Geed liin dhanaan ah (Citrus x sinensis)

Geedka liinta macaan ee magaciisa cilmiga ahi yahay Citrus, waa geed mirood ah oo cabirkiisu dhexdhexaad yahay jirkeeda gaaban awgiis, oo leh laamo yaryar oo waaweyn iyo ubax cad oo udgoon fiican leh, oo loo yaqaan ubax liinta.

Beeristeeda waxay ugufiicantahay cimilada kuleylka hoose. Geedku badanaa wuxuu ka dhashaa iniintiisa, adoo ku beeraya saami ama ku beeray xididadiisa qaar. El Citrus ama geedka liinta leh waxaa iska leh qoyska RutaceaeTangerines, liin, grapefruits ayaa sidoo kale lagu kala soocay, iyada oo in ka badan 1.600 nooc guud ahaan.

Qaababka

Geedka liin dhanaanta wuxuu gaaraa dhallinyartiisa shanta ilaa toddobada sano ee ugu horreysa noloshiisa, waqtigan wuxuu bilaabi karaa heerkiisa taranka. Haddii geedku helo daryeelka lagama maarmaanka ah, wuxuu socon karaa celcelis ahaan 30 sanoKa dib marka ubaxyada ugu horreeya ay soo baxaan, midhaha ugu horreeya ayaa soo baxa. Marxaladdeeda qaangaarnimada waxay ku gaadhaysaa ugu sarraynta ubaxeedkeeda sidaa darteedna midhaheeda, markii geedku gaboobo waxay yaraynaysaa qadarka dalagyadiisa.

Asalka

Waxaa muhiim ah in la ogaado in geedka liin dhanaanta uu ka soo jeedo Hindu, Pakistan iyo Shiinaha. Waxay leedahay a dabeecadda isku dhafan ee isgoyska liinta iyo liin dhanaanta. Waxay la wadaageen dunida inteeda kale Carabtu.

Geedka liin dhanaanta wuxuu bilaabaa inuu magoolo xilliga guga, waa dhul qurxoon oo hubaal aad rabto inaad aragto mararka qaar noloshaada.

Beerista geedka liinta ah

Waxay ku dhacdaa cimilo qoyan iyo kuleyl hoose. Midhaheeda, ubaxyadeeda iyo dhirtu uma dulqaadan karaan qabowga, maadaama geedkani guud ahaan uu saameeyo dhaxan, ubax baxa xilliga guga iyo xilliga qaboobaha waxay u egtahay inay joojiso koritaankiisa.

Waxay u baahan tahay roob badan ama khatar badan. Farsamooyin kala duwan ayaa lagu dabaqaa waraabka si loo kordhiyo ubaxyadeeda oo ay ula socdaan soo saarida iyo goynta midhaha Geed liin dhanaan ah.

Waxay ubaahantahay iftiin badan oo qorraxda si ay si sax ah ugu kori karto oo midhaheeda sida ugufiican ugu bislaan karaan. Waxay u nugul tahay dabaysha, taas oo keenta inay lumiso dhowr ubax iyo miraha markaad dhulka ku dhacayso, kuwanna go'ay.

Waxay u baahan tahay carro ciid ah, qoto dheer, qabow oo aan lahayn nuuradda. Uma diidayo cusbada, sidaas darteed farsamooyinka waa in lagu qaataa beerista si looga hortago.

In badan oo bacrimin ah waa in la adeegsadaa oo badanaa inta lagu guda jiro waraabka, taas oo kordhinaysa kharashka dayactirka wax yar. Waxaa qoray zinc, birta, yaraanta magnesium waa lagama maarmaan in lagu dabaqo nafaqooyinkan si dabiici ah.

Daryeel gaar ah waa in lagu sameeyaa manjooyin, khabiiro badan ayaa tilmaamaya in manjooyin xad dhaaf ah ay keeni karto wax soo saar miro yar. waan ogahay waa inuu maareeyaa jaangooyooyinka koritaanka, si ballaaran loo isticmaalo si loo kordhiyo ubax, cabbirka miraha iyo kahortagga dayrta iyo sidaas darteed luminta goosashada.

Cayayaanka

Waa inaan si gaar ah u daryeelnaa cayayaanka saameeya geedka liinta, kuwani waxay noqon karaan mealybug, caarada caarada, shimbiraha. Si la mid ah, geedahan liinta leh waxay u nugul yihiin cudurada qaarkood, sida fayraska murugada, exocortis iyo cudurka psoriasis.

Ilaa iyo inta ay jiraan oo lagu hayo ubax badan geedka ilaa heer isku mid ah waxaa jiri doona goosasho badan oo midhaha ah.

Si loo helo miro tayo leh waxaa lagugula talinayaa inaad soo ururiso markay bislaadaanHaddii aad in badan sugto, way dhacaan oo goosashada ayaa luntay, haddii goor horena laga saaro, ma lahaan doonaan dhadhan macaan oo la doonayo.

Waxaa jira dhowr nooc oo geedo oranji ah sida kan Liin dhanaan x sinensis midho macaan iyo Citrus aurantium oo midhihiisu xoogaa qadhaadh yihiin waxaana badanaa loo isticmaalaa gaastroomi marka la diyaarinayo ciriiriga, kaydinta iyo khamriga.

Noocyada liinta

Kooxda xudunta

Mirahaani malaha iniino, leeyihiin astaamo ama xuddunta aakhirkooda. Noocyo badan oo kaladuwan, oo aan ka helno Navelate, Ricalate, Thomson iyo Bahía.

Kooxda Cad

Midhahaani waxay ku sii dheer yihiin geedka cabitaan fara badan waxaana ku jira abuur yar. Qaar ka mid ah kuwan waa Castellana, Caddenera, Belladonna, Berna, Comuna, Shamouti iyo Valencia Late, oo ah tan ugu badan.

Kooxda Dhiig ama Sanguine

Magaciisu waa inuu lahaadaa midabka saxarka, oo u janjeera inuu casaan noqdo. Kooxdan dhexdeeda waxaa ku jira qaar loo yaqaan Doble fina, Entre fina, Moro, Sanguinello, Maltesa Sanguina.

Kooxda Sucreñas

Waxa ugu caansan waa Grano de Oro iyo Succari.

Faa'iidooyinka

Sida dhammaan liinta, geedka liin dhanaanta wuxuu leeyahay astaamo aad u wanaagsan wuxuuna keenaa faa iidooyin badan caafimaadkeena. Sida:

Waxay kufiican tahay kahortaga cudurka sokorowga, sababtuna waa glycemic-kiisa oo hooseeya waa ku habboon cunto fudud.

Ka kooban a fiirsashada sare ee fitamiin C kaas oo kiciya habka difaaca jirka. Waxay ka caawisaa hagaajinta birta jirka, waxay kobcisaa sameynta kolajka iyo unugyada dhiigga cas.

Isticmaalkiisa joogtada ah wuxuu ka dhigayaa maqaarkaaga mid caafimaad qaba oo dhalaalaya, maxaa yeelay waa miro leh qaddar badan oo antioxidants ah oo ku habboon kahortagga gabowga.

Waa il hodan ku ah tamarta. In kasta oo ay tahay inaad taxaddar muujiso maadaama ay badanaa tahay mid kalooriyadeed, waxaa lagugula talinayaa in halkii aad ka cabi lahayd hal galaas oo casiirkiisa ah, inaad cunayso miraha oo dhan maadaama ay sidoo kale hodan ku tahay fiber oo hagaajin doona safaradaada musqusha.

La dagaallama kolestaroolka LDL xun, maadaama ay tahay a isha weyn ee beta-carotene iyo flavonoids.

Waa is biirsaday macdanta oo ay ka mid yihiin birta, macdanta, kaalshiyamka, folic acid, fosfooraska, naxaasta, zinc iyo magnesium, sidaa darteed isticmaalka midhaha geedka liinta ayaa kaa caawin doona inaad ilaaliso heerar ku filan ee macdantaas sidaas awgeedna caafimaadkaagu wuu fiicnaan doonaa.

• Waxay ka hortagtaa kansarka iyo cudurada wadnaha.
• Isticmaalka biyaha oo sarreeya awgood, waa isha ugu fiican ee fuuq-baxa.
• Waxay dhiirrigelisaa bogsashada.
• Waa lidka diiqadda.

Waxaad u isticmaali kartaa caleen shaaha si aad u yareyso dhibaatooyinka dheef-shiidka oo ay ugu wacan tahay astaamaha antispasmodic. Xaaladda ku saabsan gaaska ama gaaska, faleebo kadib cuntada ayaa kaa caawin doonta dhibaatadaas.

Waa nadiifiye aad u fiican oo kaa caawin doona inaad ka takhalusto walxaha aan jirkaaga ku-beddelin.

Saliidaha iyo nuxurka waxaa badanaa loo isticmaalaa udugga tamarta iyo nasteexo, waxaa sidoo kale loo isticmaalaa in lagu isticmaalo duugista iyo qoyaanka maqaarka.

Waa antibiyootiko dabiici ah oo kaa caawin doona inaad la dagaalanto infekshannada qaarkood, sida qumanka.

Adeegsada

Midhaha liinta waxaa loo isticmaali karaa siyaabo kala duwanAma ha ahaato jilicsanaanta, saliidaha jirka ama nuxurka, dhadhanka, urta dagaalka ee kabaha iyo dhawr dhibcood oo nuxur leh timaha ka hor intaan la maydhin waxay siisaa dhalaal iyo qoyaan.

Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa soo saarista alaabada nadiifinta. Sidoo kale waxaa lagu cabi karaa iyada oo loo marayo noocyo badan, sida casiirka, macmacaanka, faleebada, suugada hilibka, salad salad, iyo kuwa kale.