Kaatiniin

Dad aad iyo aad u tiro badan ayaa ka warqaba waxtarka dhirta iyo dawooyinka dabiiciga ahi noo keeni karaan. In kasta oo dawada dhaqameed aan waligeed la bedelin, waan caawin karnaa nafteena iyo nafteenaba. Shaaha, tusaale ahaan, waxay ka kooban yihiin xeryo badan oo faa iido u leh jirkeena. Shaaha cagaaran wuxuu uga sarreeyaa dhammaantiis saameynteeda daawada iyada oo ay ugu wacan tahay kaateetooyinka.

Miyaadan ogeyn waxa ay yihiin kaatiniyiinta? Kuwani waa antioxidants-ka ay soo saaraan dhirta oo faa iidooyin badan u leh jirkeena. Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato xeryahooda dabiiciga ah, waxaan kugula talinayaa inaad sii wadato akhriska. Waxaan ka hadli doonaa waxa ay yihiin, faa iidooyinka ay ku leeyihiin shaaha cagaaran iyo saameynta ay ku leeyihiin kansarka.

Waa maxay Kaatejiin?

Polyphenolic antioxidant-ka wuxuu ka yimaadaa dhirta, taasi waa, nooc ka mid ah antioxidant kaas oo qaab dhismeedkiisu ka sameysan yahay polyphenols, oo loo yaqaan 'catechin'. Khudaarta dhexdeeda, kaateetooyinku waxay umuuqdaan sidii dheef-shiid kiimikaad labaad Dhammaan iskudhisyadaas ay soo saareen dhirta, fungi ama bakteeriya si toos ah ugu lug leh horumarintooda, taranka ama koritaanka ayaa ah kuwa ugu horreeya ee metababullada, halka kuwa sare aysan si toos ah uga qeyb qaadan howlahaan.

Ereyga "catechin" guud ahaan waxaa loo isticmaalaa in lagu tilmaamo koox-hoosaadka falvan-3-ols ama flavanols iyo qoyska flavonoids, kuwaas oo dhammaantood ah dheef-shiid kiimikaad sare ee dhirta. Magac ahaan, wuxuu ka yimaadaa casiirka laga soosaaray Catechua mimosa, oo ka tirsan qoyska kaatechu.

Kaatashiinnada ku jira shaaha cagaaran

Waxaa jira qaybo badan oo dhir ah oo si joogto ah loogu isticmaalo shaaha sababo la xiriira faa'iidooyinkooda badan iyo nafaqooyin fara badan. Gaar ahaan, shaaha cagaaran wuxuu leeyahay polyphenols badan oo saameynteeda waxtar leh ay kala duwan yihiin. Faleebada noocan ah waxay caadiyan leedahay 30% oo ka mid ah xeryahooda miisaan ahaan, kuwaas oo ka mid ah qadar aad u tiro badan oo kaatiko ah oo la yiraahdo EGCG ama epigallocatechin gallate.

Maqaalka laxiriira:

Auxin

Shaaha cagaaran, tani waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee la bartay si loo daweeyo cuduro kala duwan. Sababtaas awgeed, faleebada noocan ah waxaa loo tixgeliyaa inay leeyihiin waxyaabo daaweyn ah. Intaas waxaa sii dheer, shaaha cagaaran wuxuu ka kooban yahay qadar yar oo macdan ah oo si isku mid ah muhiim ugu ah caafimaadka. In kastoo dadka qaarkiis doorbidaan inay cabaan shaahooda oo lagu qasay caano, hadana tani fikrad fiican malahan. Waxaa jira daraasado tilmaamaya in caanuhu ay yareyn karaan saameynta antioxidants-ka sida kaateetka.

Faa'iidooyinka

Kaateetooyinku waxay bixiyaan faa'iidooyin kala duwan oo jidhkeenna iyo caafimaadkeenna ah. Sababtaas awgeed, waxaa lagugula talinayaa inaad si joogto ah u cabto shaah cagaaran. Faa'iidooyinka badan ee ay bixiyaan antioxidant-yada dabiiciga ah, waxaa ka mid ah yaraynta sameynta xag-jirro xor ah oo jirka gudihiisa ku jira, sidaasna ku ilaalinaya molikuyuullada iyo unugyada. Xagjirnimada bilaashka ahi waxay ku lug leeyihiin dhammaan noocyada cudurrada iyo da'da. Waxay kaloo gacan ka geystaan ​​la dagaallanka kansarka iyo yareynta caabuqa.

Catechins vs. Kansarka

Marka uu jiro koritaan xad dhaaf ah oo aan la xakamaynin unugyada, cudurka laga baqo ayaa u muuqda: kansar. Maanta waa mid ka mid ah sababaha keena dhimashada adduunka. Dhowr sano oo daraasado iyo cilmi-baaris ah ka dib, waxaa la ogsoon yahay in waxyeellada oksidheer ay ka caawiso horumarinta cudurkan. Sidaa darteed, antioxidant-ka sida kaateetooyinka waxay yeelan karaan saameyn difaac ah. Ili aad ufiican oo lagu cuno xeryahooda waa shaaha cagaaran.

Maqaalka laxiriira:

Cytokinins

Waxaa jiray dhowr daraasadood oo indha indheyn ah oo lala yeeshay dadka cabay shaaha cagaaran iyo kuwa kale oo aan cabin. Kuwaasi waxay muujiyeen taas kuwa ku isticmaalaya faleebadaas si joogto ah uma badna inay yeeshaan noocyo kansar ah oo aad u daran. Si kastaba ha noqotee, daraasado dheeraad ah iyo cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si tan si sax ah loo ogaado. Natiijooyinka la helay waxaa ka mid ah kuwan soo socda:

• Kansarka naasaha: Falanqeyn meta ah oo ku saabsan daraasadaha indha indheynta ayaa la sameeyay oo lagu ogaaday in dumarkaas oo cabi jiray shaah cagaaran ay yareeyeen halista ay ugu jiraan kansarka naasaha inta udhaxeysa 20% iyo 30%. Waa in la ogaadaa in noocan ah kansarku uu ku badan yahay dumarka.
• Prostate: Ragga natiijooyinka xitaa way ka sareeyeen. Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in dadka sida joogtada ah u cabi jiray shaaha cagaaran waxay ahaayeen boqolkiiba 48% inay kayartahay qaadista kansarka qanjirka 'prostate'. Sida kansarka naasuhu ugu badan yahay dumarka, tanina waa tan ugu badan ragga.
• Kansarka mindhicirka: Waxaa jira falanqeyn ku saabsan wadarta guud ee daraasadaha 29 ee la xiriira shaaha cagaaran iyo kansarka mindhicirka. Tani waxay muujineysaa in dadka cabay faleebadaas waxay hoos u dhigtay halista kansarka mindhicirka mindhicirka boqolkiiba 42%.

In kasta oo waxtarka kaateetikada ay badan yihiin, Ma aha inaan joojinno booqashada takhtarka iyo baaritaanka joogtada ah. Ku soo qaadashada shaaha cagaaran, tusaale ahaan, waxay naga caawin kartaa ka hortagga dhibaatooyinka, laakiin nama daaweyn doonaan ama nalama tallaali doonaan.