Ma jeceshahay liinta Hadday sidaas tahay, oo haddii aad sidoo kale leedahay beer ama barxad (ama laga yaabee balakoon) waxaad leedahay geed noocyada iyaga ka mid ah soo saara, sax?
Waana geedkan midhaha ah, marka laga reebo inuu noo ogolaado inaan dhadhamino midhihiisa, sidoo kale waa mid aad u qurxin maxaa yeelay guga ubaxyadiisa cad cad, udgoon iyo qaaliga ah ee qaaliga ahi way soo baxaan, oo sidii oo aysan taasi ku filnayn, waxay bixisaa hoos aad u wanaagsan.
Jadwalka miraha miraha
Taas ma ahee waa geed caleentiisu leedahay ur aad u fiican kaas oo sifiican u hagaajin kara deegaanka iyadoo kuxiran cabirka ama tirada dhirta liinta.
Laakiin su'aasha sida dhabta ah madaxaaga u baacsanaysa waa: Goorma goormaa liin dhanaanta la goostaa? Dukaammada waaweyn, cagaaran iyo kuwa kaleba maalin kasta oo ka mid ah ayaa la iibiyaa: geedkan miro miraha ah ma soo saarayaa laba iyo tobanka bilood ee sannadka?
Runta ayaa ah maya. Nooc kasta oo geed liin dhanaan ah (Washington Navel, Navel, Navel Lane Late iyo Navel Late ayaa ah kuwa ugu badan ee lagu iibiyo dalka Isbaanish) midhihiisuna waxay ku dhammaadaan bislaanshaha bilaha kala duwan ee sanadka.
Sidaas darteed, jadwalka ururinta dalkan waa sida soo socota:
- Xuddunta Washington: waxaa loo isticmaalaa cabitaan ahaan iyo in lagu cuno mid cusub. Waxaa la goostay Disembar ilaa Maarso.
- Xuddunta: waxaa loo isticmaalaa isticmaal cusub. Waxaa la goostay Febraayo ilaa May.
- Lafaha Lane Late iyo Xudunta Lugta: waxaa badanaa loo isticmaalaa cabitaan cusub, laakiin sidoo kale waxay ansax ku yihiin samaynta casiirka. Waxaa la soo ururiyaa laga bilaabo Maarso / Abriil ilaa Juun / Luulyo.
Iyo sanadka intiisa kale? Liinta la iibiyo sanadka intiisa kale, taas oo ah, laga bilaabo inka badan ama ka yar Ogosto / Sebtember ilaa Janaayo Waxay ka imaan karaan aqalka dhirta lagu koriyo ama, ugu yaraan, meelaha aadka looga kontoroolo.
Taas macnaheedu maaha inaysan u fiicnayn sida xilliyada.Waa wax fudud in bini aadamku uu sameeyay wax walba oo awoodiisa ah si loo hubiyo in suuq joogto ah ay ku soo iibsato liin dhanaanta.
Laakiin heerka gaarka ah, tani waa heerka gudaha, waa wax xiiso leh in la ixtiraamo wareegyada geedka lana daryeelo si marka wakhtigiisa la gaadho, uu u soo saaro dhammaan liinta ay tahay inuu soo saaro.
Laakiin kaalay, sida xaqiiqda ah macluumaadkan xilligan la joogo dhammaantood ma ahan mid waxtar leh, ama ugu yaraan aad u dhammaystiran.
Waan ka fikirnay taas waana sababta aan xitaa si gaar ah ugu qeexi doonno arrintan, maxaa yeelay waxaan ognahay inaad suurtagal tahay inaad sameyso liin dhanaan adiga oo aan waxyeello geedka u geysan.
Maxaa yeelay xitaa haddii aadan rumaysan, ka saarista miraha geedka liinta maalin qaldan ama waqtiga sanadka waxay abuuri kartaa khalkhal geedka ilaa heer laga soo saaro tiro isku mid ah liinta.
Ama sidii oo kale taasi kuma filnayn, in geeddi-socodka horumarinta liinta uu qaadanayo in ka badan sidii caadiga ahayd.
Goorma ayey tahay in la qaado liinta
Sidaad fahmi karto, ma yeelan kartid geed liin dhanaan ah oo aad miraha ka qaad sida oo kale. Waxaa jira arrimo ay tahay inaad tixgeliso oo aad tixgeliso markaad miraha ka saarayso.
Tusaale ahaan waa cimilada iyo aagga aad joogto, in kasta oo aysan taasi ahayn dhibaato weyn inta badan. Dhinaca kale, haddii ujeeddadaadu tahay inaad uruujiso liinta iibka ah, waa inaad tixgelisaa waxyaabaha soo socda:
Haddii aad rabto liintaada aad soo goosatay inay dhadhamiso wax yaab leh oo aadan noqon sida liin dhanaanta ay dhadhamayso aashito badan, waa inaad ku hagtaa inta badan midabka liinta ee aad geedka ka saari doonto.
Dabcan, taladani run ma noqon karto marar badan, maadaama haddii aad ku tagto midab hurdi ah, laga yaabo inaadan helin waxaad rabto.
Way dhacdaa in iyadoo ku xiran noocyada, ay macquul tahay in laga saaro miraha mar haddii ay heleen cabir wanaagsan iyo in taabashada, ay jilicsan tahay iyadoo faraha lagu riixayo.
Taasi waa sababta midabka jaallaha ah ama oranjigu had iyo jeer uusan ahayn xulashada ugu fiican, tan iyo waxaa jira liinta oo maqaarkoodu cagaaran yahay gudihiisana ay gebi ahaanba bislaadeen. Marka waa inaad taas ka feejignaato.
Xaqiiqda kale ee haa Gabi ahaanba waa la isku halleyn karaa marka la sameynayo ururinta, waa ku mahadsan tahay dhadhanka. Waqtiyada ugu badan ee liinta la soo qaado, dadka qaar ayaa isla markaaba cuna.
Waxay u badan tahay markay sidan sameeyaan, dhadhanka maahan wixii ay filayeen. Tan waxa u sababi kara xaqiiqda ah in liinta aan wali si buuxda u bislaanin iyo sida kaliya ee lagu heli karo bislaanshaha ka dib marka laga saaro laamaha waa in mid uun laga qaato, diirka laga jaro ama la jaro ka dibna la dhadhamiyo.
Haddii markii aad dhadhamiso aad dareento in dhadhanka uu yahay mid macaan oo qadhaadh leh, waxay ka dhigan tahay in liin-dhanaanta laga helo geedka intiisa badani ay la mid yihiin barta bisil ee aad hadda soo qaadatay.
Fureyaasha qaadista liinta waxtar leh
Wixii aad akhriday illaa daqiiqado ka hor waxay ahaayeen macluumaad guud oo laga yaabo inaad tixgeliso ama aadan tixgelin siin. Laakiin haddii aad rabto wax gaar ah oo aad u sameyso ururinta sidii qof xirfadle ah, markaa waa inaad aqrisaa furayaashan aan kuu diyaarinnay. Waxaa jira 5 fure oo kaliya oo kaa caawin doona arintaan iskana ilaali inaad ka saarto liinta aan wali bislaanin geedka.
Ka fogow ururinta miraha qoyan ama qoyan
Waxay umuuqataa wax aan macno badan u samaynayn dad badan, laakiin hadday tahay liinta tani waa muhiim.
Sababtuna waxay tahay iyada lafteeda, waa midho "qalalan", ama uguyaraan waa inay banaanka ka ahaataa si loo soo aruuriyo iyadoo aan wax dhibaato ah jirin Marka Waxa ugu muhiimsan waa in la hubiyo in maqaarka liinta ah ee aad ka saareyso uusan laheyn raad biyo ama qoyaan.
Sidaa darteed, waa inaad iska ilaalisaa inaad liinta soo qaadatid ka dib markii roobku da'ay ama xilliyada roobka. Waqtiyadaan badanaa qoyaan badan ayaa ka jira deegaanka waxaana suuragal ah in liinta qayb ka mid ah hesho.
Hadda, dhinacan waa inaad xaqiijisaa in qaybta hoose ee liinta ay qalalan tahay. Hadday sidaas tahay, waxaad u sii gudbi kartaa ururinta. In kasta oo waxa ugu fiican uguna habboon ee la-talinayaa ay tahay in la gurto miraha sii kordhaya geedka ama ugu yaraan, kuwa ka baxsan dibadda.
Isticmaal xirmo ama qalab goyn la mid ah
Xilliga la goosanayo liinta waxaa jira hanaan ama erey loo yaqaan kala bixidda liinta. Tan macnaheedu waa taas Waa inaad jartaa laamaha ay liinta aad ka saareyso geedka ay leedahayAma waxaad isticmaashaa maqaarro goynta ama xirmo gaar ah oo loo isticmaalo dhirta liinta.
Hadda, waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sababta ay tahay inaad tan u sameyso. Ogow inay lama huraan tahay in sidaas la sameeyo iyo inkasta oo aruurinta ku jiidista ay tahay tan ugu badan. Laakiin tan laguma talinayo, maadaama ay ku dambaynayso waxyeelo qayb ka mid ah sharafta jir ahaaneed ee geedka tan ugu yar ee aad doonaysana ay tahay inay waxyeelo soo gaadho iyo geedka liinta ah inuu qalalo.
Waxay dhacdaa in marka la jiido liinta, adigoon ogayn, dhibic daciif ah ayaa lagu abuuray geedka kaas oo isu rogi kara bilowgii kallana, maaha in la xuso xaqiiqda ah in muuqaalka fungiyuhu aad u badan yahay.
Markaa tan ugu fiican uguna talo badan ayaa ah in la jaro oo kaliya laanta ama qaybta ay ku taal midhaha laga ururinayo.
Ha soo qaadan liinta dhulka ku jirta
Dhammaan goosashada waa in si toos ah looga sameeyaa geedka, markaa ha sugin in liinta ay si buuxda u bislaato oo ay dhulka ugu dhacdo maxaa yeelay laguma talin.
Sababta ka dambeysa tan ayaa ah in markii uu ka soo dhacayo geedka, midhaha ay soo gaarto saameyn weyn oo sababi karta dhaawac jireed. Si la mid ah, Waa inaad iska ilaalisaa sida ugu macquulsan inaad urursato liinta sababa jira awgood ay xayawaanku cuneen ama jir ahaan u beddeleen.
Marka way fiicantahay in marka hore la baaro miraha ka dib markaad siiso hore u socodka, ka saar geedka.
Iska ilaali inaad dhaawacdo midhaha inta aad goynayso
Tani waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ka dhasha hirgelinta goynta liinta goosashada. Kaliya maahan inay jirto suurtagalnimo sare oo lagu wiiqi karo geedka laftiisa, laakiin maqaarka midhaha ayaa sidoo kale dhaawici kara.
In kasta oo ay u muuqan karto wax aan macno lahayn iyo in kasta oo xaqiiqda ah in maqaarku aad u qaro weyn yahay, nabar ku dhaca miraha wuxuu u horseedi karaa dheecaan la'aan, taasoo u horseedi karta oranjiga inuu si fudud oo dhakhso leh u qudhmo.
Ha ururin miraha yaryar
In kasta oo ay tani u muuqato mid iska cad, haddana waa inaan xusuusino qofka iyo gaar ahaan adiga na akhriyaya, iyadoo aan loo eegin haddii liinku leeyahay midab jaalle ah oo daran ama inay u eg tahay inuu ku bislaaday taabashada, iska ilaali inaad ka saarto dhirta sida ugu macquulsan.
In kasta oo tani ay tahay cunsur taas Waxay aad uguxirantahay nooca geedka liinta ah ee la daaweynayo. Laakiin waxaa ugu fiican in la sugo muddo dheer oo ku saabsan miraha si ay u gaaraan cabbir weyn oo la goosan karo.