Daryeelka dhirta la tallaalay

Dad badan ayaa isticmaala tallaalidda dhirta si aad u hesho noocyo cusub, oo ku biiraya laba hore u jiray. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in tallaalka lagu qaaday dhirtaas oo aan lahayn awood ku filan oo ay kelidood ku kori karaan, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan in la abuuro tallaal si ay u sameyn karaan iyadoo la kaashanayo nooc kale oo aad u adkeysi badan.

Waa in la ogaadaa in goorma samee tallaabo, waxa aan qabaneyno ayaa ah inaan ku biirno laba geed iyada oo loo marayo asalka iyo xididdada si ay u bilaabaan inay u koraan sidii oo aan isticmaaleyno muunad keliya. Haddii aan dooneyno in geedkeenna cusub uu si sax ah u koro oo uu u horumaro si aad u wanaagsan, waa inaan siino daryeel habboon. Sababtaas awgeed ayaan maanta waxaan kuu soo qaadaneynaa xoogaa daryeel ah oo ay tahay inaad tixgeliso ka dib markaad sameysay tallaabo.

Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad hubiso taas midowga jabtada Waa midda ku habboon iyo in xididdada iyo xididdadu ay u midoobeen sidii ay ahayd inay noqdaan, taas oo ah, waxaa muhiim ah inaad xusuusnaato in hadba dhirta aad isticmaaleyso ay ku xirnaan doonaan hal dhinac ama mid kale. Qaybta la tallaalay waa inay tagtaa heerka dhulka ka dibna lagu daboolaa wax yar oo nafaqeysan.

Si la mid ah, waxaad u baahan doontaa waxyaabo badan ka taxaddar waraabinta, maadaama aysan dhirta oo dhami u baahnayn tiro isku mid ah oo biyo ah, sidaa darteed qaabkan xad-dhaafka ama xaddiga yar ee biyuhu waxay noqon karaan qodob taxaddar weyn leh. Waxaan kugula talinayaa inaad had iyo jeer isticmaasho noocyada leh daryeel isku mid ah ama aad u yar si aad ugu guuleysato horumar wanaagsan.