Biyuhu waa dareere qaali ah oo aan u aragno inay yihiin nolol ku sugan xaaladdiisa ugu nadiifsan. Tani waa il weyn oo laga helo ilo dabiici ah oo ay na siiso intaas oo keliya maahan, si la mid ah, waa mid ka mid ah hantida aan aadka ugu qadariyo meeraha.
La'aan dareerahan qaaliga ah ee ay hooyadu dabeecadda nasiib wanaag na siiso, ma jiri laheyd suurtagalnimada nolosha aduunkan waana inay ahaataa sababtaas awgeed inay biyuhu sida ugu muhiimsan yihiin. Laakiin marka laga fogaado waxa ay tahay astaamaha ay leedahay, sida dahabka dareeraha ah, biyaha ama dhinaca kale, muxuu ahaa dhawaqa wacan ee ay soo saarto, sidoo kale waa mid ka mid ah waxyaalaha ina siin kara degenaansho iyo wanaag labadaba qiiro leh.
Mid ka mid ah waxyaabaha sannado badan ka hor laga helay Jabaaniyiinta waqtiyadii hore iyo wixii ay ahayd bilowga mid kasta oo ka mid ah jardiinooyinkeeda quruxda badan ee bariga Kama aysan waaban inay ku daraan biyaha oo ka mid ah waxyaabaha ay ka kooban yihiin ee ahmiyada weyn leh sidaa darteed jawigan guud ahaan dabiiciga ah wuxuu fursad u helay inuu helo wax kasta oo uu u baahan yahay si uu uga dhigo mid aad u qurux badan oo soo jiidasho leh.
Sidaa darteed, Waxaan dhihi karnaa tani waa mid ka mid ah dariiqooyinka ugu wanaagsan ee lagu noolaan karo beerteenna. Tanina waa wax aan ku nidhaahno si hubaal ah.
In aan fursad u leenahay inaan ku yeelano bar biyo qurux badan beerteenna waa nasiib weyn, waxaan kaliya u baahanahay rakibo inta badan wax fudud ah, maadaama xaaladaha badankood loo baahan yahay oo keliya in la awoodo in la helo god furan oo u adeegi kara cunto ahaan bamka biyaha.
Marka waxaan dhihi karnaa waa wax fudud tan, tan iyo guud ahaan ilaha qurxinta waxay u yimaadaan wareeg wareeg ah taas oo markasta ay tahay isla biyaha ku wareega wareega isha.
Sidan oo kale, marka laga reebo inuu awood u leeyahay inuu rakibo aad ufududeeyo, waxaan ku tashan karnaa biyo-biyood dabiici ahaan dabiiciyan ah oo aan khasaari doonin laakiin kor u qaadi doonta biyaha laga helo isha markasta. Laakiin sidoo kale, maahan sababta oo ah tan oo keliya in ilahaas loo yaqaan cilmiga deegaanka, wax yar oo la yaqaan ayaa ah in joogitaanka biyaha, xitaa inay yihiin qurxin, ay tahay mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu soo jiito dareenka shimbiraha. Samada ka nool xorriyadda joogtada ah.
Dhinaca kale, waxaan sidoo kale xusi karnaa in ilaha biyaha ay u eg yihiin nooc magnet ah mid kasta oo ka mid ah shimbiraha duurjoogta ah ee quruxda badan ee laga helo iyagoo ku nool deegaanka uu gurigeenna ku yaal, kaasoo Waxay ku meeraysanayaan aaggaas waxayna qaateen go'aanka ah inay inyar nasoo booqdaan.
Meelaha biyaha laga helo ayaan wax ku darsan karnaa, gaar ahaan bilaha xagaaga oo heerkulkiisu aad u kulul yahay, sidaa darteed waa goob ku habboon shimbiraha kuleylka saameeyay waxayna u baahan yihiin inay xoogaa qaboojiyaan.
Laakiin intaas oo dhan kuma xusi karno, marka laga reebo dareerahan qaaliga ah ee dabiicaddu na siiso, ee ah biyaha, sidoo kale, waxaan fursad u leenahay inaan ku raaxeysano quruxda quruxda badan ee qadar qurux badan oo shimbiraha duurjoogta ahi ay na siin karaan, dhibcaha cuntada awgeed ee aan ku ridi karno aagga. In kasta oo meelaynta barahaas cuntada aan si weyn loogu talin xilliyada qaarkood ee sannadka, haddana waxay muhiimad weyn u leeyihiin heerkulka qabow ee dhaca xilliyada qaboobaha, maaddaama shimbiraha ay raadinayaan cunto xilligaas.