učinkovit, saj pomaga pomiriti kašelj in pozitivno vpliva na zdravje srca in ožilja.
Za pomoč pri zdravljenju kašlja lahko to rastlino kombiniramo z evkaliptusom in meliso. Druga njegova odlična lastnost je, da zahvaljujoč baldrijanu, lahko telesu zagotovite pomirjujoč učinek, s čimer zmanjšate bolečino krčev.
Upam, da boste s temi informacijami izvedeli več o baldrijanu in njegovih značilnostih.