Dan pistacij se vsako leto praznuje 26. februarja in je znan kot „državni dan pistacij”, Zato ga vsi ljubitelji tega slastnega sadja praznujejo v slogu.
Pistacija je eno najstarejših dreves na svetu in celo suho sadje, ki se pojavlja v Bibliji, v Iranu je eden najbolj uživanih oreškov in je znan kot nasmeh matica in na Kitajskem jih imenujejo srečni oreh. Toda pistacije so ponekod po svetu znane tudi kot zeleni mandelj.
To sadje je doma v zahodni Aziji in Mali Aziji, kjer so drevesa divjasto rasla v visokih puščavah in legenda pravi, da spodbujajte srečo ljubiteljem zlasti v nočeh polne lune, saj so pod njenimi vejami.
Pogovorimo se o hranilni vrednosti pistacije
Zahvaljujem se vam visoka hranilna vrednost in dolgotrajne, pistacije nepogrešljiv način telesna prehrana med zgodnjimi raziskovalci in trgovci, vključno s popotniki na starodavni svileni cesti, ki je Kitajsko povezovala z zahodom.
Ti oreščki zdravi so za srce. Toda še en razlog za ljubezen do pistacij je ta, da obsegajo približno 90% nenasičenih maščob, ki je dobra vrsta maščobe, ki doda okus v vaše življenje in je zelo prijeten prigrizek za uživanje na vaših sestankih. Vsebujejo tudi veliko antioksidantov, ki pomagajo srcu in telesu nasploh neverjeten vir prehranskih vlaknin, nekaj zelo značilnega za oreščke in pistacije vam zagotavlja dober odstotek.
Zdravstvene koristi pistacij
Spodbuja zdravje srca
Pistacija vsebuje mononenasičene maščobe Imajo zelo pomembno vlogo pri zniževanju slabega holesterola. Kot vemo, je LDL nedvomno glavni vzrok zamašenih arterij, ki zmanjšuje pretok krvi v srce.
Pistacija neguje kožo in izboljša prebavo
Ustvarijo jo različni antioksidanti v pistacijah dobro za kožosaj vitamin E zelo dobro ščiti celične membrane in poskrbi, da je koža videti sijoča.
Ti antioksidanti zaščitili pred škodljivim sončnim sevanjemsaj so eterična olja v pistacijah močan vir za odstranjevanje suhe kože in staranja kože.
Nadzor teže
Pistacije so prva izbira za tiste, ki so na dieti. Dokazi kažejo, da pistacije imajo zelo malo kalorijVsebujejo veliko beljakovin in malo nasičenih maščob.
Poveča zdravje oči
Uživanje pistacij pomaga izboljšati zdravje oči. Verjetnost poškodb mrežnice s starostjo je minimalna, če uživate hrano, bogato s karotenoidi. Če vas torej skrbi za dober vid, vam bodo pri tem pomagale pistacije.
Afrodiziak lastnosti
Pistacije pomembno vplivajo na moška spolna vitalnost.
V nedavni študiji je bilo ugotovljeno, da so moški, ki so tri tedne dnevno uživali približno 100 gramov pistacij, izboljšali svojo erektilno funkcijo za 50%, kar je bilo preverjeno skupaj z ultrazvočnimi preiskavami krvnega obtoka v penisu.
Obramba pred diabetesom
Ena od zdravstvenih koristi pistacij je ta delo za izboljšanje diabetesaKer pri ljudeh, ki se borijo s sladkorno boleznijo, sladkorji skupaj z beljakovinami tvorijo nepravilne vezi in jih nato postanejo neuporabni, je postopek, znan kot glikacija.
Torej, ob vsem tem rečeno, ne čakajte več in pojdite ven, da proslavite dan pistacij v slogu.