Limona je citrus, ki izvira iz Azije. V Mehiki zelene limone pridelujejo vse leto, vendar njihova vrhunska sezona traja od maja do oktobra. The lastnosti zelene limone so nekoliko drugačne, če vidimo navadne limone. Obstaja veliko študij, ki podpirajo to sadje, ki ima številne koristi za naše zdravje.
Iz tega razloga bomo ta članek posvetili temu, da vam povemo, katere so glavne lastnosti zelene limone in za kaj se uporablja.
koristi limon
sama, rumena limona je popolnoma sezonska in zahteva zelo nadzorovano toplo zmerno podnebje za hitro rast. Za razliko od zelenih limon, ki zahtevajo posebne talne in podnebne razmere, rumene je na splošno lažje razviti, zato jih pogosto uporabljamo tudi kot vrtni okras ali cvetlični lonec. Glavne zvezne države limone so Veracruz, Tabasco, Yucatán, Colima, Jalisco, Guerrero in Oaxaca, po ocenah pa se je gojenje začelo leta 1979, saj so opazili povečanje proizvodnje tega sadja.
Čeprav so zelene limone najbolj uporabljene v Mehiki, najdemo tudi znamenite rumene limone ali Meyerjeve limone, ki se najpogosteje uporabljajo v koktajlih in pecivu. Glavna razlika med obema agruma je njihov videz. Zelena limona je majhna in okrogla, medtem ko je Meyerjeva velika in podolgovata z več soka; tako kot njena lupina ima tudi njena celuloza rumen odtenek. Po okusu so zelene limone kisle, rumene pa blažje in manj kisle.
Poleg teh očitnih razlik, oba vsebujeta visoke odmerke vitamina C in antioksidantov ki pomagajo preprečevati prezgodnje staranje, medtem ko vitamin C pomaga preprečevati prehlad, uravnava krvni sladkor in številne druge koristi.
Lupine teh citrusov vsebujejo eterična olja, bogata z antioksidanti, ki povečujejo obrambo in se uporabljajo za dodajanje arome jedem in pijačam. Lupine se uporabljajo tudi kot preliv za omake, balzamični kis, torte ali pite. Obe vrsti limon sta bogati s prehranskimi vlakninami. Spodbuja pravilno prebavo, se bori proti zaprtju, zagotavlja sitost in druge lastnosti, ki prispevajo k možnosti izgube teže.
Lastnosti zelene limone
Kljub majhni velikosti so limone med sortami citrusov, ki zagotavljajo eno največjih zdravstvenih koristi. Njegovi listi, lupina in sok tvorijo trikotnik, iz katerega se pridobiva nešteto koristnih hranil za izboljšanje in pravilno delovanje posameznikovega telesa. srčno-žilne, prebavne in nevrološke bolezni, zlasti velike bolezni, lahko najdejo zdravilo z dobro izdelano terapijo z limono.
Citrusi so sinonim za zdravje, pravi zdravnik naturopat Wilfredo Mañón, ki poudarja, da je v XNUMX. stoletju odkritelj Nove Zelandije in Havajev James Cook vse svoje mornarje prisilil, da imajo s seboj nekaj limon, da bi preprečili skorbut, ki je pomanjkanje vitamina C v telesu. Njegova zdravilna moč je v ravnovesju vitamina C ter natrija in kalija, ki telesu zagotavljata naravno zdravilo, ki ne zahteva dodatnih kalorij.
Zakaj so?
Njeni listi so bogati z d-limonenom in l-linanolom, ki se uporabljata kot pomirjevala in antispazmodika pri živčnosti, nespečnosti, palpitacijah, glavobolih in astmi. Poleg tega zdravnik naturopat Wilfredo Mañón zagotavlja, da so diaforetični, saj so odgovorni za zniževanje vročine in imajo tudi anthelmintični učinek, ki je odgovoren za odstranjevanje parazitov iz črevesja.
Kar zadeva lupino, vsebuje eterično olje, katerega sestavine so d-limonen, poleg kumarinov in flavonoidov, ki delujejo kot tonik za prebavo in pomagajo spodbujati apetit, prebavne motnje in želodčno disfunkcijo. Podobno kot njegovi listi je sudor in vermifug.
Zdravo življenje z lastnostmi zelenih limon
Potem ko je izpostavil številne prednosti in uporabe limone, to trdi dr. Wilfredo Mañón vitamin C se pridobiva predvsem iz limoninega soka, razen mineralov, kot so kalij, vitamina B1 in B2.
V primeru ledvičnih kamnov lahko citronska kislina in kalijev citrat v limoni preprečita njihov nastanek in jih odpravita. Poleg tega limona izboljša stabilnost kapilar in izboljša vensko cirkulacijo ter se lahko uporablja za zdravljenje oteklih nog, krčnih žil, hemoroidov, tromboze, kapi in visokega krvnega tlaka.
Zdravnik naturopat Wilfredo Mañón zagotavlja, da je terapija z limono pravo naravno zdravilo in priporoča, da bolniki pred uporabo potrebujejo strokovni nadzor, pri čemer dodaja, da za bolnike z odpovedjo ledvic, anemijo, demineraliziranimi kostmi, otroke in starejše.
Prvi dan 1/2 ure pred zajtrkom stisnite limono v kozarec vode, drugi dan stisnite dve limoni in tako naprej do 12, nato 13. stisnite 11 in zmanjševanje. V primeru prebavnih motenj Mañón priporoča, da za lajšanje občutka raztopite sok dveh limon v pol kozarca vode. Priporoča tudi uživanje polnega limoninega soka v primeru vročine in gripe.
Skupne lastnosti
Kljub skupnim točkam imata oba agruma tudi različne vidike, čeprav malo. Zelene limone, bolj znane kot limete, so značilne kot majhne, dišeče zelene limone z malo ali brez semen in trpkega okusa. Pravzaprav, ko se uporablja za pripravo pijač, zlasti nekaterih koktajlov, se sokovom pogosto doda malo sladkorja, da se zmanjša močna kislost. Zelena limona ima številne zdravstvene koristi. Izpostavili bomo nekaj najpomembnejših:
- Nega kože: Sok in olja limete so koristni za kožo, ne glede na to, ali se uporabljajo neposredno ali peroralno. Limeta pomaga pomladiti kožo, jo zaščititi pred okužbami, odstraniti odmrle celice ali ohraniti kožo sijočo in bolj zdravo. Tudi, če v vodo za kopanje dodate limonin sok, boste dobili osvežilno kopel.
- limeto olje Pomaga stimulirati prebavni sistem in poveča izločanje sokov, žolča in kislin. Spodbuja tudi peristaltične gibe.
- zelena limona ima antiseptične in adstrigentne lastnosti.
- Pomaga in preprečuje ustne bolezni, zlasti tiste, povezane z dlesni. V tem smislu uživanje limete olajša celjenje razjed na dlesni in preprečuje rast mikroorganizmov, ki lahko preprečijo karijes, krvavitev dlesni ali bolečine in oslabelost zob.
- Pomaga črevesju, da absorbira železo, Proizvaja hemoglobin in mioglobin, ki pomagata prenašati kisik v krvi.
Upam, da boste s temi informacijami izvedeli več o lastnostih zelene limone.