Nhasi tichataura nezvazvo maonde. Muonde muonde une iwo uye zita rawo resainzi ndi Ficus carica L. Ndezvemhuri yeMoráceas uye mumhuri iyi mune zvinopfuura chiuru nemazana mashanu emiti yemiti nemakwenzi ane maitiro akafanana. Dzinenge dzese dzakabatana nemashizha mahombe uye anonhuwirira, eruvara rwegirinhi uye anopenya uye nerudzi rwamai nyoro Inowanikwa kuEast uye yakapedzwa kwezviuru zvemakore muGrace neEjipitori. Muno muSpain inodyiwawo nekuda kwekuravira kwayo kunofadza.
Isu tinokuudza zvimwe nezve iyo breva, kubva pahunhu hwayo kusvika kune yayo zvivakwa uye mashandisiro.
Mhando huru
Kunyangwe muonde uchitorwa semuchero, kana tikauongorora zvipenyu hauna zvibereko. Sezvinei, hazviiti muchero saizvozvo, sezvo chiri chekudya chine nyama chinonzi botany sycon. Iine chimiro chakafanana nepari uye inogona kushanda sekutsigira maruva echirume neechikadzi. Ichi chibereko chinonzi drupeolas chinodyiwa zvakakwana. Isu tinodya chakanyanya kudya uye mhodzi. Mune ino kesi, raizova dombo remuchero, asi sekuona kwedu, rakapfava uye rinodyiwa.
Iyo ine inotapira uye inonaka kuravira uye inonyatso kuzivikanwa. Kunze kune ruvara kana ruchiri kukura uye rinoita ruvara rwepepuru uye dema kana rakura. Izvo zvinoenderana nemhando dzakasiyana dzatiri kushandisa. Icho chibereko chinowana kunhuwira sezvo chinokura. Hachiwanzodyiwa chakasvibira kana kuti pachinenge chichikura nekuti hachina kutapira uye hachina kunaka kwakanyanya.
Kune mimwe miti yemionde inobhururuka inonzi biferous inonzi mabrevales kana mabhakorera ane hunhu hwakakosha. Iyi ndiyo miti iyo inokwanisa kubereka michero kaviri pagore. Chekutanga chinoitika pakati pemwedzi waChikumi naJuly uye michero yacho muonde. Asi ndezvekuti muna Nyamavhuvhu kusvika Gumiguru goho rinoramba richitipa maonde. Kazhinji, miti yemionde yakajairika inongobereka chibage chimwe chete mumwedzi waNyamavhuvhu naSeptember. Naizvozvo, izvi zvakakosha uye zvakanyanya kudiwa.
Zvivakwa zve breva
Mhando dzakajairika dzemiti yemionde kuno kuSpain ndiColar neGoina. Chimwe chezvinhu zvikuru zvekuda kwechibereko ichi chisingawanzo kuzivikanwa ndechekuti muonde chibereko chaicho kubva mwaka wapfuura. Kureva kuti michero isingasvike mumwedzi waGunyana uye, kana kupisa kuchioneka muna Chikumi, vanokura kusvika vaita chimukuyu. Zvinogona kutaurwa kuti ionde risingagone kubereka michero uye rakakura gare gare.
Kana zviri zvehutano hwemuonde, zvinodikanwa kuratidza mupiro waro wakakura mumakabohaidhiretsi. Ndiwo mumwe wemichero uyo, pamwe nebhanana, unopa mamwe makabhohaidhiretsi. Yayo fiber zvemukati haisi kumashure kumashure. Dzimwe nguva inoshandiswa senge yakadzika yakasimba laxative. Iko kunwa kwe breva kunonakidza kwazvo kuvana, vachiri kuyaruka uye vakadzi vane nhumbu vari kuyamwa.
Sezvo iine huwandu hwakawanda hwe makabhohaidhiretsi, inowanzo shandiswa nevatambi. Iyo ine yakakwira zvemukati zviri nyore kutora simba uye yakakwana kutora mushure mekudzidzisa zvikamu. Hazvikurudzirwi kutora zvisati zvaitika, sezvo yayo yepamusoro faibha zvemukati zvinogona kutamba zvidhoma pauri iwe mukudzidzira.
Kunyangwe iri yakaderera mune sodium, inopa yakawanda potasium inokurudzirwa kune avo vane hosha yepamusoro uye chirwere chemwoyo. Kune rimwe divi, potasium haina kukurudzirwa kune vanhu vane itsvo kutadza.
Iyo zvakare ine echisikigo antioxidants senge vhitamini A. Iyo inofarira kurwisa mahara radicals uye inobatsira kudzikisa njodzi yezvirwere zvinodzikira nekenza. Nekuda kweiyo yakakwira fiber yezvinyorwa, inogona kubatsira kudzikisira mhedzisiro yekutora cholesterol.
Breva kurima
Pakati pezvinodiwa zvine breva panguva yekurimwa kwayo tinozviona izvozvo inogona kushivirira kwakanyanya uye kwakadzika tembiricha zvakanaka. Unogona kuwana maonde mumhando dzakasiyana dzemamiriro ekunze ayo ari nyore kuchinjika. Kuti maonde ave nenzvimbo yekutengesera, muonde unoda kunge uri mumamiriro ekunze chaiwo.
Mutengo wemichero unosiyana zvakanyanya mumusika, zvinoenderana nekuti maawa ekutanga kana ekupedzisira maonde. Kana paine hunyoro hwakanyanya kana kunaya kwakanyanya, michero yacho yakakuvara zvakanyanya nekusiyanisa zvakanyanya mhando yavo. Kana iwe uchida kudyara muonde zvakasununguka, inogona kungotengeswa munzvimbo idzo dzine mamiriro ekunze akapfava munguva yechando (kureva kuti, haina kunaya zvakanyanya kana kune kazhinji chando) uye iyo inopisa muzhizha. Iyo inopisa uye yakaoma mamiriro ekunze eMediterranean akakwana kumuonde.
Haisi yekusarudza nezvevhu, sezvo ichigona kukura mumatombo uye nevhu rakaoma. Kuti goho rive nehunhu hwakanaka zvakafanira kuti ivhu riine calcium yakawanda uye kuti haina kunyorova zvakanyanya. Kana ikatutirwa panguva yekudiridzira, inozoora zviri nyore, nekuti inonzwisisa kwazviri.
Mwaka wekudyara unoitika mumwedzi waNdira. Kwezvirimwa zvakawandisa 8 × 8 mafuremu anosara uye 5 × 5 akanyanya. Parizvino, zvinoitwa kudyara maonde akawanda sezvinobvira kuitira kuti uwane huwandu hwehuwandu hwekugadzira uye kuwedzera kukohwa.
Curiosities
Pakagara paine kuonga kwemaonde kupfuura maonde. Izvi zvinodaro nekuti goho remaonde ishoma kwazvo uye, nekudaro, rinonyanya kukosha. Ravidza ishoma zvinozipa uye pane zvishoma zvishoma huwandu. Iyo inofungidzirwa kuti inodikanwa kwazvo nekuti yakafanana nekuratidzira kwezvinouya mumashure, zvakanyanya kunonaka, iyo muonde.
Dzinogona kushandiswa kunwa zvakananga (kazhinji ndiyo sarudzo inosarudzika), asi zvakare kune iwo ekugadzira makomputi, chingwa chemuonde, jamu, makeke, nezvimwe.
Sezvauri kuona, muonde chibereko chiri kudiwa zvakanyanya uye chinoshandiswa munzvimbo zhinji dzepasi.