Dandelion, ubax caadi ah laakiin aad u qurux badan

El l dandvetann waa mid ka mid ah geedaha ugu caansan ee gobollada dhexdhexaadka ah ee Yurub. Qaabka iyo midabka ubaxyadeeda waxay aad ugu egyihiin kuwa dhirta kale ee badan. Waxaa laga yaabaa inay taasi tahay sababta ay u jiraan kuwa hoyga soo qaata isla marka ay u baxaan beertoodii. Laakiin runtu waxay tahay inay xiiso leeyihiin. Iyo mid qaali ah, gaar ahaan markay ubaxyadu dhacayaan oo ay abuurka kaliya hadhayaan oo ay dabayshu u qaadi doonto masaafo aad u fog.

Sida aysan taasi ku filnayn, waxay leedahay cunno karin iyo dawo, marka intaadan rujin… fiiri qodobkaan gaarka ah marka hore. Waa hubaal inaad kaa yaabisay 🙂.

Asalka iyo astaamaha

Halyeeygeena waa geed daa'in ah oo magiciisa cilmigu yahay Taraxacum officinale loo yaqaan qadhaadh chicory ama dandelion ka soo jeeda Qaaraddii Hore ee ku baahday adduunka oo dhan. Waxaa lagu gartaa iyada oo leh lanceolate kale, caleemo pinnatipartite, oo leh wareegyo saddex geesood ah oo leh ilko ilko leh oo fiiqan, oo midabkeedu yahay cagaar madow..

Ubaxyo, kaas oo soobaxay guga iyo xagaaga, waa hermaphrodites midab jaalle ah oo dahabi ah. Mar alla markii ay wasakhoobaan, Taranka ayaa dhaca oo maalmo gudahood abuurku wuu dhammaadaa, kuwaas oo aan lahayn fiilooyin fuliya hawsha baalasha.

Waa maxay daryeelka?

Caadi ahaan, maadaama ay tahay geedo caam ah oo iskood uga soo baxa beero la beeray - oo aan la beerin - qaybta 'Daryeelka' ayaa soo jiidan doonta dareen badan, xitaa wayba samayn kartaa sidoo kale. Laakiin xitaa halista qof ii qaadanayo aniga oo waalan (🙂) Waxaan kuu sheegayaa sida loo daryeelo dandelions:

Goobta

Waa muhiim in la noqdo dibedda, qorrax buuxda. Inaad dareento fallaaraha boqorka xiddigga ayaa kuu oggolaan doonta inaad ku korto xoog iyo xoog.

Earth

• Dheriga ubaxa: waxaad u adeegsan kartaa dhexdhexaadka sii kordhaya ee caalamiga ah dhibaato la'aan. Waad iibsan kartaa Halkan.
• Beerta: carrada beerta ayaa isaga xoogaa isaga aan dan ka lahayn. Waxay ku baxdaa xitaa carrada saboolka ah ee walxaha dabiiciga ah, markaa uma baahnid inaad ka walwasho taas.

Waraabiyaa

Inta lagu jiro guga iyo gaar ahaan xagaaga waa in si joogto ah loo waraabiyo, 3-4 jeer usbuucii; sanadka intiisa kale 2-3 waraabiyo usbuucii ayaa kugu filnaan doona ama xitaa kayar hadii aad ku nooshahay aag roobku si joogto ah u da'o.

Macmiil

Looma baahna. Haddii aad rabto, waxaad ku bixin kartaa bacriminta dabiiciga ah (guano, humus, digada xoolaha cuna) bishiiba mar.

Wakhtiga la beero ama la beero

Waqtiga ugu wanaagsan ee lagu beeri karo beerta ama loo guuri karo dheriga weyn waa guga.

Isku dhufasho

Abuurka guga. Waxaad iyaga ku beeri kartaa si toos ah beerta ama dheriga la dhigay qorrax buuxda. Waxay biqleeyaan toddobaad gudihiis, mararka qaarkoodna way ka yaryihiin.

Susticity

Fandelion ayaa u adkeysanaya dhaxanta iyo dhaxanta ilaa -7ºC.

Maxay isticmaashaa?

Ornamental

Haa Haa. Waa warshad in kastoo ay run tahay in ay aad u badan tahay (qaarna ay dhihi karaan xitaa wax badan) ay soo saaraan ubaxyo midab aad u qurux badan leh. Iyo dhanka kale…. Sideed u aragtaa arrintan?

https://youtu.be/nW4hci83_84

Dawo

Dandelion waa warshad leh astaamo daawo. Waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurada beerka / biliary, si loo yareeyo astaamaha rheumatism, iyo sida durayo.. Intaas waxaa sii dheer, waxay kaloo leedahay waxyaabo lidka ku ah kansarka, sidaas darteed waa wax aad u xiiso badan in la qaato, tusaale ahaan saladhka, gaar ahaan haddii cudurkan ba'an uu aad ugu dhex jiro qoyskeena.

Caleemihiisu waxay hodan ku yihiin fiitamiinnada A iyo C, iyo birta iyo kaalshiyamka. Dareenkan, waa inaad ogaataa inay ka kooban tahay bir iyo kaalshiyam ka badan isbinaajka.

Cunnooyinka

Caleemaha waxaa lagu sameeyaa saladhyo, ama ku qas iyaga caleenta khudradda kale ama keligood. Ubaxyo la diyaariyey (la shiilay) ayaa badanaa lagu daraa saliid saytuun ah oo yar si loogu daro dhadhan.

Ubaxa sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo saxmad oo lagu rido keega.

Qiimaha nafaqada ee 100 garaam oo caleen ceyriin ah oo warshadani waa:

• Kalooriyeyaasha: 45 kcal
• Borotiin: 2,7g
• Biyaha: 85g
• Dufan: 0,70g
• Karbohaydraytyada: 9,20g
• Fibre: 3,5g
• Soo jeedin: 0,71g
• Macdanta:
  • Kaalshiyamka: 187mg
  • Bir: 3,10mg
  • Magnesium: 36mg
  • Fosfooraska: 66mg
  • Botaasiyam: 397mg
  • Sodium: 76mg
  • Zinc: 0,41mg
• Fiitamiinada:
  • Vitamin C: 35mg
  • Thiamine: 0,190mg
  • Riboflavin: 0,260mg
  • Niacin: 0,806mg
  • Faytamiin B6: 0,251mg
  • Foosiya: 27mcg
  • Faytamiin B12: 0mcg
  • Faytamiin A: 508mcg
  • Faytamiin E: 3,44mg
  • Faytamiin D: 0lU
  • Fitamiin K: 778,4mcg
• Dufan:
  • Dufan cufan: 0,170g
  • Dufan iskujir ah: 0,014g
  • Dufanka polyunsaturated: 0,306g
  • Kalastarol: 0mg

Xagee laga iibsadaa?

Mar dambe kuma arki doontid dandelion indho xun? Hagaag, ama haanan awoodin inaan ku qanciyo, waa inaad ogaataa in dhirta qaangaarka ah aan badanaa la iibin sababtoo ah sumcad xumo iyo sida ugu fudud ee loo tarmo, laakiin abuurka iibka ah waxaad ka heli doontaa dukaamada internetka (mararka qaarkood sidoo kale dukaamadaas ay ku iibiyaan cuntada xayawaanka iyo qalabka beerta) qiima dhan 1 euro baakidh 100 miraha ah.

Taasna waan ku qabannay. Maxaad u maleysay maqaalkan? Ma u aragtaa inay tahay waqti lumis? Miyey faa'iido kuu lahayd? Aragtidaada noogu reeb faallooyinka 🙂.