Waxaa jira marar badan in bisadaha baadida ah lagu soo bandhigi karo beerteenna iyadoo aan ogeysiis hore la siinin. Joogitaanka xogtan marwalba faa'iido ma noqon karaan maadaama ay jabin karaan dhirteenna, beerta geedka, dhulka hoostiisa ama ay ku saxaroobi karto. Si aanad ugu isticmaalin daawada wax celisa bisadaha waxyeeli kara caafimaadkaaga, waxa jira dhir kala duwan Jeexa bisadaha taasi waxay kaa caawin kartaa inaad ka nixiso iyaga oo aan waxyeelo geysan.
Sidaa darteed, waxaan qormadan u hibeynaynaa si aan kuugu sheegno qaar ka mid ah talooyinka aad u baahan tahay iyo dhir dhirta ka celisa u leh qof walba oo waxtar leh.
Joogitaanka bisadaha beerta
Midda ugu horreysa oo dhan waa in la ogaado sababta bisaduhu ugu dhex mari karaan beerteenna ogeysiis la'aan. In kasta oo ay tahay in la ogaado in had iyo jeer aysan suurtagal ahayn in la ogaado sababtaas, waad baari kartaa wax yar oo ku saabsan si aad u ogaato asalka arrintan. Bisaduhu waa xayawaan aad u firfircoon inkasta oo ay had iyo jeer ku dhex wareegaan dhul isku mid ah haddana waxay ku safri karaan dhowr kiilomitir jid maalinle ah oo wax uriya, ugaarsi ugaarsi iyo jimicsi ah. Waxay u janjeeraan inay dhex maraan dhul ay ugu yeereen inay soo if baxeen oo ay dareemayaan raaxo badan.
Waxaa suurtagal ah in gabdhahan ay gurigaaga ugu yimaadaan si iskood ah ama ay uga faa'iideysteen beertaada si ay u awoodaan inay tarmaan Haddii ay jirto meel bannaan oo bannaan oo ku filan oo kor loogu qaado bisadda, waxaad u maleyn kartaa inay tahay meel ammaan u ah. Sidoo kale waad heli kartaa cuntada qashinkaaga, ugaarsiga beertaada ama jardiinadaada maaddaama ay jiraan shimbiro ama ay u tixgeliyaan gurigaaga inuu ka mid yahay dhulkooda. Markay ku kaadiyaan oo ay ku dembaabaan meeshan, waxay si joogto ah u sii wadi karaan inay hubiyaan in meeshani ay iyagu leeyihiin.
Waxaad sidoo kale adeegsan kartaa habab kala duwan oo aad ku calaamadeyso dhulka sida xoqidda iyo xoqidda meelaha qaarkood.
Dabiiciga bisadaha dabiiciga ah
Haddii bisadaha baadi ah ay ku dhammaadaan beertaada had iyo jeer oo ay bilaabaan inay raacaan tilmaamaha qaarkood ama ay weeraraan dhirtaada, waxaan ku jirnaa dhibaato. Waa in maanka lagu hayaa in joogitaanka fudud ee qayb ka mid ah macluumaadka beertaada aysan dhibaato abuuri karin, sidaa darteed waa in xaaladda si wanaagsan loo fuliyaa. Waxaan ku siineynaa talooyin aad raaci karto si aad si dabiici ah ugu kaxeyso darajooyinka:
- Ka ilaali inay wax kaa cunaan ka qashinka adigoo xiraya bacaha ama ku ridaya weelal xiran. Haddii bisadu aysan lahayn ilo koronto oo go'an, waxaa laga yaabaa inaysan ku laaban meeshan.
- Waad uga cabsiin kartaa jiirka iyo jiirka gurigaaga daawooyin kala duwan oo guriga ah si looga hortago in bisaduhu quudiyaan jiirka.
- Haddii aad ka mid tahay dadkan jecel inay quudiyaan shimbiraha duurjoogta ah, waxaa fiican inaad ku sameyso quudiyayaal ku yaal aagagga sare. Tani waa sida ay uga hor istaagaan shimbirahan inay cunto ka raadsadaan dhulka oo ay ugaarsadeen bisadan.
- Waxaad ka dhex raadin kartaa jardiinadaada buul ama hoy ay u isticmaali karto hoy.
- Waxaad isticmaali kartaa astaamaha bisadaha guryaha lagu sameeyo si aad uga cabsan karto iyaga oo aan waxyeello u geysan.
- Nadiifi fiican ku samee waxyaabaha enzymatic ee baabi'iya promromones-ka ay xayawaankani ka tagaan markay calaamadeeyaan dhulka.
- Haddii aad ku nooshahay magaalo weyn, waxaad la xiriiri kartaa adeegga ururinta xayawaanka hoy si ay ugu wacan tahay xayawaanka ku dhex mushaaxaya beertaada.
- Caadi ahaan, haddii aad ku nooshahay magaalo, degmooyinku inta badan waxay mas'uul ka yihiin gumeysiga bisadaha baadida ah wayna nadiifin karaan oo ay xakamayn karaan dadka ku nool dalkan.
Waxaad ka heli kartaa dawooyinka bisadaha aan dabiici ahayn dukaamada waaweyn qaarkood oo ka samaysan qaabab isku dhafan oo xoogaa ka xun. Waxay sidoo kale la jaanqaadi karaan maaddada kaadida ee ugaadha qaarkood si bisadahaasi aysan u gaadhin beertaada. Si kastaba ha noqotee, xitaa haddii ay yihiin kuwa dib u celiya bisadaha aan dabiiciga ahayn, had iyo jeer waxtar ma leh.
Dhirta celisa iyo dawooyinka bisadaha
Waxaan u sheegaynaa qaar ka mid ah daawooyinka iyo dhirta ceebta leh ee suxuunta guryaha lagu sameeyo ee u adeega in lagu cabsi geliyo xayawaanadan si nabad ah. Waxaa ugufiican in la isku daro daawooyinka aan sheegi doonno oo aan la wadaageyno talooyinkii aan horey u bixinay. Tilmaamaha ugu horreeya waa in la isticmaalo dhirta liinta si ay uga nixiyaan bisadaha. Mid ka mid ah daawooyinka ugu caansan ee ujeedadan u adeega waa in la isticmaalo miraha liinta. Waad ka faa'iideysan kartaa diirka liin dhanaanta, liinta, qoyan, liinta iyo liin dhanaanta cuntada ka hartay si aad ugu dhigtid dheryaha iyaga iyo dhirtaada. Tani waxay ka caawineysaa oo keliya inay u adeegto sidii wax diida bisadaha, laakiin sidoo kale waa nafaqeyn dabiici ah oo wanaagsan.
Waxaa lagugula talinayaa inaad miraha liinta kalabar u goyso oo aad ku xoqdo darbiyada, dheriyada iyo meelaha bisaduhu badanaa ku badan yihiin si urku u uur yeesho oo uu uga nixiyo xayawaankan. Waa in maskaxda lagu hayaa in urta aysan sii jiri doonin muddo dheer sidaa darteed, sidaa darteed, howsha waa in lagu celiyaa markasta oo loo baahdo.
Waxaa jira noocyo dhir ah oo aad u fiican bisadaha oo cabsi gelin kara iyaga oo aan waxyeello u geysan. Aynu eegno qaar ka mid ah noocyada dhirta karaahiyo u leh xogta:
- lavender
- Thyme
- Eucalyptus
- Xoortay «Coleus canina«
- Geraniums
- Thyme
- Basil
Basbaasku waa xalka xooga badan ee gardarrada u ah xayawaanka laakiin waxaa loo isticmaali karaa sidii ugu dambeysay Budada basbaaska waxaa loo isticmaali karaa meelaha istiraatiijiga ah ee beerta. Natiijada isticmaalka basbaasku waxay tahay inay sankiisa ka dhigto cuncun marka uu urinaayo waxayna u horseedi doontaa taxadir badan oo hindhiso ah isaga. Dhawr qaybood oo hindhiso ah kadib, dhaddiggu wuxuu isku xiraa meelahan sidii meel raaxo leh oo way joojin doontaa booqashadeeda.
Waxyaabaha ay tahay inaadan sameyn
Sidii aan horey u soo sheegnayba, waxaa ugu wanaagsan in si dabiici ah looga baqdo xayawaanadan iyadoo aan wax dhibaato ah loo geysan. Aan aragno maxay yihiin talooyinka ay tahay inaadan u sameynin tan:
- U isticmaal sun sun kharashyada: Isticmaalka sunta waxay khatar ku noqon kartaa meelaha ay ku jiraan xayawaano kale iyo caruur sidoo kale dhibaato ayay ku noqon kartaa xayawaankan. Waxaan xasuusnaa inaanan dooneyn inaan dilno, haddii kale aan ka kaxaynno beeraheenna.
- Isticmaalka waxyaabaha sunta lagu celiyo: Waxay la mid tahay sidii kiiskii hore.
- Ka baqo xayawaanka: Waxay u badan tahay, baqdin gelinta bisadda, cabsi darteed ayey ku baxsataa oo waxay ku dhammaataa weeraryahan. Xayawaankani waa kuwo dagaal badan oo waxa fiican in aan lagaa hor jeedin maadaama ay si daran kuu dhaawici karaan.
- Isaga qoyso: bisad qoynta, ha ahaato jiilaal ama xagaa, waa arin naxariis daro ah. Qubaysku wuxuu keenaa hoos u dhac weyn difaacyada bisadda waxayna kor u qaadi kartaa caafimaadka liita.
Waxaan rajaynayaa in macluumaadkan aad wax badan kaga baran karto waxyaalaha kala duwan ee bisadaha dabiiciga ah iyo astaamahooda.